'โรงงานชีสเค้กเพื่อสุขภาพ' ดูเหมือนว่า oxymoron แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่ ด้วยเมนูยาวเป็นไมล์มีตัวเลือกบางอย่างที่จะไม่ทิ้งคุณไว้กับอาหารทารก หลังจากทำการวิจัยอย่างจริงจังฉันได้ จำกัด เมนูให้แคบลงเหลือ 13 ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรลองในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่ดินแดนแห่งชีสเค้ก
1. ไก่ผักกาดหอมห่อทาโก้
ทานคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งที่ดี คาร์บคือชีวิต แต่หากคุณกำลังเฝ้าดูการบริโภคของคุณนี่คือตัวเลือกที่ไม่ต้องเสียไปกับรสชาติ ทาโก้เหล่านี้มีให้เลือกสองรสชาติ: เอเชียและเม็กซิกัน ทาโก้ไก่แบบเอเชีย (ของโปรดส่วนตัว) มาพร้อมกับหัวฉีดถั่วและซอสเม็ดมะม่วงหิมพานต์รสเผ็ดทาโก้ไก่เม็กซิกันโรยหน้าด้วยอะโวคาโดและซัลซ่า ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็อยู่ในจานที่มีโปรตีนสูง แต่น่าพอใจ
สอง. สลัดทูน่าทาทากิ
ญี่ปุ่นขึ้นชื่อเรื่องความเป็น หนึ่งในประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก และบางส่วนสามารถให้เครดิตกับการพึ่งพาปลาที่ไม่ติดมันเพื่อรับโปรตีนและโอเมก้าสาม ปลาทูน่าเป็นอาหารหลักอย่างหนึ่งเนื่องจากเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามิน สลัดทูน่านี้ทำได้ง่ายและช่วยให้ปลาและผักเปล่งประกายตามหลักการของอาหารญี่ปุ่น
3. โรลกุ้งฤดูร้อนผอม
จะมีอะไรดีไปกว่าการเฉลิมฉลองฤดูร้อนไปกว่าการลองซัมเมอร์โรล อาหารเวียดนามจานนี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันกับโต๊ะของคุณแม้ว่าคุณอาจไม่ต้องการก็ตาม กุ้งเห็ดเส้นหมี่และหน่อไม้ฝรั่งกรุบกรอบจับคู่กันอย่างสวยงามและจิ้มกับซอสพริกเผ็ดและซอสถั่วลิสงเข้าด้วยกันพวกเขาเสพติดและมีแคลอรี่ต่ำกว่า 400 แคลอรี่
สี่. กุ้งกระเทียมมะนาว
มันยากที่จะเชื่อว่าสิ่งนี้ จานพาสต้าเนย เป็นส่วนหนึ่งของเมนู Skinnylicious ที่ The Cheesecake Factory แต่เป็น ชิ้นกุ้งย่างเสิร์ฟบนซอสทาร์ตรสชาติดีพร้อมด้วยบะหมี่ทรงผมนางฟ้า คุณจะลืมไปเลยว่ากำลังทานอะไรที่ดีต่อสุขภาพ!
5. เหรียญสเต็กย่าง
เมนูโปรดส่วนตัวของฉันแม้ว่าฉันจะไม่ได้พยายามทำ # กำไรก็ตามเหรียญสเต็กย่างเป็นอาหารจานเด็ดที่ทุกคนในโต๊ะของคุณจะต้องหลงไหลเมื่อคุณสั่งมัน มีสเต๊กขนาดกลางที่หายากพร้อมมันบด (ยำ) เห็ดมะเขือเทศหน่อไม้ฝรั่งและซอส Madiera ที่มีแอลกอฮอล์ สเต็กมันฝรั่ง และ ไวน์? สมัครเลย!
