ฉันคิดว่าฉันสามารถตั้งสมมติฐานได้ว่ากาแฟเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในวันของทุกคน กลิ่นรสและความอบอุ่นที่นำมาสู่คุณนั้นไม่มีใครเทียบได้และฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ยอมรับว่าเครื่องดื่มนี้ (ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม) เป็นสิ่งจำเป็น ฉันไม่ต้องการพูดถึงหัวข้อนี้ แต่สำหรับคนรักกาแฟทั่วโลกสิ่งนี้ต้องเป็นเรื่องจริงนั่นคือคราบ
การย้อมสีเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกาแฟและไวน์ เครื่องดื่มที่เรารักมากอาจทำให้ผิวขาวไข่มุกของเรามีสีเหลืองได้ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีป้องกัน ด้วยการดื่มกาแฟในปริมาณมากคุณต้องทำสิ่งที่ทำได้เพื่อให้ฟันของคุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มอย่างเต็มที่ 10 วิธีที่คุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้กาแฟเปื้อนฟันได้
1. ดื่มผ่านฟาง
มีข้อโต้แย้งมากมายที่กล่าวว่าการดื่มผ่าน ฟางอาจทำให้เกิดริ้วรอย ในระยะยาว. ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ตามเราจะเหี่ยวย่นด้วย Father Time ดังนั้นเรามาใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในขณะที่ทำได้ การดื่มกาแฟผ่านฟางสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สัมผัสโดยตรงกับฟันของคุณซึ่งจะป้องกันการรัดได้
นี่เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันการย้อมสีและฉันพยายามทำสิ่งนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เวลาไปเรียนหรือทำงานฉันจะจับฟางพลาสติกแล้วใส่ลงในถ้วยกาแฟอะไรก็ได้เพราะฉันรู้ว่าจะไม่สามารถแปรงฟันได้ทันทีหลังจากดื่มกาแฟเสร็จ
2. บ้วนปากหลังจากดื่มกาแฟตอนเช้า
อลิซาเบ ธ ล้มเหลว
วิธีรับอาหารฟรีในวันเกิดของคุณ
สิ่งนี้ไปจับมือกับปลายฟาง หากคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ให้คว้าขวดน้ำแล้วหวด! เมื่อคุณกินโจอร่อย ๆ ถ้วยนั้นเสร็จแล้วอย่าลืมบ้วนปากออกมา นี่เป็นงานที่ง่ายมากที่สามารถช่วยรักษาใบหน้า (ตามตัวอักษร) ของฟันของคุณและจะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่มีกาแฟที่น่ารังเกียจ (นะ)
3. แปรงฟัน
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ฟันของคุณตกเป็นเหยื่อของคราบที่น่ากลัวเหล่านั้นมาจากการแปรงฟันแบบคลาสสิก! เป็นสิ่งที่คุณต้องทำวันละสองครั้งโดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมการดื่มของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณดื่มกาแฟเสร็จแล้วคุณควรจับแปรงฟันนั้นเพื่อขจัดคราบฟันให้หมดก่อนที่จะเกิดขึ้นถาวร
4. หมั่นใช้ไหมขัดฟัน
อลิซาเบ ธ ล้มเหลว
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรทำอย่างน้อยวันละครั้งคือการใช้ไหมขัดฟัน นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับคราบสกปรกที่ซ่อนอยู่ระหว่างฟันของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นคุณต้องหมั่นหมั่นใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบอาหาร / เครื่องดื่มที่ไม่ต้องการออกไปตลอดทั้งวัน
5. อย่าหลงเชื่อการเติมครีมไม่ได้ช่วยอะไร
อลิซาเบ ธ ล้มเหลว
หลายคนคิดว่ายิ่งกาแฟเบาเท่าไรผลกระทบก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น ขวา? ไม่ถูกต้อง. แค่นี้ก็ยิ่งสร้างปัญหาใหญ่ให้กับสุขภาพปากของคุณโดยรวม ยิ่งคุณใส่ครีมและน้ำตาลลงในกาแฟมากเท่าไหร่ ยิ่งมีคราบจุลินทรีย์มากขึ้นที่ฟันของคุณ ทำให้เคลือบฟันของคุณแย่ลงและปล่อยให้ มากกว่า คราบ คุณต้องระมัดระวังเมื่อคุณปล่อยให้สารปรุงแต่งเหล่านั้นลงในเครื่องดื่มกาแฟของคุณและในฐานะที่เป็นคนรักกาแฟดำชีวิตจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขา
6. ติดตามการเยี่ยมชมทันตกรรมของคุณ
ทำเครื่องหมายในปฏิทินของคุณเนื่องจากการติดตามนัดหมายทันตแพทย์ทุกสองปีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคราบที่น่ารำคาญเหล่านั้น ทันตแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญพวกเขารู้วิธีทำความสะอาดฟันอย่างถูกต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างดูดีและเพียงแค่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปาก พวกเขาจะช่วยให้คุณทราบว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับฟันของคุณและคุณจะได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างไร นี่เป็นวิธีง่ายๆเพราะพวกเขาอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณ
7. ใช้แปรงสีฟันโซนิค
รับจากคนที่เป็นผู้ใช้ Sonicare มาประมาณหกปีแล้วสิ่งเหล่านี้คุ้มค่าทุกสตางค์ ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับฟันมาโดยตลอดดังนั้นทันตแพทย์มักจะเป็นคนลาก แต่นับตั้งแต่ฉันลงทุนกับเด็กทารกคนหนึ่งเหล่านี้ชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไป ฟันของฉันแข็งแรงขึ้นขาวขึ้นและเหงือกของฉันสุขภาพดีขึ้น
พวกเขาไม่มีสีเย็น ๆ กลับมาเมื่อฉันซื้อของฉัน แต่สิ่งเดียวที่ฉันต้องเปลี่ยนคือหัวและ 6 ปีขึ้นไปก็น่าประทับใจ มีแปรงสีฟันไฟฟ้ายี่ห้ออื่น ๆ ที่ทำคล้าย ๆ กันเช่น Sonicare ซึ่งดีพอ ๆ กัน แต่ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้เพื่อช่วยต่อสู้กับคราบสกปรกและส่งเสริมสุขภาพเหงือกที่ดี
ร้านกาแฟดีๆน่าศึกษาใกล้ ๆ ฉัน
8. หวดด้วยน้ำยาบ้วนปาก
อลิซาเบ ธ ล้มเหลว
ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้น้ำยาบ้วนปากชนิดใด แต่ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์ในการย้อมสีฟันมาแล้วฉันขอแนะนำสิ่งที่มีคุณสมบัติในการฟอกสีฟัน วิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างรอยยิ้มที่สวยงามของคุณหลังจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน (และทำให้ลมหายใจสดชื่นอยู่เสมอ)
9. Chug it Down, No Sipping
ฉันไม่สนับสนุนช็อตกาแฟเลยเพราะมันดูเจ็บคออย่างมาก แต่ฉัน น สนับสนุนให้ไม่แดลลี่กินโจ๊กถ้วยนั้นทั้งวัน เพื่อให้แน่ใจว่าสายพันธุ์ไม่ติดคุณไม่ควรจิบกาแฟตลอดทั้งวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้แก้ไขและทำเสร็จแล้ว หากคุณมีถ้วยอื่นในวันต่อมาก็ไม่เป็นไร แต่อย่าจิบในถ้วยเดียวกันเพราะการล้างการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง
10. ลงทุนในผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
สำหรับผู้ที่เห็นผลเสียของคราบสกปรกแล้วและยังไม่ได้ดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อป้องกันมีบางวิธีในการแก้ไขความเสียหาย ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์อาจเป็นเรื่องยากสำหรับฟันที่บอบบาง แต่โดยรวมแล้วจะช่วยให้ฟันที่เป็นมันเงาของคุณกลับมาเหลืองได้
มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ฟันขาวและคุณสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้เช่นกัน แต่ฉันไม่แนะนำให้ใช้แสงสีฟ้ากับทุกคนที่มีฟันที่บอบบางมากเพราะมันไหม้ พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดและประหยัดที่สุดในการทำให้ผิวขาวขึ้นแล้วนำไปจากที่นั่นตอนนี้ฉันได้ให้ข้อมูลภายในเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีป้องกันไม่ให้กาแฟเปื้อนฟันฉันหวังว่าปีของคุณจะเต็มไปด้วยรอยยิ้มที่สดใสและมั่นใจ! ไม่มีใครควรรู้สึกว่าฟันของพวกเขาไม่สามารถแสดงออกได้เนื่องจากการดื่มลาเต้เป็นประจำทุกเช้าดังนั้นควรทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบในอนาคตและทำบางอย่างเกี่ยวกับการย้อมสีในปัจจุบัน
