ถึงเวลาเผชิญหน้ากับข้อเท็จจริง - คุณโตแล้วและมีสิ่งที่ต้องทำ เพื่อให้ผ่านวันที่วุ่นวายคุณต้องเริ่มต้นอย่างถูกวิธีและนั่นหมายถึงอาหารเช้าที่เหมาะสม คุณไม่สามารถตื่นขึ้นมาและเทน้ำตาลลงในชามได้อีกต่อไปแม้ว่ามันจะอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ก็ตาม
ต่อไปนี้คือตัวเลือกธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่จะไม่ทำให้น้ำตาลตกในชั้นเรียน:
1. ข้าว Chex
chex.com
คุณเลือกสับปะรดสุกได้อย่างไร
น้ำตาลต่ำไขมันต่ำและปราศจากกลูเตน นอกจากนี้คุณสามารถใช้เพื่อทำ ลูกสุนัขเชาเชา (ไม่ใช่สำหรับอาหารเช้า)
2. Cheerios
ภาพโดย Jessica Payne
อย่างที่คุณทราบจากโฆษณาของพวกเขา Cheerios ช่วยลดคอเลสเตอรอล ใส่กล้วยหอมหรือผลไม้สดอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหาร
3. คาชิ
kashi.com
ด้วยรสชาติที่แตกต่างหลากหลายจึงเต็มไปด้วยโปรตีนและเส้นใยที่จำเป็นสำหรับอาหารทุกประเภท
จะทำอย่างไรกับแอปเปิ้ลจากการเก็บแอปเปิ้ล
4. นกพัฟฟิน
barbaras.com
พวกเขาภูมิใจในชื่อเสียงที่ปราศจากผลิตภัณฑ์จากนมและไม่ใช่จีเอ็มโอทำให้เป็นทั้งวิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยในการเริ่มเช้าวันใหม่
5. ไฟเบอร์วัน
fiberone.com
เพราะงั้นรู้ไหม ...
6. ซีเรียลโฮมเมด
ภาพโดย Maggie Gorman
คุณสามารถซื้อแป้งคุกกี้ที่กินได้ที่ไหน
การทำอาหารของคุณเองเป็นวิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณกำลังกินอะไรอยู่ ทำพวงก่อนเวลาเพื่อให้คุณพร้อมที่จะไปในตอนเช้า เทนมลงไป ธันยพืชทำเอง .
7. เครื่องรางนำโชค
tumblr.com
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถกินมันได้ทุกวัน แต่ในบางครั้งคุณควรจำไว้ว่าการเป็นเด็กเป็นอย่างไร ท้ายที่สุดพวกเขาเป็น อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ .
อยากทานซีเรียลมากขึ้นไหม? ตรวจสอบบทความเหล่านี้:
- Cereal Dater: ซีเรียลไหนดีที่สุด?
- 10 วิธีในการปรับปรุงซีเรียลตอนเช้าของคุณ
- ทุกสิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับธัญพืช
