นักศึกษาวิทยาลัยแบ่งปันการต่อสู้ที่ใกล้ชิดที่สุดกับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

Spoon ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นเครือข่ายอาหารสำหรับนักศึกษาในการพูดคุยและแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับการรับประทานอาหารในวิทยาลัยอย่างชาญฉลาด เราได้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสนุก ๆ ตั้งแต่ Chipotle แฮ็ก ถึง สูตรแก้วไมโครเวฟระดับถัดไป . แต่ในสัปดาห์นี้เรากำลังจดบันทึกที่จริงจังมากขึ้นเพื่อพยายามจุดประกายการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องที่ผู้คนไม่เต็มใจที่จะพูดคุย

สัปดาห์นี้คือ สัปดาห์แห่งการให้ความรู้เรื่องโรคการกินแห่งชาติ . เป็นการเคลื่อนไหวเพื่อยกระดับความเข้าใจของสาธารณชนและการเข้าถึงแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับโรคสุขภาพจิตที่มักถูกตีตรา ทุกอย่างเกี่ยวกับการส่งเสียงให้กับสัตว์ประหลาดที่เงียบงัน - สัตว์ประหลาดที่มีทุกขนาดและรูปร่าง ดังนั้นเราจึงขอให้คุณผู้อ่านของเราแบ่งปันประสบการณ์ดิบและซื่อสัตย์ของคุณเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินเพื่อแสดงให้ผู้ที่กำลังดิ้นรนว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

การตอบสนองหลั่งไหลเข้ามาเราได้ตัดสินใจที่จะปล่อยตัวพวกเขาโดยไม่ได้แก้ไขออกเป็นสามส่วนเพื่อรักษาความซื่อสัตย์และความจริงใจของพวกเขา นี่เป็นส่วนหนึ่ง คุณสามารถหา ตอนที่สองที่นี่ และ ตอนที่สามที่นี่ .

นี่คือเรื่องราวของคุณ

ตอนนี้ฉันเป็นโรคบูลิมิกและเป็นโรคเบื่ออาหารมาประมาณสี่ปีแล้ว

ฉันกินยาฉันอดอาหารฉันล้างน้ำผลไม้เสร็จแล้ว ตอนนี้ฉันมีสุขภาพดีขึ้นกว่าตอนที่ฉันอายุ 16 ปี แต่ ทุกวันคือการต่อสู้ทุกมื้อคือการต่อสู้และทุกครั้งที่อาหารกระทบปากของฉันคือการต่อสู้

- มหาวิทยาลัยคอร์แนล

ฉันไม่เคยได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคการกิน

ได้รับความอนุเคราะห์จาก imgkid.com

ฉันไม่เคยผอมมากพอสำหรับคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของฉันอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันไม่เคยผมร่วงมีกระดูกยื่นออกมาหรือมีอาการอ่อนเพลีย และฉันไม่เคยบอกใครเลยว่าฉันกำลังลำบาก แน่นอนว่าบางคนอาจสังเกตเห็นป้ายที่นี่หรือที่นั่น แต่ฉันระวังและดีมากที่แกล้งมัน ในขณะที่ฉันสามารถปลอมเป็นตัวเองได้ ฉันคิดว่าฉันสบายดี .

เป็นเวลาหลายปีหลังจากที่ฉันได้ตกลงกับความจริงที่ว่าที่จริงแล้วฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกินบางประเภทหรืออย่างน้อยที่สุดก็มีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมากกับอาหารและการออกกำลังกายฉันก็ยังไม่รู้ว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่ พอ. ฉันไม่ได้มีอาการรุนแรงของโรคเบื่ออาหารที่แท้จริงฉันไม่ได้ดื่มสุราและล้างออกเหมือนโรคบูลิมิก คุณสามารถพูดได้ว่าฉันมี“ EDNOS” หรือ“ orthorexia” แต่ฉลากเหล่านี้ก็น่าหนักใจพอ ๆ กับโรค ตลอดสี่ปีในชีวิตของฉัน ฉันไม่สามารถพูดคำว่า“ ฉันมีความผิดปกติในการกิน” เพราะแม้จะอยู่ในสภาพที่ทุกข์ทรมาน แต่ฉันก็ไม่รู้สึกว่าตัวเองได้พบกับเรื่องราวสยองขวัญที่แท้จริงของสิ่งที่โรคการกินสามารถทำได้

ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคดีไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดมาก . และคุณไม่จำเป็นต้องจับคู่อาการทั้งหมดจากรายการตรวจสอบโง่ ๆ เพื่อขอความช่วยเหลือและรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันยังคงต่อสู้กับ“ โรคการกิน” อยู่ทุกวันและความจริงที่ว่าฉันยังไม่สามารถเป็นเจ้าของมันได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดเป็นหัวใจสำคัญของปัญหา ความผิดปกติของฉันเป็นความลับที่ฉันคิดว่าฉันสามารถทำให้การลืมเลือนหายไปได้ . แต่กลับยิ่งใหญ่ขึ้นและยากที่จะปกปิด

คุณสามารถทำขนมอะไรได้บ้างโดยผสมแพนเค้ก

สังคมของเราให้ความสำคัญกับการชี้ให้เห็นถึงปัญหาเกี่ยวกับปัญหาต่างๆเช่นความผิดปกติของการกิน แต่ไม่ใช่เรื่องใหญ่ในการแสวงหาวิธีแก้ปัญหาที่จับต้องได้ นี่คือของฉัน: อย่ากลัวที่จะพูดออกไป . อย่ากลัวว่าเพียงเพราะปัญหาของคุณอาจไม่ตรงกับคนอื่นนั่นก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญ และอย่ากลัวว่าคุณจะถูกตัดสินว่าได้รับผลกระทบมากหรือน้อยกว่าที่คุณรู้ว่าคุณเป็น

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในที่สุดฉันก็กลับมาจากจุดต่ำสุดของความผิดปกติในที่สุดฉันก็สามารถเปิดใจให้คนสองสามคนได้รับรู้ถึงการต่อสู้ของฉันแม้จะไม่เต็มที่ก็ตาม และทุกครั้ง ฉันพบว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว . หลายปีที่ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่สำคัญเป็นผลมาจากความกลัวของตัวเองไม่ใช่ชุมชนรอบตัวฉัน

เราทุกคนต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นอย่ากลัวที่จะแบ่งปัน คุณจะพบว่าโลกนี้มีสีดำและสีขาวน้อยกว่าที่คุณคิดไว้มาก .

