อาช็อคโกแลตแท่ง ตัวอย่างของแรงกระตุ้นซื้อเมื่อคุณเพิ่งไปที่ CVS เพื่อรับแชมพูที่คุณชื่นชอบมากขึ้นและ chapstick (แถบด้านข้าง: มีใครเคยใช้ chapstick ทั้งหมดก่อนที่จะแพ้หรือไม่?) ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็ลุกขึ้นไปที่เคาน์เตอร์และมีลูกอมทั้งหมดที่คุณรักหวงแหนและปรารถนาจะหยุดจ้องมองคุณโดยตรง
ดังนั้นเมื่อคุณยอมแพ้อย่างเป็นทางการและปล่อยให้การควบคุมตนเองนั่งเบาะหลังต่อไปนี้คือการจัดอันดับความงามเหล่านั้นตั้งแต่น้ำตาลน้อยที่สุดไปจนถึงว้าวฉันไม่รู้ว่ามีน้ำตาลมากขนาดนี้ คุณไม่ได้บอกฉัน
น่าเสียดายที่เนื้อหาทางโภชนาการทั้งหมดนำมาจากฉลากโภชนาการที่ด้านหลังของช็อกโกแลตแต่ละแท่งโดยตรงดังนั้นคุณจึงรู้ว่าเป็นของจริง
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
17. Hershey’s Cookies’n’Creme
ภาพโดย Nicole Witte
Hershey’s Cookies’n’Creme มาเป็นที่หนึ่งด้วยบาร์ขนมที่โดดเด่น (ที่สำคัญ) ที่ยังคงอยู่ในช่วงวัยรุ่นด้วย 19 กรัม ของน้ำตาล
16. สนิกเกอร์
ภาพโดย Nicole Witte
Snickers ช่วยให้คุณทำได้ดีขึ้น ฉันไม่รู้จริงๆว่าเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า แต่ฉันกิน Snickers bar เกือบทุกวันเป็นเวลาประมาณ 3 เดือนในโรงเรียนมัธยมและฉันจำไม่ได้ว่ามีการปรับปรุงใด ๆ ที่ติดอยู่กับนิสัยนั้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามจะเกิดขึ้นเป็นครั้งที่สองด้วย 20 กรัม ของน้ำตาล
15. คิท - แคท
ภาพโดย Nicole Witte
ตอนนี้เรามีเน็คไทสามทางด้วยอันแรกคือคิทแคทบาร์ลูกกวาดสุดโปรดของฉัน บางทีคุณอาจจะเลือกอันนี้เพราะคุณสามารถมีสี่แท่งเพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากมันหรือบางทีคุณอาจจะได้รับมันเพื่อที่คุณจะทำได้ ลองกินแบบคาร์ดาเชี่ยน . ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดไม่ใช่ทางเลือกที่เลวร้ายที่สุด 21 กรัม ของน้ำตาล
14. วันจ่ายเงิน
ภาพโดย Nicole Witte
ฉันไม่รู้จักคนจำนวนมากที่เข้าถึง Payday เมื่อเลือกช็อคโกแลตบาร์ แต่จริงๆแล้วมันดีกว่าส่วนใหญ่ เข้ามาสำหรับการผูกแบบสามทางเท่านั้น 21 กรัม มันยังคงเต้นอยู่ ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำต่อวันคือ 24 กรัม (หรือ 6 ช้อนชา) สำหรับผู้หญิงและ 36 กรัม (หรือ 9 ช้อนชา) สำหรับผู้ชาย .
13. รีส
ภาพโดย Nicole Witte
สิ่งนี้ทำให้วันของฉันสดใสขึ้นเล็กน้อย เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่เรื่องดีที่จะลดการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวันของคุณให้หมดไปกับลูกกวาดเพียงชิ้นเดียว แต่อย่างน้อยฉันก็ดีใจที่ Reese อยู่ต่ำกว่าขนาดการให้บริการที่แนะนำ (สำหรับผู้หญิงฉันเป็นคนหนึ่ง) ที่ 21 กรัม ของน้ำตาล สิ่งที่ฉันจะให้สำหรับรีสคือมีน้ำตาลเพียง 1 หรือ 2 กรัมเท่านั้น…
12. 100 ใหญ่
ภาพโดย Nicole Witte
ถ้าเราเป็นคนตรงไปตรงมาที่นี่สิ่งเดียวที่ฉันจำได้เกี่ยวกับ 100 Grands คือฉันเคยพยายามแลกเปลี่ยนพวกเขาเป็น Milky Ways ถ้าฉันได้มาในวันฮัลโลวีน แต่พวกเขามีเพียง 22 กรัม ของน้ำตาลดังนั้นบางทีฉันควรจะไปหามันแทนทางช้างเผือก
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
วิธีทำให้ไก่สุก
11. บาร์ครันช์
ภาพโดย Nicole Witte
บาร์ขบเคี้ยวเป็นขนมคลาสสิกในโรงภาพยนตร์ในความคิดของฉัน พวกเขายังทำการตัดคำแนะนำในการเสิร์ฟน้ำตาลทุกวันที่ 23 กรัม ของน้ำตาล
10. อัลมอนด์จอย
ภาพโดย Nicole Witte
และเราได้ตีเลขมหัศจรรย์ด้วย Almond Joy’s ที่มี 24 กรัม ของน้ำตาลในหนึ่งหน่วยบริโภค อึดี คุณรู้ว่านี่หมายถึงอะไรส่วนที่เหลือของแท่งลูกกวาดเหล่านี้มีค่าเท่ากันหรือแย่กว่านั้นหมายความว่ามีน้ำตาลมากกว่าที่คุณควรกินในหนึ่งวัน
#SpoonTip: ปริมาณน้ำตาลที่คุณควรบริโภคในหนึ่งวันอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมและความต้องการอาหารของคุณ .
