ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันป่วยบ่อยเนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงเนื่องจากไวรัสแพร่กระจายในโรงเรียนแม้จะเป็นเพราะอาหารไม่ดีก็ตาม! และแน่นอนแม่ของฉันได้รับการรักษาสำหรับทุกความเจ็บป่วยของฉัน เธอทำอาหารที่น่าอัศจรรย์ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์หลังจากทานเพียงครั้งเดียว
พิซซ่าจะดีแค่ไหนถ้าทิ้งไว้
ที่นี่ฉันได้รวมอาหารหลักบางอย่างที่แม่ของฉันเคยทำเมื่อฉันป่วย
1) ข้าวต้ม (aka Khichadi)
ทุกท่านอาจคุ้นเคยกับอาหารจานนี้เป็นพิเศษ มีถั่วเลนทิลถั่วและพืชตระกูลถั่วทุกชนิดซึ่งมีโปรตีนสูงดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรามาก ช่วยแก้ไข้ไม่ย่อยท้องเสียและท้องผูก สิ่งนี้มีประโยชน์มากหากบริโภคทุกวันเป็นอาหารเช้า
คุณสามารถมีรสหวาน (พร้อมกับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ) และอาหารคาว แม่ของฉันเคยทำโจ๊กเผ็ดใส่ขมิ้น ขมิ้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำของโจ๊กทั้งแบบหวานและแบบเผ็ดที่คุณสามารถลองได้ด้วยตัวเอง
คลิก ที่นี่ เรียนรู้วิธีทำโจ๊กง่ายๆ
2) นมขมิ้น
แม้ว่าเราจะเกลียดรสชาติของสิ่งนี้ แต่เราก็อดไม่ได้ที่จะยอมรับว่าเครื่องดื่มนี้ช่วยให้เราหายจากอาการไข้และหวัดได้ยากที่สุด! แม่ของฉันเคยได้รับนวัตกรรมและลองดัดแปลงเครื่องดื่มนี้หลายแบบเพื่อให้ฉันสนใจที่จะดื่มมัน รุ่นโปรดของฉันจริงๆแล้วไม่มีนม! เป็นเพียงน้ำขิงเล็กน้อยขมิ้นและน้ำมะนาว! ต้มให้เดือดและคุณจะได้รับสูตรเพื่อเอาชนะฤดูหนาวที่รุนแรง ฉันดื่มเป็นประจำในช่วงฤดูหนาว
นมขมิ้นเป็นเครื่องดื่มที่วิเศษที่สุดอย่างแท้จริง รักษาอาการไข้หวัดและไอและที่สำคัญที่สุดคือช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังนั้นในครั้งต่อไปอย่าลังเลที่จะลองเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในรูปแบบต่างๆเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ!
ด้านล่างฉันได้รวมทั้งภาพของนมขมิ้นและชาขมิ้น
เช็คเอาท์ สูตรที่ง่ายและรวดเร็วนี้ สำหรับนมขมิ้น
3) ซุป
ไม่ว่าจะเป็นซุปซุปก็คือซุป! แม่ของฉันมักจะทำซุปผักโขมมะเขือเทศฟักทองและไก่แบบง่ายๆ ซุปมีส่วนผสมมากมายที่เพิ่มระดับสารอาหารอย่างทวีคูณและยังง่ายต่อการบริโภคเพียงแค่หลบหนี!
ฉันชอบให้ซุปของฉันมีความสม่ำเสมอของน้ำมากกว่า แต่คุณสามารถทำให้หนาขึ้นเล็กน้อยได้เช่นกันการรัดเครื่องปั่นจะช่วยลดปริมาณสารอาหารลง
ข้าวดิบสามารถเก็บไว้ได้นานเท่าใด
ฉันได้รวมรูปภาพของทั้งน้ำซุปและน้ำข้น
ตรวจสอบ หน้านี้ สำหรับสูตรอาหารญี่ปุ่นแท้ๆที่น่าตื่นตาตื่นใจ
4) เครื่องดื่มร้อน
เมื่อใดก็ตามที่เราเจ็บป่วยสัญชาตญาณแรกของเราคือการคว้าเครื่องดื่มร้อนสักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นชากาแฟหรือแม้แต่ช็อกโกแลตร้อนเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยแก้ไข้หรือปวดหัวได้ พวกเขาเป็นที่นิยมอย่างมากดังนั้นคุณจึงสามารถหาได้จากทุกที่
ชมภาพเครื่องดื่มสุดโปรดของเรา!
นี่เป็นสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมที่เราเลี้ยงในวัยเด็กโดยคุณแม่และคุณย่าอันเป็นที่รักของเรา อย่าลืมโทรหาพวกเขาเพื่อขอสูตรอาหารล้ำค่าของพวกเขาหลังจากอ่านสิ่งนี้!
กินขนมปังเหม็นเขียวได้ไหม
นั่นคือคนทั้งหมด! หวังว่าคุณจะสนุกกับบทความนี้