- มหาวิทยาลัยนอร์ ธ เวสเทิร์น

การมีปัญหาเรื่องการกินเป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันเคยรับมือมาในชีวิต

ฉันรู้ว่ามันเป็นความคิดโบราณสุด ๆ แต่มันก็เป็นเช่นนั้น ฉันโชคดีพอที่จะบอกว่าพ่อแม่ของฉันยังอยู่ด้วยกันฉันไม่เคยมีญาติสนิทหรือเพื่อนเสียชีวิตหรือได้รับบาดเจ็บสาหัสและโดยทั่วไปฉันก็ค่อนข้างมีความสุข ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดอะไรขึ้น . ฉันต่อสู้กับปัญหาภาพลักษณ์ของร่างกายมาโดยตลอด (และยิ่งไปกว่านั้นฉันก็ผอมมาโดยตลอดฉันไม่เคยอ้วน แต่มันเป็นเรื่องทางจิตใจ) เมื่อฉันมีอาการผิดปกติในการกินฉันก็ไม่สนุกกับชีวิตอีกต่อไป ฉันจะกีดกันตัวเองจากการกินของที่ฉันชอบและถ้าฉันเลิกกินของที่ฉันอยากกินฉันจะเคี้ยวอาหารของฉันแล้วแก้ตัวที่จะคายมันออกมาทั้งหมด มันน่าขยะแขยง

ฉันมีเพื่อนที่ดีที่สุดตั้งแต่วัยเด็กมาเยี่ยมฉันและโรคการกินของฉันทำให้อารมณ์ของฉันเปลี่ยนไปมากจนฉันกลายเป็นผู้หญิงเลวสำหรับเธอ ฉันอารมณ์แปรปรวนโกรธวิตกกังวลและหมกมุ่นอยู่กับอาหารและการกิน . นั่นคือทั้งหมดที่ฉันคิดได้ นอกจากจะทำลายทริปของเธอแล้วโรคการกินของฉันยังทำให้ฉันโกรธและหงุดหงิดมากจนทำให้แฟนหนุ่มของฉันต้องเลิกกับฉันไปกว่าหนึ่งปี จิตใจของฉันหมกมุ่นอยู่กับการกินตลอดเวลาและเนื่องจากฉันกินไม่เพียงพอฉันจึงหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนอยู่เสมอ

ส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันบอกแม่ว่าฉันคิดว่าฉันมีปัญหาและเธอก็เป่ามันออกไปอย่างสมบูรณ์เหมือนไม่มีอะไรเลย ฉันรู้สึกว่าไม่มีใครสามารถจริงจังกับฉันได้ . ในที่สุดฉันก็ผอมมากแทบจะไม่ได้กินอาหารเลยและออกกำลังกายวันละสองครั้ง - วิ่งเยอะ ๆ และออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านแบบ Jillian Michaels

ฉันโชคดีที่มีโค้ชวิ่งที่สังเกตเห็นการลดน้ำหนักของฉันและพูดกับฉันว่าฉันดูไม่แข็งแรงและไม่ทำตัวเหมือนตัวเอง ฉันเชื่อใจในตัวเขาและเขาก็ทำให้ฉันเชื่อว่าเพื่อที่จะทำผลงานได้ดีในฤดูกาลครอสคันทรีของฉันฉันจะต้องหยุดปัญหาของฉัน จากนั้นในที่สุดฉันก็สามารถกลับมาเป็นตัวเองได้ หลังจากนั้นไม่กี่เดือนฉันก็ดีขึ้นมาก

ทุกวันเป็นเรื่องยาก คุณมีวันที่ดีและคุณมีวันที่แย่ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันยังคงออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์และตรงไปตรงมา ฉันมีความสุขมากที่ได้ดูแข็งแรงมากกว่าที่จะดูผอม . ฉันไปยิมไม่ใช่เพื่อ 'ลดน้ำหนัก' แต่รู้สึกท้าทายและประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังทำให้ฉันมีความสุขที่ได้มองดูเด็กผู้ชายที่นั่งยองๆข้างๆฉันและเห็นว่าฉันนั่งยองๆมีน้ำหนักมากกว่าพวกเขา ฉันสนับสนุนให้เด็กหญิงและเด็กชายทุกคนหาใครสักคนที่พวกเขาสามารถพูดคุยด้วยได้

แต่ที่สำคัญกว่านั้นฉันขอแนะนำให้เพื่อนและญาติของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคการกิน (แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้เลย แต่ก็แค่สงสัย) คุณสามารถช่วยพวกเขาได้ คุณมีอำนาจมากกว่าที่คุณคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเช่นนั้น ไม่ควรมีใครผลักไสคนที่รักไปเหมือนอย่างฉัน หากคุณสามารถช่วยใครได้โปรดทำ มันจะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาไปทั้งชีวิต

- มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์

ฉันอายุ 14 เมื่อฉันถูกเรียกว่าอ้วนครั้งแรก

เป็นคุณยายของฉันหลังจากปิกนิกกับครอบครัวที่มีชีสและของหวานแสนอร่อยมากมาย สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นสิ่งที่ฉันชอบที่จะเพลิดเพลิน จากนั้นอดีตเพื่อนแฟนเก่าผู้หญิงเลวและผู้ชายที่บาร์หลังจากปฏิเสธพวกเขาอย่างสุภาพ ฉันไม่ชอบเที่ยวบาร์เพราะบางคนทำเหมือนว่าพวกเขาสามารถละเมิดร่างกายของคุณได้โดยการแสดงความคิดเห็นหรือคลำร่างกายของฉัน

ฉันต้องหาการเสริมพลังและปรับปรุงภาพลักษณ์ร่างกายของตัวเอง . ฉันทำได้โดยจัดการสิ่งที่ฉันกินเครื่องแต่งกายและรูปลักษณ์ของฉัน การควบคุมสิ่งที่กินได้มากขึ้นหลังจากย้ายบ้าน แต่จากบ้านพ่อแม่ของฉันทำให้ฉันรู้สึกมีอิสระมากขึ้น แต่เพราะตอนนี้ฉันมีอิสระมากขึ้นฉันจึงต้องหาเลี้ยงตัวเองและฉันมีปัญหาในการให้อาหารตัวเองอย่างเพียงพอ

