ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าก่อนที่จะเร่งรีบในตอนเช้าและเตรียมถ้วยกาแฟส่วนตัวของฉันเอง ไม่มีสายยาวไม่มีข้อผิดพลาดในการสั่งซื้อของฉันไม่มีใครหายใจบนไหล่ของฉัน แม้ว่าบางครั้งพิธีกรรมในตอนเช้าจะซ้ำซากจำเจดังนั้นเมื่อฉันมีโอกาสที่จะเปลี่ยนรูปแบบกาแฟของฉันฉันก็มักจะรับมัน หลังจากล้มเหลวในการเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับกาแฟของฉันฉันพบส่วนผสมบางอย่างที่เพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติมกับเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณในตอนเช้า
คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ด้วยกากกาแฟก่อนวิธีการชงกาแฟที่คุณต้องการ โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบใช้เครื่องกดแบบฝรั่งเศสและเพียงแค่เติมอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการด้วยกากกาแฟแห้งก่อนเทลงในน้ำร้อนจากนั้นจึงดำเนินการชงกาแฟต่อไปตามปกติ
1. ขิง
Veganbaking.net บน Flickr
ต้องใช้กี่เลียเพื่อไปยังจุดศูนย์กลางของ tootsie pop
โยนช้อนชา ขิงสด ด้วยกากกาแฟแห้งจะเพิ่มความเผ็ดให้กับกาแฟ แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนปริมาณขิงได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ด้วยการจิบกาแฟแต่ละครั้งคุณจะได้ลิ้มรสความรู้สึกซ่าที่ลิ้นของคุณ ขิงช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย และรสชาติดีกับกาแฟ ไม่คลั่งไคล้ขิง? ลองเพิ่มซินนามอน
2. ซินนามอนสติ๊ก
TALMADGEBOYD บน Flickr
การเติมซินนามอนแท่งประมาณครึ่งหนึ่งลงในกากกาแฟแห้งเป็นวิธีที่ฉันชอบที่สุดในการเพิ่มรสชาติกาแฟของฉัน รสชาติของซินนามอนช่วยเพิ่มความหวานและความเป็นไม้ให้กับกาแฟ อบเชยเล็กน้อยไปได้ไกลดังนั้นคุณสามารถเพิ่มมากหรือน้อยได้ตามต้องการขึ้นอยู่กับเพดานปากของคุณ อบเชยช่วยเสริมสร้างการย่อยอาหารและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อไขข้อและโรคไขข้อ
3. กระวาน
การถ่ายภาพของ Steven Jackson บน Flickr
การเพิ่มเครื่องเทศนี้ลงในกาแฟของคุณอาจทำให้คุณมีรสชาติที่คุณรู้จักและชื่นชอบ กระวานสองสามโรยพร้อมกากกาแฟแห้งของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะเพิ่มรสชาติที่สมดุลให้กับกาแฟ กาแฟกระวานนั้นยอดเยี่ยมเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถใช้ช้อนโต๊ะได้ น้ำมันมะพร้าว หรือมะพร้าวหรือนมอัลมอนด์ที่คุณชื่นชอบ กระวานยังมีประโยชน์ทางยาที่ช่วยในการ บรรเทาอาการปวดท้อง และทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นซึ่งหมายความว่าช่วยคลายเครียด!
4. เปลือกส้มอบแห้ง
bdesham บน Flickr
คุณสามารถทำให้แห้งได้ด้วยตัวคุณเอง เปลือกส้ม และใช้ประโยชน์จากส้มของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้ส้มที่ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชและสารกำจัดวัชพืชเนื่องจากคุณจะใช้เปลือก เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ในรายการคุณสามารถเหยาะเปลือกส้มสองสามชิ้นลงในกากกาแฟแห้งของคุณชงกาแฟของคุณตามปกติและ - voila! - กาแฟสีส้มของคุณพร้อมแล้ว ไม่ต้องพูดถึงเปลือกส้มก็มี วิตามินซีเป็นสองเท่า มากกว่าเนื้อหนังและเป็น อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ
5. ขมิ้น
การถ่ายภาพของ Steven Jackson บน Flickr
ปาฏิหาริย์ของขมิ้นได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางในเว็บอินเตอร์เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วย ประโยชน์เช่นการรักษาภาวะซึมเศร้าโรคข้ออักเสบและอาการเสียดท้อง คุณจะคิดว่าสมุนไพรชนิดนี้มีราคาที่สูง แต่คุณสามารถหาขมิ้นได้ในร้านค้าส่วนใหญ่ที่มีช่วงราคาที่แตกต่างกันซึ่งช่วยเพิ่มการเข้าถึง ฉันชอบเติมผงขมิ้นหนึ่งในสี่ช้อนชาลงในกากกาแฟแห้งของฉันดังนั้นฉันจึงได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับรสชาติของขมิ้นโดยที่มันไม่ล้นเกินไป
สตาร์บัคส์มีน้ำเชื่อมปราศจากน้ำตาลอะไรบ้าง
ด้วยส่วนผสมทั้งห้านี้คุณสามารถสร้างส่วนผสมของคุณเองเพื่อเติมเต็มถ้วยกาแฟในตอนเช้า (หรือตอนเย็น) ของคุณ การเปลี่ยนกิจวัตรตอนเช้าของคุณด้วยสิ่งง่ายๆเช่นการเพิ่มบางสิ่งบางอย่างลงไปในกาแฟของคุณเป็นวิธีที่ดีในการฝึกสติและใช้เวลาผูกพันกับตัวเองมากขึ้นแทนที่จะหลงไปกับความเร่งรีบในตอนเช้า
