Who ยังไม่ได้ กลับบ้านในตอนเย็นเพื่อค้นหาอะโวคาโดสดที่สมบูรณ์แบบในตอนเช้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล? คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณสามารถทำอะไรกับอะโวคาโดที่สุกเกินไป? ผลไม้ของคุณไม่ได้เป็นโทษกับคุณมากเท่าที่คุณคิดว่ามันเป็น มันเปิดโอกาสให้คุณทำสิ่งที่ยอดเยี่ยม
มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้อะโวคาโดที่สุกเกินไป แทนที่จะเสียมันไปและบริจาคเงินจำนวนมหาศาล หลุมฝังกลบที่ทำลายสภาพภูมิอากาศ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบและร่วมเป็นหนึ่งเดียวกับอะโวคาโดโดยเรียนรู้วิธีต่างๆที่สามารถนำไปใช้ได้ทั้งหมด
1. ไข่คน
เชลซีบาร์บี้
ไข่คน มีความเย็นและทั้งหมด แต่คุณเคยลองกับอะโวคาโดหรือไม่? ไม่ว่าจะสุกแค่ไหนอะโวคาโดจะขยายความหลากหลายบนจานของคุณด้วยการเพิ่มสีสันสดใสให้กับมื้ออาหารของคุณ ไข่เนยมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น (และรสชาติดีกว่า) จับคู่กับผลไม้ที่ทันสมัยนี้สร้างอาหารเช้าที่สมดุลร่างกายของเราจำเป็นต้องให้เราไปในตอนเช้า
โยเกิร์ตเป็นวันหมดอายุที่ผ่านมานานแค่ไหน
สอง. คุ้กกี้
ซิดนีย์เอกิน
การแอบใส่สีเขียวลงไปในคุกกี้เป็นความคิดที่ดีเสมอและเนื่องจากสิ่งที่คุณจะแทนที่ในสูตรนี้คือเนยการทดแทนนี้จึงทำให้อาหารเบาลง!
# สปูนทิป: นี่คือสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุกกี้ช็อกโกแลตชิปอะโวคาโด!
3. น้ำสลัด
มอลลี่กามาเช่
พูดตามตรง - หลังจากกินฟาร์มปศุสัตว์มาหลายปีตั้งแต่ยังเป็นเด็กคุณอาจพร้อมสำหรับการเปลี่ยนน้ำสลัด ปรากฎว่าอะโวคาโดสุกเกินไปทำให้เป็นครีมที่เหมาะ ไม่ใช่ ฟาร์มปศุสัตว์. คุณสามารถปรุงน้ำสลัดได้หลายประเภทโดยใช้อะโวคาโด แต่น้ำสลัดอะโวคาโดมะนาวผักชีที่มีรสเปรี้ยวนี้ช่วยให้สามารถเปลี่ยนรสชาติจากสลัดที่น่าเบื่อทั่วไปที่คุณคุ้นเคยได้
การออกกำลังกายก่อนนอนไม่ดีหรือเปล่า
4. เห็ดทรัฟเฟิล
เฮเลนาลิน
การใส่อะโวคาโดลงในคุกกี้อาจดูเหมือนยืดเยื้อ แต่คุณลองนึกภาพอะโวคาโดออกสิ ทรัฟเฟิล เหรอ? นี่อาจดูเหมือนเป็นการผสมผสานที่แปลกประหลาดในตอนแรก แต่เชื่อฉันเถอะว่ามันได้ผลไม่สำคัญว่าอะโวคาโดของคุณจะเป็นสีน้ำตาลแค่ไหนเพราะรอให้มัน - คุณไม่สามารถลิ้มรสมันในทรัฟเฟิลได้ . ถูกต้อง - คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพจากอะโวคาโดพร้อมรสชาติที่โดดเด่นของความดีงามของช็อคโกแลต
คำถามเช่นฮอทดอกเป็นแซนวิช
5. พาสต้าซอส