เมื่อฉันสามารถเข้าถึงอาหารได้ฉันมักจะดื่มสุราและกินตามอารมณ์จากนั้นฉันก็เก็บไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนที่ฉันจะกินอาหารเสริมเพื่อออกกำลังกายอย่างหนักและใช้แอปนับแคลอรี่เพื่อพยายามติดตาม ฉันไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ดี แต่ความรู้สึกของฉันที่มีต่ออาหารนั้นแปลกมาก โดยรวมแล้วฉันพยายามแค่สนุกกับมันมากขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารเพราะมันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน

ความผิดปกติของการกินเป็นเรื่องยุ่งยากมาก

นี่เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะสามารถพูดได้จากประสบการณ์ส่วนตัว ตอนนี้ฉันรู้จักสาวสวยฉลาดนักกีฬาและมีเอกลักษณ์สี่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน แต่ละคนอยู่ในขั้นตอนต่างๆของความผิดปกติหรือการฟื้นตัว ไม่มีเรื่องราวของพวกเขาเหมือนกัน . ไม่มีเส้นทางของการลดน้ำหนักรับการรักษาและกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้งเหมือนเช่นภาพยนตร์เรื่องสุขภาพหลายเรื่องที่พยายามฉาย

มันยากมากที่จะเฝ้ามองคนที่คุณรักจากไป . นั่นเป็นส่วนที่ยากที่สุดที่คนที่คุณเคยรู้จักนั้นเป็นเพียงเศษเสี้ยวของตัวเองตาบอดจากความเสียหายที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้ที่พวกเขากำลังก่อให้เกิดกับร่างกายของพวกเขา

พอเพื่อนเริ่มลดน้ำหนักก็ตกใจ แต่เมิน แน่นอนว่าเธอจะหยุดเธอฉลาดเธอรู้ดีกว่าที่จะมีความผิดปกติในการกิน เธอเป็นนักกีฬาดาราที่มีร่างกายที่น่าทึ่งเธอไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพื่อนของฉันทุกคนเห็นด้วยดังนั้นเราจึงปิดปาก

ยกเว้นเธอไม่หยุด หลายเดือนผ่านไปและเธอก็ค่อยๆหลั่งออกมามากขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่ง แท้จริงแล้วเธอเป็นเพียงเงาของตัวเองในอดีต โครงกระดูกเล็ก ๆ ที่มีกล้ามเนื้อตบ นั่นเป็นส่วนที่แย่กว่านั้นเพราะเธอฟิตพอดีเธอจึงเพิ่งลดน้ำหนักได้มาก ในขณะที่เธอไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อนใหม่ของเธอก็คิดว่าร่างกายของเธอเป็นอย่างไรมาโดยตลอดสร้างโลกที่ความผิดปกติในการกินของเธอยังไม่มีอยู่จริง

จากนั้นก็เกิดความกังวลขึ้นเรื่อย ๆ โดยติดตามฟีด Facebook ของเธอเพื่อดูว่ามีการอัปโหลดรูปภาพใหม่ ๆ ที่แสดงสิ่งที่ฉันรู้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ แต่ไม่อยากพูดออกมาดัง ๆ : เพื่อนสนิทของฉันมีอาการผิดปกติในการกิน .

เพื่อนเราโทรหากันตลอดตกใจร้องไห้โกรธทุกครั้งที่อัพรูปใหม่ เราจะทำอย่างไรและเราจะช่วยเธอได้อย่างไร? จู่ๆคุณก็ลืมไปว่าคุณเคยอยู่ใกล้แค่ไหนและกลายเป็นคนลิ้นขาด เหมือนกับว่าคุณกำลังขอให้คนแปลกหน้าแบ่งปันความลับที่ลึกที่สุดของพวกเขายกเว้นคนแปลกหน้าคนนั้นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและคุณก็รู้แล้วว่าคำตอบคืออะไร

ฉันรอสองเดือนก่อนจะตั้งคำถามกับการลดน้ำหนักของเธออย่างอ่อนโยน คำถามของฉันถูกปัดทิ้งด้วยข้อแก้ตัวต่างๆที่ฉันกลัวเกินกว่าที่จะท้าทาย ฉันใช้เวลาอีกเดือนกว่าจะยืนกรานมากขึ้นบอกเพื่อนว่าเธอทำอะไรกับสุขภาพของเธอถ้าเธอยังคงใช้ชีวิตแบบนี้ต่อไปโดยสั่งให้เธอขอความช่วยเหลือ เธอตอบว่ารู้สึกขอบคุณมากแค่ไหนที่ฉันใส่ใจดูแลเธอมากพอ แต่ก็หลีกเลี่ยงคำว่า“ โรคการกิน” เพื่อนของฉันทุกคนพยายามที่นี่และที่นั่นเพื่อผ่านไปหาเธอ แต่ในที่สุดเราก็ยอมแพ้ คุณจะทำให้คน ๆ หนึ่งมองเห็นสิ่งที่พวกเขาตาบอดได้อย่างไรในขณะที่ยังคงพยายามที่จะรักและสนับสนุน เหรอ?

เป็นเวลากว่าสองปีแล้วที่เพื่อนของฉันเริ่มลดน้ำหนักและเธอก็ยังไม่ได้รับการรักษาสำหรับโรคการกินของเธอ ฉันต้องการความช่วยเหลือติดต่อเธอทุกวันจนกว่าเธอจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

แต่มันยุ่งยาก คุณจะรักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนของคุณได้อย่างไรหากคุณเป็นแม่ของเธอตลอดเวลาบอกเธอในสิ่งที่เธอไม่อยากได้ยิน แต่ต้องการฟังตลอดเวลาที่พยายามแสดงความรักและการสนับสนุนของคุณไม่ว่าเธอจะตัดสินใจเข้ารับการรักษาอย่างไร มันยากมากที่จะตัดสินใจว่าจะจริงจังและตรงไปตรงมาหรือรักและเฉยเมย

เนื่องจากความผิดปกติของการกินเป็นเรื่องยุ่งยากเมื่อเกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก

ฉันไม่คิดว่าฉันมีความผิดปกติในการกิน

จริงๆแล้วเป็นเวลาสี่ปีแล้วที่ฉันคิดไม่ออกว่าจะเรียกมันว่าอะไรหรือคิดอย่างไร ฉันไม่คิดว่าตัวเองอ้วน แต่ฉันก็ไม่ได้ผอมอย่างแน่นอน ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากตั้งแต่เกรด 11 การทำตัวเตี้ยไม่ได้ช่วยให้รูปร่างหน้าตาของฉันดีขึ้นมากนักและมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรที่ฉันเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ เสมอไป แม่ของฉันคิดถึงความผอมของฉันตอนมัธยมต้นและมัธยมปลายอย่างแท้จริง . ฉันรู้ว่าครอบครัวของฉันต้องการให้ฉันลดน้ำหนักเพราะพวกเขารู้ว่าฉันต้องการ แต่พวกเขาไม่รู้ว่าแรงกดดันนั้นสร้างขึ้นอย่างไร

ฉันนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรหากรู้ว่าฉันเป็นโรคบูลิมิกเป็นระยะในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา และฉันสามารถติดฉลากเป็นบูลิเมียได้หรือไม่? โรคบูลิเมียเป็นระยะ? เป็นสิ่งที่?

