กรีกโยเกิร์ต แม้ว่าจะมีแคลอรี่มากกว่าเล็กน้อย แต่ก็มีโปรตีนมากกว่าและทานคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลและโซเดียมน้อยกว่าโยเกิร์ตทั่วไป นั่นทำให้เป็นอาหารเช้าหรือของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งจะทำให้คุณอิ่มท้องไปจนถึงมื้อถัดไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ Trader Joe's ร้านขายของชำของทุกคนจะนำเสนอโยเกิร์ตกรีกหลากหลายชนิด โยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ทั้งหมดอยู่ภายใต้สามประเภทตาม ปริมาณไขมันของนม ที่ใช้ในการสร้างมัน มีตัวเลือกที่ไม่มีไขมัน 2% และนมทั้งตัว
โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นแฟนตัวยงของการกินโยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือ ผสมผสานกับอาหารอื่น ๆ แต่ทุกๆครั้งฉันชอบเลือกรสชาติแบบสุ่มจากการเลือกโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ฉันจะยอมรับว่าถึงแม้จะเป็นแฟนตัวยงของกรีกโยเกิร์ต แต่ก็สามารถครอบงำได้เล็กน้อย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงอยากจะให้คุณได้ลองชิมโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ทุกรสเพื่อที่ครั้งต่อไปคุณจะได้เข้าไปในร้านด้วยแผนการเล่นเกม
ไม่มีไขมันธรรมดา
นี่คือโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ที่พื้นฐานที่สุด มีหลายขนาด แต่ถ้าคุณซื้อ 32 ออนซ์ที่ใหญ่ที่สุดนี้ ขนาดคุณสามารถใช้ในสูตรอาหารคาวและหวานได้หลากหลาย โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบที่จะใช้มัน แทนเนย หรือน้ำมันสำหรับอบ
น้ำผึ้งไม่มีไขมัน
ข้ามขั้นตอนพิเศษของการเติมน้ำผึ้งลงไป โยเกิร์ตยามเช้าที่สมบูรณ์แบบ ด้วยโยเกิร์ตนี้ โยเกิร์ตกรีกที่ไม่มีไขมันของ Trader Joe เป็นเพียงความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของความหวานและทาร์ตซึ่งแตกต่างจากแบรนด์ที่มีน้ำตาลมากเกินไป
ถั่ววานิลลาไม่มีน้ำมัน
รสชาติของโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe นี้เห็นได้ชัดว่ามีรสหวานมากกว่าอาหารคาว มันเป็นฐานที่ดีสำหรับพาร์เฟต์ตอนเช้าตามด้วยอะไรก็ได้ ท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ คือ. ความหวานที่เพิ่มเข้ามานี้ยังทำให้เป็นตัวเลือกรสชาติที่ดีในการเปลี่ยนเป็นขนม Froyo
ทับทิมที่ไม่มีไขมัน
ฉันกำลังเริ่มต้นตัวเลือกโยเกิร์ตกรีกรสผลไม้ของ Trader Joe ที่มีรสชาติไม่ธรรมดา การกัดของ ทับทิม เข้ากันได้ดีกับความเปรี้ยวตามธรรมชาติของโยเกิร์ตกรีก รสชาตินี้ทำให้เป็นของว่างที่ดีและสดชื่น
บลูเบอร์รี่ไม่มีไขมัน
บางทีรสชาติผลไม้ที่พบบ่อยที่สุดในโยเกิร์ตโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่กรีกของ Trader Joe มีการแข่งขันมากมาย ฉันจะเลือกเวอร์ชันของ Trader Joe ทุกครั้งเนื่องจากมีรสบลูเบอร์รี่ทาร์ตที่สดใหม่และปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างต่ำ ที่นี่ไม่มีการปรุงแต่งรสเทียม
วิธีหลีกเลี่ยงคราบกาแฟบนฟัน
มะม่วงไร้มัน
อย่างไรก็ตามมะม่วงที่ผสมลงในโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ทำให้ผลิตภัณฑ์สุดท้ายมีครีมมากกว่าปกติ มันเป็นฐานที่ดีสำหรับสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของเขตร้อนอื่น ๆ เช่นสับปะรดส้มกีวีและมะพร้าว
สตรอเบอร์รี่ไม่มีไขมัน
หากบลูเบอร์รี่ไม่ใช่รสชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของโยเกิร์ตกรีกสตรอเบอร์รี่จะต้องเป็นทองคำอย่างแน่นอน ข้อเสนอสตรอเบอร์รี่ที่ไม่มีไขมันของ Trader Joe จะไม่ทำให้ผิดหวังด้วยผลไม้ที่มีน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสร้างความสมดุลให้กับความเปรี้ยวของฐานโยเกิร์ตกรีก โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าสตรอเบอร์รี่มีรสชาติที่สดอร่อยซึ่งแตกต่างจากโยเกิร์ตกรีกยี่ห้ออื่น ๆ ที่มีรสเทียมและเป็นสารเคมี
