แพนเค้กข้าวโอ๊ตง่าย ๆ

ในฐานะที่ไม่ชอบซีเรียล (ฉันรู้ ฉันรู้ บ้ามาก) แพนเค้กข้าวโอ๊ตเหล่านี้เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ฉันโปรดปราน ส่วนผสมนั้นคล้ายกับข้าวโอ๊ตชามธรรมดามาก — แต่เป็นแพนเค้ก ซึ่งสนุกกว่ามาก! ไม่หวานเกินไป คุณจึงสามารถเติมของสนุกๆ เช่น บลูเบอร์รี่หรือช็อกโกแลตชิป แล้วเติมไซรัปหรือเนยอัลมอนด์ได้ พวกเขายังอุ่นได้ดีในไมโครเวฟเพื่อให้สามารถทานอาหารเช้าได้สองถึงสามมื้อ

ในแง่ของการเป็นอาหารเช้าที่สมดุล แพนเค้กเหล่านี้มีโปรตีนจากนมและข้าวโอ๊ต ไฟเบอร์จากข้าวโอ๊ต และมีน้ำตาลหรือไขมันไม่มาก ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว สูตรนี้สามารถปรับแต่งได้มาก ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใส่เมล็ดเจียลงไป เสิร์ฟพร้อมผลไม้หั่นบาง ๆ หรือเติมซินนามอนลงไป ฉันสนุกกับการจุ่มแพนเค้กเหล่านี้ลงในน้ำผึ้ง เช่นเดียวกับน้ำมะนาวและน้ำตาลเคลือบผง สร้างสรรค์เลย!

กำลังมองหาเกมอาหารเช้าของคุณมากขึ้น? เพิ่ม น้ำปั่น สู่มื้ออาหารของคุณ

สูตรนี้ยังเป็นมิตรกับห้องครัวในหอพักและต้องการเพียงชามเดียว กระทะ ไม้พาย ถ้วยตวง 1/2 ถ้วย และช้อนชา เพื่อให้ได้ขนาด 3/4 ถ้วย ให้ใช้ 1/2 ถ้วยแล้วเติมอีกครั้งครึ่งทาง เพื่อให้ได้ 1/2 ช้อนชา ให้เติมเพียงครึ่งช้อนชา (ไม่จำเป็นต้องแม่นยำมาก) เพื่อให้ได้ขนาดช้อนโต๊ะ ให้ใส่ค่าสามช้อนชา (ความจริงที่ว่ามีสามช้อนโต๊ะในหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเคล็ดลับชีวิตที่จะมีประโยชน์เสมอ)