การรับประทานอาหารของฉันอาจทำให้ไม่เป็นระเบียบ - บางวันฉันก็ 'ดื่มสุรา' และบ่อยขึ้น ฉันพบว่าตัวเองนอนขดตัวอยู่เหนือโถส้วมในห้องน้ำรวมของหอพัก หวังว่าจะไม่มีใครเดินเข้ามาฟังฉัน แต่เมื่อฉันอ่านเรื่องราวส่วนตัวของคนอื่นเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินฉันก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าไม่มีแบบนั้น ฉันไม่กินอาหารขยะจนถึงจุดที่ฉันรู้สึกว่าหยุดไม่ได้ฉันไม่ออกกำลังกายมากเกินไปฉันไม่มีอาการ dysmorphia ของร่างกายฉันไม่ได้อดอาหาร ฉันไปหลายสัปดาห์อาจจะเป็นเดือนโดยไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อยล้า ฉันรักการกินเพื่อสุขภาพและ ส่วนใหญ่แล้วฉันรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของฉันกับอาหารเป็นไปด้วยดี .

แต่แล้วฉันก็กลับมาที่ห้องน้ำสองสามวันติดต่อกันสองสามสัปดาห์ติดต่อกันขึ้นอยู่กับระดับความเครียดของฉันฉันเดา? ฉันไม่รู้จริงๆว่าฉันต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ฉันไม่คิดว่ามันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตหรือร่างกายของฉันและส่วนใหญ่ฉันไม่คิดว่าตัวเองมีปัญหา แต่ฉันคิดไม่ออกด้วยซ้ำว่าจะพูดเสียงดังกับเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่ร้องไห้

ฉันอายกับมันและ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่อะไรจะจัดว่าการล้างของฉันเป็นโรคการกิน? ถ้าฉัน“ ได้รับความช่วยเหลือ” นั่นจะหมายความว่าอย่างไรหากโรคบูลิเมียที่เป็นประจำเดือนของฉันไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคมวิชาการหรือสุขภาพร่างกายของฉัน

ฉันต้องเชื่อว่ามีนักศึกษาอีกหลายคนที่มีนิสัยคล้าย ๆ กันกับฉันและมีความคิดคล้าย ๆ กัน . ไม่มีเสียงด้านหลังหัวของฉันบอกฉันว่ากินไม่เป็น ฉันโชคดีที่การกินไม่เป็นระเบียบของฉันไม่ได้มาตลอดชีวิตและฉันโชคดีที่บทความที่ฉันอ่านเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินไม่ตรงใจฉันเลย แต่ในความเป็นจริงการขว้างของฉันมักจะวนเวียนอยู่เหนือฉันเสมอ ฉันยังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร แต่ฉันขอขอบคุณที่มีโอกาสได้เขียนเป็นลายลักษณ์อักษร ขอบคุณ .

ฉันรู้ว่าฉันเป็นโรคบูลิมิก

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Alex Baker Photography

แต่ฉันจะไม่ทำอะไรเพื่อหยุดมันเพราะฉันรู้ว่ามันจะไม่มีวันฆ่าฉัน (ทางร่างกาย) แต่มันฉีกฉันเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่อยู่ข้างใน .

ฉันตื่นขึ้นมาทุกเช้าดึงเสื้อขึ้นและดูว่าหน้าท้องแบนราบแค่ไหนในคืนก่อนหน้านี้ ถ้าท้องของฉันรู้สึกตึงพอสมควรและฉันสามารถเห็นส่วนโค้งเล็กน้อยของเอวฉันจะหันไปดูโปรไฟล์ด้านข้างของฉันดูดส่วนนูนที่เหลืออยู่เล็กน้อยและจ้องที่ภาพสะท้อนของฉันด้วยความภาคภูมิใจในสิ่งที่ฉันมองในช่วงเวลานั้น แต่ถ้ามีรอยนูนหรือรู้สึกได้ถึงความหย่อนยานของผิวเมื่อเริ่มวันใหม่รับรองได้ว่าจะรู้สึกเหมือนอึตลอดทั้งวัน ฉันจะบอกตัวเองว่าฉันเป็นแค่คนเอเชียที่ขี้เหร่และโง่เขลาที่ไม่ได้มีความสุขกับยีนตรงที่ดูเหมือนสาวเอเชียคนอื่น ๆ ที่นี่จะมี .

อย่างไรก็ตามไม่ว่าฉันจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างไรฉันจะกำหนดวันของฉันในการเดินทางไปโรงยิมทุกวัน ฉันพยายามไปยิมทุกวัน อาจเป็นเพราะฉันไม่สามารถควบคุมตนเองเกี่ยวกับอาหารและการดื่มสุราทุกวัน ไม่สำคัญว่าฉันจะต้องทำการบ้านเรียงความหรือการทดสอบในวันรุ่งขึ้น - การเดินทางไปโรงยิมต้องมาก่อน . เพราะถ้าฉันไม่เดินทางเพื่อยกน้ำหนักไปที่วงรีหรือวิ่ง…ฉันจะอ้วนกว่าที่เป็นอยู่แล้ว ความวิตกกังวลของฉันพุ่งขึ้นหลังคาและผลักดันความคิดทั้งหมดของฉันเมื่อฉันไม่สามารถไปออกกำลังกายได้ ฉันมักจะชดเชยด้วยการงดมื้ออาหารหรือกิน แต่สลัดในช่วงสองวันถัดไป

ฉันเดาว่าส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันรู้ว่าปัญหาของฉันเกิดจากอะไร . เห็นได้ชัดว่าฉันมีปัญหาเรื่องความนับถือตัวเอง แต่ฉันคิดว่าทุกคนคงทำได้ ฉันรู้ว่าถ้าฉันไม่ได้ใช้เวลาติดตามผู้หญิงคนอื่น ๆ บน Instagram และ Facebook มากนักฉันจะไม่เปรียบเทียบร่างกายของฉันกับพวกเขาตลอดเวลา ฉันเคยพยายามลบ Instagram และ Facebook ออกจากโทรศัพท์ด้วยซ้ำ ฉันใช้เวลาไม่ถึงแปดชั่วโมงด้วยซ้ำ ฉันไม่สามารถหยุดมองภาพของนางแบบที่สวยและผอมได้โดยหวังว่าฉันจะสวยเหมือนพวกเขาและผอมเหมือนพวกเขา เพราะถ้าฉันมีร่างกายของพวกเขาชีวิตของฉันก็จะสมบูรณ์แบบเหมือนของพวกเขา .

ฉันกำลังแก้ไขปัญหาของฉัน แต่ไม่แน่ใจว่าปัญหาจะดีขึ้นหรือไม่ . อันที่จริงฉันอาจจะพบว่าตัวเองพยายามไปโรงยิมวันละสองครั้งในช่วงฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมาถึง

- มหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ออสติน

ฉันเคยกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ

ฉันชอบอาหาร แต่ฉันอยากผอมมาตลอด ตอนนี้ขอบอกว่าฉันไม่เคยอ้วน แต่วันหนึ่งน้ำหนักของฉันมันมากเกินไปสำหรับฉัน ฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ . ฉันเริ่มออกกำลังกายมากและฉันก็กินน้อยลงเรื่อย ๆ ฉันมั่นใจว่าตัวเองไม่ชอบอาหารที่ฉันเคยชอบ ฉันเรียนรู้ที่จะชอบความรู้สึกอดอยาก ความเจ็บปวดจากความสำเร็จและความก้าวหน้า

ในสามเดือนฉันลดน้ำหนักได้มาก ฉันเห็นชายโครงของฉันไม่มีกล้ามเนื้อ แต่ผมผอม. ประมาณสองปีต่อมาฉันมีความผันผวน บางครั้งฉันก็ยอมแพ้บางครั้งฉันก็ทำมากเกินไป ฉันไม่เคยกลับไปหนักที่สุด แต่ปัญหาคือมักจะมีความรู้สึกไม่เพียงพอ . ฉันผอมไม่พอฉันไม่พยายามหนักพอฉันสวยไม่พอ

เป้าหมายคืออะไร? ฉันกำลังทำสิ่งนี้เพื่อใคร? ฉันกำลังพยายามพิสูจน์อะไร ฉันจะได้อะไรจากการทำสิ่งนี้ที่ฉันยังไม่ได้รับ? คำถามเหล่านี้ยังคงไม่มีคำตอบ ฉันแค่อยากกินอะไรก็ได้ทุกเมื่อที่ต้องการและอยากผอม . น่าเสียดายที่สิ่งนี้จะไม่มีวันเป็นจริง

เมื่อฉันมองย้อนกลับไปในวัยเยาว์ตอนนี้มันยากที่จะเชื่อว่าเคยมีจุดใดบ้างที่ฉันเห็นร่างกายหรืออาหารของฉันเป็นศัตรู

ได้รับความอนุเคราะห์จาก fanpop.com

ฉันเป็นเด็กตัวจ้ำม่ำมาตลอด แต่มันไม่เคยเป็นสิ่งที่ฉันให้ความสนใจมากนัก ครอบครัวของฉันจะบอกว่าฉันน่ารักและฉันมีบุคลิกและความกล้าหาญมากพอที่จะคิดเป็นอย่างอื่น

ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าวันหนึ่งระหว่างชั้นเรียนเต้นรำมองไปรอบ ๆ ผนังกระจกทั้งสี่ด้านโดยคิดว่าฉันตัวใหญ่กว่าสาวสวยผอมแห้งคนอื่น ๆ ฉันรู้สึกอึดอัดในกางเกงสเวตเตอร์ขนแกะและเสื้อยืดที่ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้ปกปิดส่วนใดของร่างกายเลย หลังจากนั้นร่างกายของฉันก็กลายเป็นที่มาของความทุกข์ มัธยมต้นเป็นนรกที่เพื่อน ๆ บอกว่าฉันไม่สวยฉันไม่สำคัญเพราะฉันไม่ได้ผอมหรือผมบลอนด์หรือเป็นที่ต้องการ .

ในโชคชะตาที่แปลกประหลาดบางอย่างฉันโตขึ้นห้านิ้วและไม่มีน้ำหนักก่อนที่จะเรียนมัธยมปลาย ฉันเริ่มได้ยินจากผู้คนมากมายว่าฉันดูดี ว่าฉันสวย ฉันเป็นที่ต้องการของเด็กผู้ชายและฉันก็ชอบตัวเอง ฉันผอม ฉันรู้สึกดี แม้ว่าตอนนั้นฉันจะจำไม่ได้ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันกำลังเลือกอาหารที่อันตรายมากเพื่อรักษาน้ำหนักและความมั่นใจ ฉันไม่ได้รับสารอาหาร

ฉันจำได้ว่านั่งรถไปกับแม่และน้องสาวของฉันและได้ยินพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาคิดว่าฉันเป็นโรค dysmorphia ซึ่งเป็นโรคที่คุณเห็นร่างกายของคุณเป็นรูปแบบที่ผิดเพี้ยนไปเอง ผ่านเลนส์ที่ทรมานเหล่านี้ผู้คนจะมองเห็นข้อบกพร่องของพวกเขาในเวอร์ชันที่เกินจริงทำให้พวกเขาเกลียดส่วนต่างๆของร่างกายที่ทำให้พวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น ฉันคิดว่าพวกเขาทำตัวไร้สาระเพื่อนของฉันทุกคนผอมและไม่มีปัญหาเลย เราเป็นวัยรุ่น นี่คือชีวิต

เมื่อโรงเรียนมัธยมเริ่มยากขึ้นฉันพบว่าตัวเองต้องอบเพื่อคลายความเครียด ฉันพบว่าตัวเองได้พบกับความสะดวกสบายในอาหาร - อาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายและอร่อย - เพื่อให้ตัวเองมีสติสัมปชัญญะ ฉันไม่ค่อยสนใจว่าคนอื่นจะมองฉันอย่างไรเพราะฉันรู้ว่าสมองและความเห็นอกเห็นใจของฉันคือสิ่งที่สำคัญสำหรับฉัน