ครีมมะพร้าวอ่อน
หากคุณต้องการรับอาหารเช้าแบบเขตร้อนสักหน่อยนี่คือรสชาติที่เหมาะกับคุณ รสชาติเบา ๆ ดังนั้นคุณสามารถลองเพิ่มลงในสมูทตี้หรือข้าวโอ๊ตข้ามคืนเพื่อให้ได้รสมะพร้าวอ่อน ๆ และเพิ่มความเป็นครีม
ราสเบอร์รี่สีดำที่ไม่มีไขมัน
เช่นเดียวกับทับทิมรสชาตินี้มีผลไม้ทาร์ตที่เพิ่มลงในฐานโยเกิร์ตกรีกทาร์ต โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบกินมันเหมือนกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกสร้างสรรค์รสชาตินี้จะเป็นฐานที่ดีสำหรับเปลือกโยเกิร์ตกรีก ความเป็นไปได้ในการเติมไม่มีที่สิ้นสุด แต่กราโนล่าไวท์ช็อคโกแลตและราสเบอร์รี่สีแดงสดเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ซูชิในตู้เย็นนานแค่ไหน
ฟักทองไร้ไขมัน
แม้ว่าคุณจะสามารถหาซื้อได้ในตู้เย็นของ Trader Joe ในพื้นที่ของคุณตามฤดูกาล แต่รสชาตินี้เป็นที่ชื่นชอบของลูกค้าอย่างชัดเจน เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบในการเข้าสู่อารมณ์ตกโดยไม่ต้องพายฟักทองใส่น้ำตาลหรือ ฟักทองเครื่องเทศแลตเตส .
เนยถั่วและเยลลี่ที่ไม่มีไขมัน
ฉันต้องการบันทึกวิธีที่สนุกนี้ รับการแก้ไข PB&J ของคุณ สำหรับข้อเสนอล่าสุดที่ไม่มีไขมันของ Trader Joe เมื่อคุณเติมด้วยกราโนล่าเล็กน้อยมันมีทุกอย่างที่คุณต้องการในการทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ: โปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรต
2% ธรรมดา
ตัวเลือกเพียง 2% ในรสชาติโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe รสชาตินี้เป็นวิธีที่ดีในการรวมเข้าด้วยกัน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ในอาหารของคุณ เนื่องจากคุณเริ่มต้นด้วยรสชาติทาร์ตขั้นพื้นฐานคุณจึงสามารถรวมสิ่งนี้ไว้ในสูตรอาหารหวานหรือเผ็ดได้
นมสด
นมสดมี ประมาณ 3.25% ปริมาณไขมัน ดังนั้นรสชาตินี้จึงไม่แตกต่างจาก 2% มากนัก ไขมันส่วนเกินนั้นส่งผลให้รู้สึกเป็นครีมเล็กน้อยและมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อโยเกิร์ตกรีกที่มีไขมันทั้งตัวถูกแช่แข็ง หากคุณกำลังจะแช่แข็งโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe และคุณไม่ได้ติดตามไฟล์ อาหารไขมันต่ำ ฉันขอแนะนำให้ใช้หนึ่งในรสชาติของนมทั้งหมด
น้ำผึ้งนมสด
รสชาตินี้เป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับพาร์เฟต์ยามเช้าของคุณ ฉันพบว่าเมื่อฉันเติมสารให้ความหวานลงในโยเกิร์ตฉันมักจะเป็นคนมือหนักไปหน่อยดังนั้นนี่จึงเป็นวิธีที่ดีในการรักษา การบริโภคน้ำตาลภายใต้การควบคุม . ในฐานะที่เป็นโบนัสเพิ่มเติมปริมาณไขมันและโปรตีนจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปหรือเวอร์ชันที่ไม่มีไขมัน
นมสดวนิลาบีน
รสโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe พร้อมด้วย ปริมาณไขมันที่สูงขึ้น และรสวานิลลาบีนหวานทำให้เป็นขนมโยเกิร์ตแช่แข็งที่ดีที่สุด รสถั่ววานิลลาทั้งหมดนี้มีความครีมมี่กว่าของที่ไม่มีไขมันทำให้มีความสม่ำเสมอเหมือนไอศกรีม
กะทิสด
รสชาติของครีมมะพร้าวจะเข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเติมลงในโยเกิร์ตกรีกไขมันเต็ม นั่นทำให้โยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe นี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับของหวานเพื่อสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคุณ นั่งอยู่บนชายหาดที่ไหนสักแห่ง .
มะม่วงแอพพริคอตทั้งนม
หลังจากชิมโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe แล้วฉันต้องบอกว่าฉันประหลาดใจที่คำสั่งผสมแอปริคอทและมะม่วงไม่แพร่หลายมากขึ้น ผลไม้ทั้งสองเข้ากันได้ดีกับโยเกิร์ตกรีกที่ไม่จำเป็นต้องใช้ท็อปปิ้ง
สตรอเบอร์รี่วานิลลาทั้งนม
แม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นแฟนของไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ แต่ฉันก็ชอบรสชาตินี้ สตรอเบอร์รี่สดและวานิลลาให้รสชาติของหวานจริงๆ ปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง แต่ก็ยังต่ำกว่าไอศกรีมในตลาดมาก นอกจาก Halo Top .
วิธีการหั่นมันเทศให้นิ่ม
นมสดเมเปิ้ลบราวน์ชูการ์
ซื้อบน Flickr
นี่คือหนึ่งในสอง รสชาติตามฤดูกาล Trader Joe มีชั้นวางจำหน่ายในช่วงฤดูหนาว โดยส่วนตัวฉันคิดว่ามันค่อนข้างหวานสำหรับอาหารเช้า อย่างไรก็ตามเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้ทดแทนในการอบเพราะสามารถช่วยลดไขมันและน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายได้
มูสช็อกโกแลตนมสด
รสโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe ตามฤดูกาลในฤดูหนาวอื่น ๆ นี้คือ a ของหวานเสื่อมโทรมปลอมตัว . ถึงแม้ว่ามันจะดีต่อสุขภาพมากกว่าไอศกรีม แต่ฉันคิดว่าเนื้อสัมผัสเป็นครีมกว่า นอกจากนี้ความเปรี้ยวของโยเกิร์ตกรีกยังให้รสชาติช็อคโกแลตมากกว่าที่คุณเคยพบในไอศกรีม
วิธีทำน้ำจิ้มอ้อย
คาราเมลมัคคิอาโต้ทั้งนม
โยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe นี้อาจฟังดูเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนรักกาแฟ แต่ด้วยความสัตย์จริงแล้วรสชาติของกาแฟนั้นขาดไปเล็กน้อย รสชาติคาราเมลเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากดังนั้นผู้ที่มองหาขนมหวานจะพบได้ที่นี่
แอปเปิ้ลคาราเมลทั้งนม
หากด้วยเหตุผลบางอย่างคุณอยากพายแอปเปิ้ลอย่างบ้าคลั่ง แต่ไม่สามารถกินได้ให้วิ่งไปที่ Trader Joe's ในพื้นที่ของคุณตอนนี้และเลือกรสชาตินี้ มันมีน้ำตาลเกือบเท่าขนมดั้งเดิมดังนั้นฉันจะหลีกเลี่ยงรสชาตินี้เป็นอาหารเช้า
อะโวคาโดซิตรัสนมสด
รสชาตินี้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดในกลุ่มผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe และฉันไม่รู้ว่าจะอยู่ที่นี่ต่อไปหรือไม่ ตุนไว้ในขณะที่กินเวลาเพราะรสชาติที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้เข้ากันได้ดีกับทาโก้แทนที่จะเป็นครีมเปรี้ยว แต่นั่นก็ต่อเมื่อคุณไม่ได้กินมันทั้งหมดจากภาชนะโดยตรง
ชาเขียวมัทฉะนมสด
Trader Joe's มีผลิตภัณฑ์มัทฉะจำนวนมากที่ใช้ประโยชน์จากความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โชคดีสำหรับคนรักมัทฉะรสชาตินี้เป็นทางเลือกที่อร่อยสำหรับ เพิ่งนึกถึงไอศกรีมมัทฉะ .
ตอนนี้คุณได้รับข้อมูลอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับตัวเลือกโยเกิร์ตกรีกของ Trader Joe แล้วฉันหวังว่าคุณจะสามารถเดินทางไปยังเกาะตู้เย็นได้อย่างประสบความสำเร็จ ตั้งแต่อาหารเช้าของว่างไปจนถึงของหวานมีรสชาติที่ตอบสนองทุกความอยากของคุณ