9. กอง
ภาพโดย Nicole Witte
เซอร์ไพรส์! ยังอยู่ที่ 24 กรัม ของน้ำตาลดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงยัง 'อนุญาต' เช่นเดียวกับ Paydays ฉันไม่เคยได้ยินใครพูดว่า“ Mounds คือขนมแท่งโปรดของฉัน” มานานแล้วหรืออาจจะเคย
8. ทวิกซ์
ภาพโดย Nicole Witte
อีกอัน. Twix มี 24 กรัม ของน้ำตาลซึ่งในทางเทคนิคแล้วฉันสามารถกินมันได้และไม่รู้สึกแย่ขนาดนั้นเพราะฉัน ยังคงกดแคลอรี่ที่แนะนำในแต่ละวัน .
7. Heath Toffee Bar
ภาพโดย Nicole Witte
เป็นไอศครีมที่ยอดเยี่ยมมาก และถึงกระนั้นเราก็อยู่ที่ 24 กรัม . แต่ถ้าเรามีไอศครีมและใส่เฉพาะสิ่งที่ชอบ ไม่กี่ชิ้น ของ Heath Bar อยู่ด้านบนบางทีเราก็โอเค? ไม่ขอพูดถึงเรื่องนี้
6. Hershey’s Chocolate Bar
ภาพโดย Nicole Witte
ดูเหมือนว่าหลายคนรู้สึกเหมือน 24 กรัม เป็นปริมาณที่ดีที่จะหยุดสำหรับปริมาณน้ำตาล ฉันเดาว่าช็อคโกแลตแท่งนี้น่าจะต่ำกว่าในรายการ แต่เราทุกคนทำผิดพลาด
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
5. บัตเตอร์ฟิงเกอร์
ภาพโดย Nicole Witte
และตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ข้อมูลที่ยากลำบาก Butterfingers เข้ามาที่ 28 กรัม น้ำตาลในหนึ่งแท่ง ฉันหมายความว่าฉันเดาว่าอีก 4 กรัมอาจจะไม่ฆ่าคุณ
4. ช็อกโกแลตนม M & M’s
ภาพโดย Nicole Witte
ที่มีความโหดเหี้ยม 31 กรัม ของน้ำตาลเรามาถึง M & M’s ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้เพราะในหัวของฉัน M & M นั้นเล็กมากจนไม่มีทางที่จะกินช็อคโกแลตชิ้นเล็ก ๆ ได้ ที่ น้ำตาลมาก
3. เบบี้รู ธ
ภาพโดย Nicole Witte
การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด: ฉันไม่เคยกิน Baby Ruth หากคุณรู้สึกชัดเจนเป็นพิเศษเกี่ยวกับข้อความแจ้งเตือนเล็ก ๆ ใต้ภาพนี้โปรดส่งอีเมลถึงฉันและฉันจะแทนที่ความรู้สึกของคุณที่มีต่อบาร์ Baby Ruth
2. ทางช้างเผือก
ภาพโดย Nicole Witte
อันนี้โหดกว่า ทางช้างเผือกกระโดดไปด้วย 35 กรัม น้ำตาลในหนึ่งแท่ง ยากจริงๆที่จะเห็น โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกไม่พอใจกับเรื่องนี้เพราะฉันกิน Milky Ways เป็นจำนวนมาก ฉันเดาว่าครั้งหน้าฉันจะคิดทบทวนอีกครั้งจากนั้นก็อาจจะยังคงซื้อ
1. สามทหารเสือ
ภาพโดย Nicole Witte
จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่สุกเต็มที่
อันนี้มี 40 กรัม ของน้ำตาล น้ำตาล 40 f * cking กรัมในช็อกโกแลตแท่งนี้ ฉันหมายความว่าใช่พวกเขามีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและฉันแน่ใจว่าปริมาณน้ำตาลนี้มีส่วนรับผิดชอบบางส่วน แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันต้องชอบมัน ฉันชอบบาร์ขนม แต่ฉันก็ยังเสียใจ
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