ฉันใช้เวลาหลายปีจากจุดนั้นกว่าจะรู้สึกสบายตัว - ซึ่งถึงแม้ว่ามันจะไม่บาง แต่ก็สวยงาม ฉันมองย้อนกลับไปในสมัยมัธยมต้นและพบว่าตัวเองอยากจะบอกเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปีคนนั้นได้ การเป็นตัวของตัวเองนั้นน่าพึงพอใจมากกว่าการเป็นคนที่คนอื่นต้องการ . ฉันยังคงต่อสู้กับความต้องการที่จะบรรลุมาตรฐานความงาม แต่ฉันรู้ว่านั่นคือชีวิตและนั่นอาจไม่มีวันหายไป ฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้รู้เรื่องนั้น มันไม่เป็นความจริงเมื่อมีคนพูดว่า“ ไม่มีอะไรจะอร่อยเท่ากับความรู้สึกผอม”

ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่เราต้องให้ความสำคัญกับความผิดปกติของการกินเพราะมันมีหลายรูปแบบ เรามักคิดว่าสิ่งเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับเราเพราะมาตรฐานความงามแพร่หลายเพียงใด แต่ในฐานะผู้หญิงอายุ 21 ปีฉันมองย้อนกลับไปในวัยเยาว์และ ฉันรู้สึกกลัวว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะคิดว่าความคิดและความรู้สึกที่อันตรายจริงๆเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ .

ตอนมัธยมต้นฉันเป็นผู้หญิงคนใหม่

ได้รับความอนุเคราะห์จาก persistencies3.rssing.com

ก็เลยสมัครเล่น ๆ หวังว่าจะได้รู้จักเพื่อน ๆ มีเด็กผู้ชายคนหนึ่งมารับฉันแบบเจ้าหญิงสำหรับฉากหนึ่ง ตอนซ้อมครั้งแรกเขาทิ้งฉันต่อหน้าทุกคน พยายามที่จะรักษาความภาคภูมิใจของตัวเอง เขาบอกทุกคนว่า“ เธอหนักมาก”

แน่นอนว่าฉันไม่ได้ (ไม่ใช่ว่ามันจะมีความสำคัญ) แต่เหตุการณ์ดังกล่าวได้จุดประกายให้เกิดการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งคงอยู่ในอีกหลายปีข้างหน้า บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบของฉันได้รับการเลี้ยงดูจนกลายเป็นนิสัยมากยิ่งขึ้น โชคดีที่ ฉันมีเพื่อนและครอบครัวที่สนับสนุนฉัน และถึงแม้ว่าวันนี้นิสัยจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ง่าย แต่ฉันก็ได้เรียนรู้ที่จะต่อสู้กับมันและรักตัวเองและรักอาหารอีกครั้ง

สิ่งที่สามารถแทนที่น้ำมันพืชในบราวนี่

ส่งกอดขนาดใหญ่ให้กับทุกคนที่เคยมีอาการคล้าย ๆ กันกับอาหาร ไม่เคยสายเกินไปที่จะสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ (และมีความสุข)

ตอนมัธยมฉันเป็นโรคบูลิเมีย

ทุกคืนหลังอาหารเย็นฉันจะขึ้นบันไดและทิ้งทุกอย่างที่กินไป ฉันจะกินอาหารจำนวนมากด้วยรู้สึกเหมือนหยุดไม่อยู่แล้วล้างออกจนไม่เหลืออะไรเลย

มันเริ่มต้นจากการที่ฉันคิดว่าฉันสามารถลดน้ำหนักได้เพียงไม่กี่ปอนด์ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและนับแคลอรี่ การรับประทานอาหารนั้นกลายเป็นสาเหตุของความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ฉันจะส่องกระจกและเห็นร่างกายตัวเองขยายตัวและอ้วนขึ้น ฉัน จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของฉันฉันจะล้างออกถ้าฉันกินมากกว่านั้นเพราะฉันกลัวว่าจะกินอะไรเกินขีด จำกัด ของฉัน ฉันเต็มไปด้วยแคลอรี่มากกว่าโภชนาการและฉันยังคงได้รับผลกระทบถาวรจากความผิดปกติของการกิน

แม้ว่าจะผ่านมาหลายปีแล้วและฉันก็เห็นว่าตัวเองหายดีแล้ว ฉันยังไม่คิดว่ามันจะจากฉันไปโดยสิ้นเชิง ฉันยังคงคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกิน บางครั้งฉันพยายาม จำกัด แคลอรี่ของฉันและแทบจะไม่บ่อยนักที่ฉันจะกำจัดนิสัยออกไปได้ ความผิดปกติของการกินไม่ได้เป็นเพียงความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเสพติดอีกด้วย ฉันจะไม่มีวันหยุดจนกว่าจะมีใครค้นพบและรู้สึกขอบคุณที่มีคนทำ

ฉันพยายามทำให้ตัวเองทุ่มมากกว่าที่จะนับได้ตั้งแต่อายุ 13 ถึง 20 ปี

ได้รับความอนุเคราะห์จากวอลเปเปอร์ HD ผู้ใช้ blackjake

ฉันไม่สามารถจัดการเพื่อให้อะไรออกมาได้และฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวอย่างที่สุดเพราะมัน ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง ฉันช่างน่าสมเพชเสียจนแทบจะโยนไม่ถูก .

ฉันเติบโตมาจากการเต้นสังเกตและเปรียบเทียบตัวเองกับเด็กผู้หญิงที่มีขาที่ผอมกว่าท้องเล็กหุ่นดีขึ้นและฉันบอกตัวเองว่ามีความมั่นใจมากขึ้น ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วน แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่แข็งแรงหรือน้ำหนักตัวดีด้วย และ บางครั้งฉันก็อิจฉาคนที่มีน้ำหนักเกิน เพราะพวกเขาดูเหมือนจะยังสบายในร่างกายมากกว่าฉันมาก

ฉันจะกินน้อยมากเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์จากนั้นฉันก็จะดื่มสุราจนรู้สึกรังเกียจตัวเองมากและอยากทำร้ายตัวเอง ดังนั้นฉันจะ จำกัด การกินของฉันอีกครั้ง ฉันไม่สามารถไปเกินสามวันโดยไม่มีอาหารและ ฉันคิดว่านั่นทำให้ฉันล้มเหลวมากขึ้นเช่นกัน .

ฉันสูญเสียความแข็งแรง (เนื่องจากความผิดปกติของข้อต่อในระยะยาว) และแย่ลงมาก (การฆ่าตัวตายการตัดและ จำกัด อาหารเพื่อลงโทษตัวเองที่เป็นฉันและโรคซึมเศร้าที่ควบคุมชีวิตของฉันเป็นเวลาสามปี) อยู่ในการบำบัดแล้ว การหานักกายภาพบำบัดที่สามารถช่วยฉันในเรื่องความผิดปกติของข้อต่อและช่วยให้ฉันกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ฉันเริ่มมองกระจกโดยไม่มีกระแสด่าว่าไหลผ่านสมอง .