6. ปลาแซลมอนย่างผอม
บางวันคุณแค่อยากกินอะไรง่ายๆและเติมเต็ม หากคุณอยู่ในอารมณ์นั้นปลาแซลมอนย่างนี้เหมาะสำหรับคุณ ส่วนผสมตรงไปตรงมา: แซลมอนหน่อไม้ฝรั่งและแครอทพร้อมซอสทาร์ทาร์ แต่เนื่องจากคุณกำลังรับประทานอาหารทั้งตัวแทนที่จะเป็นวัตถุดิบแปรรูปคุณจึงต้องกินอาหารจำนวนมากเพื่อให้แคลอรี่น้อยลงดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกหิวสักพักหลังอาหารมื้อนี้
7. ไก่ทัสคานี
ทางเลือกของธัญพืชแทนข้าวขาวได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และ The Cheesecake Factory ก็จดจานไก่จานนี้ไว้ เป็นเมนูไก่ย่างมะเขือเทศฉ่ำและใบโหระพาที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติที่จะพาคุณไปยุโรป
8. แซนด์วิชไก่งวงและอะโวคาโด
ไก่งวงเบคอนและอะโวคาโด? เป็นการแข่งขันที่เกิดขึ้นในสวรรค์และที่น่าประหลาดใจคือ มีมาโครที่ยอดเยี่ยม . เสิร์ฟพร้อมกับสลัดเคียงเพื่อให้ได้ผักของคุณแทนการทอด แต่เมื่อพิจารณาว่าแซนวิชนี้เต็มไปด้วยรสชาติแล้วคุณจะไม่พลาดเลยแม้แต่น้อย
9. ทาโก้นุ่มผอม
ทาโก้เหล่านี้มีลักษณะคล้ายกับผักกาดหอมไก่ที่นำเสนอก่อนหน้านี้ แต่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณอยากทานตอติญ่านุ่ม ๆ และตัวเลือกโปรตีนที่แตกต่างกัน คุณสามารถหากุ้งหรือไก่ร่วมกับตอร์ตีญ่าข้าวโพดมะเขือเทศหัวหอมถั่วและ ผักชี (หรือเปล่า) .
10. สลัดไก่สไตล์เอเซีย
นี่คืออาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบเพราะมีสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเติมพลังในวันนี้และลดความอยากอาหารของคุณไปจนถึงมื้อเย็น นอกจากนี้ยังช่วยให้มีท็อปปิ้งเด็ด ๆ เช่นเกี๊ยวและอัลมอนด์
สิบเอ็ด. สลัด Tortilla เม็กซิกัน
สลัดนี้มีรสชาติของชามตอติญ่าเม็กซิกันแท้ๆ ไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด . ไก่, ถั่ว, ข้าวโพด, ซัลซ่า, อะโวคาโดและครีมเปรี้ยวจะถูกโยนลงในน้ำองุ่นและราดด้วยตอร์ตียาข้าวโพดกรอบสองสามแผ่น อาหารเม็กซิกันไม่เคยมองและลิ้มรสเลย ~ บริสุทธ์ ~.
12. อะไรก็ได้จากแผนกอาหาร 'Super'
The Cheesecake Factory เพิ่งออกมาพร้อมกับไฟล์ เมนูอาหาร 'super' มีส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นบลูเบอร์รี่คะน้าและอะโวคาโด แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องมีแคลอรี่น้อยกว่าเสมอไป (สลัดต้านอนุมูลอิสระเกือบ 900 แคลอรี่) มันเป็นเชื้อเพลิงและไม่มีขยะดังนั้นคุณจะรู้สึกดีมากหลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้
13. ชีสเค้กต้นตำรับ
ยังมีที่ว่างสำหรับทำขนม? แน่นอนคุณทำ! คุณอยู่ที่โรงงานชีสเค้กดังนั้นแน่นอนว่าคุณต้องได้รับชีสเค้กชิ้นนั้น ชีสเค้กดั้งเดิมมีแคลอรี่ต่ำกว่ารสชาติพิเศษ แต่ มันยังคงมีประมาณ 700 ดังนั้นแยกกับเพื่อนและผูกพันกับความรักของคุณในทุกสิ่ง Cheesecake Factory
แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่ามีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในร้านอาหารที่ 'ไม่ดีต่อสุขภาพ' แต่ฉันก็อยากฝากคุณไว้ดังนี้: อาหาร 'รักษา' หนึ่งมื้อจะไม่ทำให้คุณอ้วนหรือย้อนความก้าวหน้าของคุณ เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์แบบและดีต่อสุขภาพที่จะดื่มด่ำ ตราบเท่าที่ยังอยู่ในการดูแล ออกไปที่นั่นแล้วสั่งสลัดที่ Cheesecake Factory หรือ แม้แต่คาร์โบนาร่า . แค่สนุกกับตัวเองและยืดหยุ่น!