Mulin Xiong
พาสต้าเพิ่งได้รับการอัพเกรดครีมที่ไม่ใช่นม คนรักเพสโต้ (มังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติเหมือนกัน) คือ ไม่ เตรียมไว้สำหรับซอสเพสโต้ที่มีส่วนผสมที่หาได้ง่ายเช่นมะนาวฝานเป็นหลัก แทนที่จะขึ้นอยู่กับเพสโต้ที่ซื้อจากร้านตอนนี้คุณสามารถสร้างของคุณเองได้แล้ว! คุณจะพบว่ามันง่ายกว่ามากในกระเป๋าสตางค์ของคุณรสชาติของคุณและสภาพแวดล้อมคุณต้องสำรองการฝังกลบจากอะโวคาโดที่สุกเกินไปซึ่งอาจสูญเปล่าได้
6. ถ้วยเนยถั่ว
แคทเธอรีนเบเกอร์
ในสูตรถ้วยเนยถั่วลิสงแบบมังสวิรัติด้านในศูนย์ที่ละเอียดอ่อนของมันไม่ได้เต็มไปด้วยเนยถั่วอย่างที่คนทั่วไปคาดหวัง แต่มีอะโวคาโดฟัดจ์ที่อุดมไปด้วย ความเหลวไหลให้การรักษา * ที่ * คุณค่าทางโภชนาการมากกว่ามาก - มันยังพัดถ้วยของ Reese ออกจากน้ำ
#SpoonTip: คุณสามารถใช้เนยถั่วแทนเนยถั่วอื่น ๆ ที่คุณเลือกได้
ทำความสะอาดสมูทตี้สีเขียว 10 วันคืออะไร
7. สมูทตี้
เจสสิก้าฟาร์เบอร์
อันนี้ทุ่มเทให้กับเพื่อนที่เกลียดกล้วยของฉันทุกคน หากคุณสงสัยว่าเราควรจะได้เนื้อครีมในสมูทตี้อย่างไร ไม่มีกล้วย แล้วมองไม่เพิ่มเติม อะโวคาโดคือคำตอบสำหรับวิกฤตสมูทตี้กล้วยน้อย สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมผสานส่วนผสมแสนอร่อยเข้าด้วยกันและ voila - สมูทตี้อะโวคาโดครีมที่ปลายนิ้วของคุณ
8. บราวนี่
Olivia D'Aiutolo
โปรดจำไว้ว่าศูนย์ที่เต็มไปด้วยอะโวคาโดเหลวไหลจากถ้วยเนยถั่ว? ใส่ในรูปแบบบราวนี่และคุณจะได้รับบราวนี่อะโวคาโดดาร์กช็อกโกแลตที่ละลายในปากซึ่งเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยไอเดียของหวานใหม่ ๆ เหล่านี้คุณจะไม่อยากทิ้งอะโวคาโดอีกเลย
9. ของทอด
Annalee Flaherty
เมื่อคุณคิดว่าคุณมาถึงขีด จำกัด ของอะโวคาโดแล้วอะโวคาโดกรอบจะทอดเกินขอบเขตที่วางไว้รอบ ๆ ศักยภาพของผลไม้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถกินได้ไม่ว่าจะเป็นแบบคนเดียวในน้ำจิ้มแซนวิชหรือวิธีการสร้างสรรค์อื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ เชื่อฉันไม่มีคำตอบที่ผิด
อะโวคาโดสอนเราครั้งแล้วครั้งเล่าว่าท้องฟ้ามีขีด จำกัด จริงๆ พวกเขาทำจริง ทุกอย่าง รสชาติดีขึ้นและช่วยให้ร่างกายของเรามีไขมันวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ ครั้งต่อไปที่คุณมองอะโวคาโดสีน้ำตาลเข้มของคุณอย่างเศร้า ๆ อย่าคิดว่ามันสูญเสียคุณค่า - อย่างที่พูดไปถังขยะของผู้ชายคนหนึ่งก็เป็นสมบัติของผู้ชายอีกคน