ตอนนี้ฉันออกกำลังกายเป็นประจำและกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ (ฉันไม่ จำกัด อีกต่อไปแม้ว่าฉันจะยังคงดื่มสุราอยู่ตลอดเวลา) และสามารถควบคุมภาวะซึมเศร้าได้มากพอที่จะรู้สึกมีความสุข ฉันเคยคิดว่าตัวเองล้มเหลวเพราะไม่สามารถมีความผิดปกติในการกินได้จริงๆ . แต่นั่นก็เหมือนกับความคิดเชิงลบอื่น ๆ ของฉันคือเรื่องโกหก ฉันมีปัญหากับอาหารและภาพลักษณ์ของตัวเองและฉันพยายามทำสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อเปลี่ยนแปลงมันอย่างต่อเนื่อง

จนกระทั่งฉันเริ่มทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพฉันก็จะดีขึ้น ก่อนอื่นด้วยการตัดแล้วกินแล้วซึมเศร้า มันเป็นกระบวนการที่ยาวนานและ ฉันยังคงหลีกเลี่ยงกระจกเมื่อฉันมีวันที่เลวร้าย เพราะฉันรู้ว่าฉันดูยาวเกินไปหรือในมุมที่ถูกต้องเสียงนั้นบอกฉันว่าฉันเป็นคนล้มเหลวอ้วนและโง่จะไม่สามารถหุบปากได้

ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตหมกมุ่นอยู่กับอาหารและการอดอาหาร

ถ้าใครจะบอกฉันตั้งแต่เนิ่นๆว่าทั้งชีวิตของฉันจะต้องเผชิญกับความหมกมุ่นเรื่องอาหารฉันคงบอกว่าพวกเขาบ้าไปแล้ว ใครจะเลือกเสียชีวิตคิดเรื่องอาหาร ??

น่าเสียดายที่ฉัน .

ในช่วงต้นชีวิตพ่อของฉัน 'ช่วย' ให้ฉันเข้าใจว่าฉันกินมากเกินไปโดยทำให้ฉันอับอายที่โต๊ะของครอบครัวเกี่ยวกับจำนวนความช่วยเหลือที่ฉันได้รับ ความอัปยศอดสูนี้นำไปสู่การซ่อนอาหารและกินเมื่อไม่มีใครอยู่ไม่ว่าฉันจะหิวหรือไม่ก็ตาม

ในชั้นมัธยมต้นของฉันฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะพร่องไทรอยด์ ด้วยการเพิ่มยาฉันเริ่มลดน้ำหนักและมีความสนใจในเชิงบวก สิ่งนี้หมุนไปสู่อาการเบื่ออาหารและโรคบูลิเมีย - 'ป่วย' ของฉันพยายามที่จะพยายามควบคุมการกินของฉันโดยใช้ความคิดทั้งหมดหรือไม่ทำอะไรเลย . ฉันใช้เวลาหลายคืนวันศุกร์และ / หรือวันเสาร์กับเพื่อนที่เป็นโรคอะนอเร็กซ์ / บูลิมิกอีกคนกินเหล้าแล้วหาร้านอาหาร / ห้องน้ำปั๊มน้ำมันเพื่ออาเจียนออกมาเมื่อไม่มีงานปาร์ตี้หรือ 'การกระทำ' เกิดขึ้นเป็นอย่างอื่น

ในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ โรคบูลิเมียยังคงมีช่วงเวลาที่เบื่ออาหารน้อยลงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ฉันอายฉันมีความนับถือตัวเองต่ำและฉันแค่อยากซ่อนตัวอยู่ มีอยู่ครั้งหนึ่งในช่วงกลางยุค 20 ของฉันฉันคิดว่าตัวเองกระอักเลือดและมันทำให้ฉันประหลาดใจมากพอที่จะหยุดชั่วขณะ การอดอาหาร / ความหลงใหลในอาหารยังคงอยู่โดยไม่มีการกำจัดและฉันก็มีน้ำหนักมากขึ้น ฉันแต่งงานตอนอายุ 25 และฉันคิดว่ามีน้ำหนักเกิน

ในช่วงอายุ 30 ปีของฉันยังคงดิ้นรนกับการเพิ่มน้ำหนักและการหาอาหารที่“ ถูกต้อง” ฉันจึงเริ่มล้างท้องอีกครั้งโดยเห็นว่ามันเป็นทางเลือกเดียวที่ใช้ได้ผล อย่างไรก็ตามฉันตระหนักดีว่าเมื่อมีลูกเล็กสองคนและทำงานเต็มเวลามีเวลาเพียงเล็กน้อยในการติดตามสิ่งนี้และสาบานว่าจะหยุดอย่างสมบูรณ์เมื่อถึงเวลาที่ฉันอายุ 40 ปี

ตั้งแต่นั้นมาอย่างไรก็ตาม ฉันยังคงเป็นคนกินเหล้าและกินอารมณ์ . ในวันที่อากาศดีฉันควบคุมตัวเองได้ แต่ในวันที่เลวร้ายฉันกินอาหารในปริมาณที่น่าอาย ฉันลดน้ำหนักในช่วงอายุ 40 ต้น ๆ หลังจากทำตามโปรแกรม LA Weight Loss แต่หลังจากสูญเสียตำแหน่งผู้บริหารเมื่ออายุ 41 ปีฉันก็ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างหนักและได้รับน้ำหนักทั้งหมดกลับคืนมา ฉันได้ลอง Weight Watchers อาหารไขมันต่ำ NutriSystem กลุ่มลดน้ำหนักที่โรงพยาบาล (ซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษา) Atkins, South Beach ฉันติดตามฉันวัดฉันค้นคว้าแล้วฉันอ่านแล้ว ฉันมี FitBit ลู่วิ่งและเครื่องรูปไข่ ตอนอายุ 45 ปีฉันอายเรื่องน้ำหนักและต้องหลบซ่อนตัวจากชีวิต ฉันรู้สึกละอายใจกับสิ่งที่ฉันดูเหมือนเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้ทำไปและสิ่งที่ฉันควบคุมไม่ได้

อาหารโดยมีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวในการให้ชีวิตได้มาแทนที่ของฉัน

ฉันภาวนาว่าอย่าให้คนอื่นเดินไปตามเส้นทางเดียวกันนี้มันเป็นการสูญเปล่า! และ ฉันภาวนาให้ฉันรู้สึกโล่งใจสักที และอย่าใช้เวลาครึ่งหลังของชีวิตไปอย่างทรมานด้วย….

ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 68 ปีที่เริ่ม ED เมื่อฉันอายุ 13 ปี

แม่สัมผัสท้องของฉันและบอกฉันว่าถ้าฉันเคยต้องการให้ใครมารักฉันฉันจะไม่เพิ่มน้ำหนักเลย นั่นเป็นวันแรกที่ฉันได้เรียนรู้วิธีการกวาดล้าง .

ฉันต่อสู้กับ ED จากการล้างบางครั้งมากถึงห้าหรือหกครั้งต่อวัน ฉันมีปัญหาในลำคอ ต้องมีการผ่าตัดเล็กน้อยเพราะมัน ปีที่ผ่านมาฉันเก่งที่สุดเท่าที่เคยมีมาด้วยการกวาดล้างเพียงหกครั้งเท่านั้น

ในวันอื่น ๆ ฉันล้างอีกครั้งหลังจากไม่ได้ทำมาเป็นเวลาสี่เดือนเต็ม

ฉันไม่รู้ว่าลูก ๆ ของฉันรู้ว่าฉันถูกกวาดล้างมาเป็นเวลาหนึ่งปี . ฉันพบผู้หญิงคนหนึ่งของฉันทำมันและถามเธอว่าทำไม เธอบอกว่า“ แม่คุณทำตลอดเวลา” มันทำให้หัวใจของฉันแตกสลาย ที่นี่ ฉันพาลูกสาวที่ไร้เดียงสาของฉันเข้าสู่ ED โดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ . ฉันเลิกเมื่อถึงจุดนั้นหรือไม่? ไม่ฉันไม่ได้ทำ แต่ฉันระมัดระวังมากกว่าที่จะไม่ทำเมื่อใครอยู่บ้าน ฉันจะไปโดยไม่กินจนกว่าฉันจะอยู่คนเดียว

หลังจากลูก ๆ ของฉันโตขึ้น ED ก็แย่ลงมากเป็นเวลาหลายปี

พระเจ้าช่วยฉันฉันไม่ต้องการทำซ้ำสิ่งที่ฉันเคยผ่านมาในอดีต

ไม่เคยมีใครวินิจฉัยว่าฉันเป็นโรคการกิน

“ ผอมเกินไป” ใช่ “ คำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ให้มาก” - อย่างแน่นอน แต่สิ่งที่ฉันกำลังจะผ่านไม่เคยมีป้ายกำกับ . ฉันลดน้ำหนักได้อย่างมากในช่วงหนึ่งปีในวิทยาลัยเนื่องจากลดการกินและออกกำลังกายลงอย่างมากในแต่ละวันและทันใดนั้นฉันก็พบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับแคลอรี่เทียบกับแคลอรี่ออก

ฉันไม่ได้รู้สึกไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของฉันเสมอไป แต่ฉันต้องการลดน้ำหนักซึ่งในตอนนั้นฉันคิดว่าฉันต้องลด (มองย้อนกลับไปฉันไม่ได้มีน้ำหนักมากจนต้องลด) ฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันกำลังดิ้นรนแม้ว่าจะไม่รุนแรง แต่ก็เป็นปัญหา ฉันรู้สึกผิด / เศร้าหลังจากกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง / ขุนเพียงชิ้นเดียวบางครั้งก็จะกินเหล้าและมักวางแผนมื้ออาหารของฉันไว้ล่วงหน้าสำหรับวัน / สัปดาห์ ฉันชอบกิน แต่แทนที่จะเพลิดเพลินมันกลับทำให้วิตกกังวล .

ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจเปิดใจกับครอบครัว / เพื่อน / นักบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และตระหนักว่าฉันมีปัญหาบางอย่างไม่ว่าจะขนาดไหนเป็นส่วนที่ยากที่สุด - แต่มันทำให้ความแตกต่างในตัวฉันดีขึ้น ใช้เวลาสักพักและฉันก็ยังค่อนข้างมั่นใจว่าฉันจะไม่พอใจกับพฤติกรรมการกินและร่างกายของตัวเอง แต่อย่างใด มันง่ายขึ้นอย่างมากเมื่อได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่ฉันสนิทด้วย ฉันมีความสุขกับความจริงที่ว่าแม้จะไม่ได้เป็นไซส์ 0 อีกต่อไป แต่ฉันก็มีความสุขมากขึ้นในเรื่องของผิวพรรณ - ฉันยังคงกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ ชีวิตคือการเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งอาจหมายถึงคัพเค้กหรือพิซซ่าชิ้นหนึ่ง (หรือสามชิ้น) ในบางครั้ง

ฉันต้องการให้ผู้คนรู้ว่า ความผิดปกติของการกินมีทุกรูปทรงและขนาด และแม้ว่ามันอาจจะไม่รุนแรงพอที่จะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ แต่ก็ยังสามารถต่อสู้ได้อย่างต่อเนื่อง ฉันโชคดีที่มันไม่รุนแรง แต่การพูดคุยกับใครสักคนก่อนที่มันจะไปถึงจุดนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เปิดใจรับการสนับสนุนจากใครก็ตามที่อยู่ใกล้คุณและรู้ว่าสิ่งนี้จะดีขึ้น / ง่ายขึ้น .

ที่สำคัญที่สุดคือฉันได้ตระหนักว่าใครก็ตามที่มีความสำคัญในชีวิตของฉันจะไม่รู้สึกแตกต่างกับฉันไม่ว่าฉันจะเบากว่าหรือหนักกว่าสักสองสามปอนด์ - อันที่จริงใคร ๆ ก็อยากเห็นคือฉันสบายผิว ไม่ว่าตัวเลขบนเครื่องชั่งจะระบุว่าอย่างไร “ สวย” ไม่ใช่การลดน้ำหนักหรือการมีบิกินี่ช่วงสปริงเบรก . เป็นการโอบกอดตัวคุณในขณะที่นำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล “ สุขภาพดี” ไม่ได้เกี่ยวกับน้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตา (คุณสามารถมีสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องผอม) - มีความสุขกับการเลือกและนิสัยของคุณ

สำหรับฉัน, ในที่สุดก็สามารถเพลิดเพลินกับคัพเค้กแครอทเค้กที่ฉันชอบหรือชามแม็คและชีสได้ในที่สุด .