ครั้งแรกที่ฉันมีอาการคออักเสบคือปีแรกของวิทยาลัยและภายในหกเดือนข้างหน้าฉันมีอาการติดเชื้อที่คอหกครั้ง ในขณะที่โรคต่อมทอนซิลส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กหากคุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่โชคร้ายเช่นฉัน ต่อมทอนซิลของคุณอาจต้องออกมาในชีวิต (เช่นเมื่อคุณจำความเจ็บปวดได้)
การผ่าตัดต่อมทอนซิลเป็นขั้นตอนหนึ่งวันที่ทำภายใต้การดมยาสลบ (คุณกำลังหลับอยู่) แม้ว่าการผ่าตัดจะรวดเร็วและไม่เจ็บปวด แต่ระยะเวลาพักฟื้นสองสัปดาห์หลังจากนั้นก็เป็นอะไรที่แน่นอน แต่ เหมือนกับการแสดงของเด็ก ๆ ได้สอนฉันฉันคิดว่าฉันสามารถกิน Ben & Jerry's สักหนึ่งไพน์ได้และจะดีเหมือนใหม่ แต่ฉันเป็นอย่างไร อย่างสมบูรณ์ เข้าใจผิด
ในขณะที่รับประทานอาหารนั้นเจ็บปวดอย่างมาก แต่อาหารและสารอาหารนั้นจำเป็นต่อการรักษา ศัลยแพทย์ของฉันเน้นว่าฉันต้องกินอาหารที่นุ่มนวลและอ่อนโยน ฉันต้องหลีกเลี่ยงอะไรที่แข็งกรุบกรอบเหนียวเผ็ดหรือเป็นกรด นี่คือรายการอาหารที่ฉันสามารถกินได้หลังจากการผ่าตัดต่อมทอนซิล
1. น้ำ
แคโรไลน์หลิว
เจี๊ยบฟิลมีเมนูดอลล่าร์ไหม
น้ำคือ สุด ๆ สำคัญ. ช่วยให้คุณชุ่มชื้นและไม่ทำให้คอของคุณแห้งซึ่งจะช่วยป้องกันอาการปวดมากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมอาหารที่สำลักได้ให้ลองจิบน้ำน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มเกลือแร่
2. ไอติมผลไม้ทั้งหมดหรือผลไม้แช่แข็ง
แม็กซ์บาร์ติค
ฉันพบว่าน้ำตาลมากเกินไปทำให้ระคายคอของฉันซึ่งจะตัดตัวเลือกในการกินไอศกรีมออกไป แต่ฉันกินไอติมผลไม้ทั้งหมดหรือผลไม้แช่แข็งเพื่อบรรเทาอาการหวัดโดยไม่ให้น้ำตาลระคายเคือง เมื่อคอของคุณหายดีแล้วลองไอติมมาการิต้าแตงโมเหล่านี้สิ!
3. ซอสแอปเปิ้ล
Kendra Valkema
มีคาเฟอีนมากขึ้นในเอสเพรสโซหรือกาแฟ
ซอสแอปเปิ้ลเหมาะอย่างยิ่งที่จะผสมกับยาปฏิชีวนะของฉันเพราะฉันไม่สามารถกลืนเม็ดยาได้ด้วยตัวเอง
#SpoonTip: ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับอนุญาตให้บดเม็ดยาของคุณ
4. ข้าวโอ๊ต
Kassie McIntyre
หลังจากการผ่าตัดต่อมทอนซิลของฉันฉันชอบกินข้าวโอ๊ต (อย่าให้หนาหรือร้อนเกินไป) ผสมกับกล้วยหอมที่หั่นแล้วเนยถั่วลิสงหนึ่งช้อนสำหรับโปรตีนและอบเชยเล็กน้อย
5. ซุป
ทัลลีกาเบรียล
ฉันมักจะหลีกเลี่ยงซุปที่ทำจากมะเขือเทศเพราะมีความเป็นกรดเล็กน้อย แต่ซุปไก่และผักนั้นทานง่าย ลองซุป Caldo Verde โปรตุเกส
6. มันเทศ
แฟนคอนนี่
มันเทศย่างนุ่มเต็มไปด้วยไฟเบอร์และอร่อย ลองมันฝรั่งหวานอบสองครั้งที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้
7. แพนเค้ก
มาเลียหู
แพนเค้กฟูและเคี้ยวง่าย ฉันข้ามน้ำเชื่อมที่มีรสหวานและปรุงบลูเบอร์รี่ลงในแพนเค้กแทน ลองชิมแพนเค้กโปรตีนฟักทองดูสิ
8. ไข่
บารีบลังก้า
อาหารเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติเหมือนอาหารขยะ
ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์แบบและมีประโยชน์มากมาย ฉันกินพวกผัดทอดตุ๋นใน ไข่เจียว และใน frittata
9. โยเกิร์ต
จัสตินชเวเบล
แพทย์ของฉันแนะนำให้ผู้ป่วยบางรายหลีกเลี่ยงนมในขณะพักฟื้นเพราะพวกเขาเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากนมทำให้มีเสมหะมากขึ้น (ทำให้กลืนยากขึ้น) แต่ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ฉันทานแล้ว โยเกิร์ตกรีกธรรมดา หรือผสมกับผลเบอร์รี่แช่แข็งสำหรับปั่น
10. พาสต้าและบะหมี่
พี่แก๊บบี้
หลังจากพักฟื้นไม่กี่วันฉันก็พร้อมที่จะกินอะไรที่แข็งขึ้นเล็กน้อยเช่นพาสต้า อีกครั้งฉันหลีกเลี่ยงซอสมะเขือเทศและกินพาสต้าแบบนี้แทน
11. ซีเรียลและนม
Delaney Strunk
แม้ว่าซีเรียลจะเป็นอาหารที่กรุบกรอบ ซีเรียลในนม จนกว่าจะถึงจุดที่เย็นสนิท Cheerios และ Chex เหมาะสำหรับสิ่งนี้
ขนมปังที่ดีที่สุดในการทำเฟรนช์โทสต์ด้วย
12. ปลา
โจนาธานชาน
ในขณะที่โปรตีน go-to ของฉันมักจะเป็นไก่ แต่ปลาอบนั้นนุ่มและเคี้ยวง่ายกว่ามากพร้อมด้วยไขมันโอเมก้า 3 ที่เพิ่มขึ้น ลองปลาแซลมอนฮันนี่ดิจอนที่ทำง่ายสุด ๆ
เวลาพักฟื้นโดยทั่วไปสำหรับการผ่าตัดต่อมทอนซิลผู้ใหญ่คือประมาณสองสัปดาห์ ใช่ฉันต้องกินอาหารอ่อน ๆ สองสัปดาห์เต็ม โดยทั่วไปผู้ป่วยสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้หลังจากได้รับการแต่งตั้งหลังการผ่าตัดกับแพทย์
