Michael Phelps: นักกีฬาโอลิมปิกที่ได้รับการตกแต่งมากที่สุดชายที่อายุมากที่สุดที่ 31 ที่ได้รับรางวัลเหรียญทองส่วนบุคคลผู้ชนะ 23 เหรียญทองและ ผู้บริโภค 12,000 แคลอรี่ต่อวัน .
12,000 แคลอรี่ นั่นคือจำนวนแคลอรี่ที่คนทั่วไปกินตลอดทั้งสัปดาห์ แต่ Michael Phelps กินทั้งหมดในหนึ่งวัน ฉันรู้ว่าเขามีร่างกายที่เหนือมนุษย์ แต่ฉันเดาว่าเขาก็เป็นนักกินที่เหนือมนุษย์เช่นกัน
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ทำไมนักว่ายน้ำโอลิมปิกถึงกินมาก? การเผาผลาญของเขาสูงมากจนแทบจะเผาผลาญทุกอย่างที่กินไปทั้งหมดต้องขอบคุณการออกกำลังกายหกวันต่อสัปดาห์ห้าชั่วโมงต่อวัน สำหรับเฟลป์สการกินมากเกินไปจะทำลายการฝึกของเขาไม่ได้เลย กินให้เพียงพอ เพื่อกระตุ้นการฝึกของเขา . ฉันหมายความว่าพวกเราทุกคนไม่มีปัญหานั้นเหรอ?
หากมีการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสำหรับการกินไมเคิลเฟลป์สก็น่าจะได้รับ 28 เหรียญเช่นกัน นี่คือสิ่งที่นักกีฬาโอลิมปิกที่มีชื่อเสียง กินในหนึ่งวัน :
อาหารเช้า
ภาพโดย Kelsey Coughlin
เฟลป์สใช้“ Breakfast of Champions” ทั้งหมดที่พูดถึงใจด้วย นี้ อาหารเช้า. และที่แปลกใจคือไม่รวมก ชามข้าวสาลี . แต่ไม่ต้องกังวลเพราะมันรวมอาหารเช้าอื่น ๆ ไว้ที่นั่นแล้ว
ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟดังกิ้นโดนัทขนาดกลาง
รายละเอียด:
- แซนวิชไข่ดาว 3 ชิ้นพร้อมมะเขือเทศหัวหอมทอดมายองเนสผักกาดหอมและชีส ( ชีสมากมาย )
- ไข่เจียวห้าฟอง
- ปลายข้าวหนึ่งชาม
- เฟรนช์โทสต์ 3 ชิ้นปัดฝุ่นด้วยน้ำตาลผง
- แพนเค้กช็อคโกแลตชิป 3 ชิ้น
- กาแฟ 2 ถ้วย
อาหารกลางวัน
ภาพถ่ายโดย Alexa Rojek
มีอย่างเช่นแตงโมสีเหลือง
แม้ว่าอาหารเช้าของเขาจะเพียงพอที่จะทำให้ใครบางคนต้องล้มหมอนนอนเสื่อด้วยอาการโคม่าอาหาร แต่ Michael Phelps ก็เพิ่งเริ่มต้น ชั่วโมงแห่งการฝึกฝนอย่างหนักทำให้ผู้ชนะเลิศเหรียญโอลิมปิกหิวโหยอดอยากดังนั้นเขาจึงต้องเติมเต็มด้วยการทานคาร์โบไฮเดรต โอเคทานคาร์โบไฮเดรตมากพอที่จะทำให้ทางเดินขนมปังของร้านขายของชำอับอายได้
รายละเอียด:
- พาสต้าที่อุดมด้วยคุณค่าหนึ่งปอนด์
- 2 ขนาดใหญ่ แซนวิชแฮมและชีส กับมายองเนสทำบนขนมปังขาว
- เครื่องดื่มให้พลังงานมูลค่า 1,000 แคลอรี่ (นั่นคือเกเตอเรด 20 ออนซ์จำนวน 7 ขวด FYI)
อาหารเย็น
ภาพโดย Mackenzie Barth
หลังจากการฝึกฝนที่หนักหน่วงและยาวนานมาทั้งวันเฟลป์สต้องการเชื้อเพลิงเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อของเขาจริงๆ ฉันต้องบอกว่าเมื่อเทียบกับอาหารเช้าและอาหารกลางวันของเขาดูเหมือนว่าเขาจะทานอาหารเย็นช้า ถ้าคุณพิจารณาพายพิซซ่าช้าทั้งหมด สำหรับเขาแต่ละคนฉันเดา
รายละเอียด:
- พาสต้าหนึ่งปอนด์
- พิซซ่าขนาด 8 นิ้วหนึ่งชิ้น
- เครื่องดื่มให้พลังงานมากขึ้น
ที่นั่นคุณมีคน Michael Phelps เป็นเครื่องจักรอย่างแท้จริงและหลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารของเขาฉันก็ไม่มั่นใจจริงๆว่าเขาเป็นมนุษย์ บางทีเขาอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของปลา หรือยังดีกว่าปลาวาฬ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @ m_phelps00 บน Instagram
ฉันจะปล่อยให้คุณทำสิ่งนี้: อย่าลองทำที่บ้าน ไม่จริงโปรดอย่าแม้ว่าคุณจะอยากเป็น Michael Phelps ก็ตาม ฉันไม่รู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว แต่ถ้าไม่มีการเผาผลาญของนักว่ายน้ำโอลิมปิกคนนี้ฉันไม่คิดว่าการกินมากขนาดนี้จะจบลงด้วยดี แต่ถ้าคุณอยากรู้อยากเห็นจริงๆก็มีคนลองดูและ นี่คือหลักฐาน .
