ทุเรียนซึ่งเป็นอาหารชั้นเลิศของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ได้รับความนิยมอย่างมากจากกลิ่นที่ฉาวโฉ่และรูปลักษณ์ภายนอกที่แหลมคม ไม่กี่คนที่ให้ผลไม้เนื้อนี้มีโอกาสมากพอที่จะตระหนักว่ามันไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ดี แต่ยังมี ของคุณ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ต้องกังวลเราจะเติมเต็มให้คุณ
1. วิตามินและแร่ธาตุมากมาย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก hype.my
โยเกิร์ตแช่แข็งดีกว่าไอศกรีมไหม
ผักใบเขียวที่คิดว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับวิตามินและแร่ธาตุของคุณ? คิดใหม่. ผลไม้และผักหลายชนิดมีสีซีดเมื่อเทียบกับ ทุเรียนที่อุดมด้วยสารอาหาร . การอวดอ้างวิตามิน C และ B6 กรดโฟลิกไทอามินไรโบฟลาวินไนอาซินโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมแมงกานีส (คุณจะเห็นภาพ) - ทุเรียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
2. ประโยชน์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ได้รับความอนุเคราะห์จาก danielcarruthers.com
ทุเรียนเป็นที่รู้จักกันในการป้องกันสัญญาณแห่งวัยลดความดันโลหิตเสริมสร้างกระดูกลดการอักเสบของต่อมไทรอยด์ลดอาการปวดศีรษะและบรรเทาอาการซึมเศร้าวิตกกังวลและความเครียด หากมีไฟล์ ธรรมชาติบำบัด - ทั้งหมด มันคือทุเรียน
3. มันจะทำให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหว
เอื้อเฟื้อภาพโดยurianburgdavao.wordpress.com
คนที่แต่งตัวประหลาดขับรถและดำน้ำในลอสแองเจลิส
ทุเรียนเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติ เราจะให้คุณเชื่อมต่อจุดต่างๆ
4. ดีท็อกซ์ล้างสารพิษ!
ได้รับความอนุเคราะห์จาก midas400.blogspot.com
ใส่açaí-kale-gogi-maca-chia seed smoothie ลงไปแล้วทุบทุเรียนให้แตก ที่เต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ ทุเรียนสามารถให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพต่อต้านริ้วรอยที่คุณต้องการ
สถานที่ที่ดีที่สุดในการชมเกมลูกในชิคาโก
5. จะช่วยให้คุณนอนหลับ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก rawgosia.com
ทุเรียนคือ เต็มไปด้วยทริปโตเฟน กรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งจะถูกเผาผลาญเป็นเซโรโทนินและเมลาโทนิน ทริปโตเฟนในไก่งวงคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่หลังจากรับประทานอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าครั้งใหญ่ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับทุเรียนอาจช่วยให้คุณรู้สึกง่วงนอนได้ (ลบด้วยอาการโคม่าวันขอบคุณพระเจ้า)
6. คุณจะดูเหมือนคนเลว
ได้รับความอนุเคราะห์จาก pbs.twimg.com
ทุกคนจะประทับใจถ้าได้เห็นคุณหั่นทุเรียนด้านนอกที่แหลมคมและดึงฝักคัสตาร์ดออกมา ระวังในการเปิดเพราะหนามแหลมสามารถตัดคุณได้ มีคนแนะนำให้ใช้นวมเตาอบหรือถุงมือทำงาน (เช่นผู้ชายคนนี้) ถือให้มั่นคงเพื่อที่คุณจะได้ไม่เจ็บตัว
7. มีวิธีปรุงให้อร่อย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hungrygowhere.com
ฉันควรซื้อ frappuccino ที่ starbucks
แม้ว่าการกินทุเรียนดิบจะเป็นวิธีปกติ แต่ก็มีสูตรอาหารมากมายที่คุณสามารถทำได้ด้วยทุเรียน (ส่วนใหญ่เป็นอาหารรสเลิศในเอเชีย!) อิ่มอร่อยไปกับไอศกรีมทุเรียนชีสเค้กทุเรียนหรือขนมเปี๊ยะทุเรียนหรือจะลองของคาวก็ได้เช่นแกงจืดทุเรียนสลัดทุเรียนหรือแม้กระทั่ง ทุเรียนทอด .
ผลไม้ที่เข้าใจผิดนี้มีข้อเสนอมากมายและได้รับฉายาว่าเป็นอาหารสุดยอด หาซื้อได้จากซูเปอร์มาร์เก็ตในเอเชียในพื้นที่ของคุณและลิ้มลองอาหารอันโอชะของราชวงศ์ด้วยตัวคุณเอง
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก makeagif.com
