วาฟเฟิลโปรตีนช็อกโกแลตเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดี

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันใช้จ่ายเงินไปกับสิ่งที่ทันสมัยอยู่ตลอดเวลาเพื่อพยายามที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักจะไม่ลงเอยด้วยการเก็บฝุ่นในตู้กับข้าวของฉัน ซึ่งรวมถึง ผงโปรตีน ฉันซื้อมาเพื่อเป็นของว่างหลังออกกำลังกาย แต่แล้วการออกกำลังกายก็ไม่เคยเกิดขึ้น ถ้าคุณชอบฉันหรือแม้ว่าคุณจะออกกำลังกายจริง ๆ และกำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการใช้ผงโปรตีนลองดูสูตรวาฟเฟิลช็อคโกแลตที่มีโปรตีน ง่ายมากและจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นพระเจ้ากึ่งสุขภาพ

ขนมที่จะนำไปทำงานแบ่งปัน

วาฟเฟิลโปรตีน

• เวลาเตรียม:5 นาที
• เวลาทำอาหาร:6 นาที
• เวลารวม:11 นาที
• เสิร์ฟ:1
• ง่าย

ส่วนผสม

• ผงโปรตีนช็อคโกแลต 1 ช้อน
• แป้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• ผงฟู 1 ช้อนชา
• ไข่ 1 ฟอง
• น้ำ 4-6 ช้อนโต๊ะ

Sydney Spaulding

• ขั้นตอนที่ 1

  รวมผงโปรตีนแป้งและเบกกิ้งโซดาลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน

  
  
  
  

  Gif โดย Sydney Spaulding

• ขั้นตอนที่ 2

  เพิ่มไข่และผสมลงในส่วนผสมแห้ง

  
  
  

  คราฟท์อเมริกันชีสอยู่ได้นานแค่ไหน

  

  Gif โดย Sydney Spaulding

• ขั้นตอนที่ 3

  เติมน้ำทีละ 1 ช้อนโต๊ะจนมีความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง

  

  Gif โดย Sydney Spaulding

  
  
  

• ขั้นตอนที่ 4

  จาระบีเหล็กวาฟเฟิลของคุณและปรุงวาฟเฟิลประมาณ 5 นาที

  

  Gif โดย Sydney Spaulding

• ขั้นตอนที่ 5

  เพิ่มท็อปปิ้งเพื่อให้วาฟเฟิลของคุณอร่อยเป็นพิเศษ ฉันชอบใช้เนยถั่วกับดาร์กช็อกโกแลต
  
  #SpoonTip: คุณสามารถทำวาฟเฟิลเหล่านี้ได้ล่วงหน้าและแช่แข็งไว้ทานในภายหลัง

  

  Gif โดย Sydney Spaulding

  ฮอทดอกชื่อมาจากไหน