การมีฟันที่ขาวตรงและสมบูรณ์แบบคือความฝันใช่หรือไม่? อย่างไรก็ตามเราทุกคน (ส่วนใหญ่) มีความผิดในการทำผิดพลาดครั้งยิ่งใหญ่ในขณะที่เรากำลังแปรงฟัน
เรามาพูดถึงความเกียจคร้านที่อยู่เบื้องหลังนิสัยสุขอนามัยของเรากัน
แน่นอนว่าฉันแปรงฟันเมื่อเช้านี้ ฉันจะถือว่าคุณแปรงของคุณด้วย เป็นสิ่งที่เราทุกคนคิดว่าทุกคนทำ เราทุกคนรู้ว่า Harry Styles ทำ
แต่จริงๆแล้วคุณควรแปรงฟันกี่ครั้งต่อวัน? ผม? ฉันเป็นผู้หญิงแบบครั้งเดียวในตอนเช้าและก่อนนอน
ต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่คุณอาจจะเลอะเทอะเมื่อพูดถึงสุขอนามัยของฟัน
1. คุณแปรงฟันวันละครั้งเท่านั้น
คุณควรแปรงฟันสองหรือสามครั้งต่อวัน . ขอแนะนำให้คุณแปรงฟันเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าและก่อนนอน อย่างไรก็ตามการแปรงฟันมากเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันของคุณสึกหรอได้ ดังนั้นให้เหลือสามหรือน้อยกว่า
2. คุณไม่ได้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
ฉันเข้าใจ. คุณไม่เคยเป็นเจ้าของแปรงสีฟันขนนุ่มและตอนนี้คุณก็ไม่เปลี่ยน คุณจะทำไม? คุณอาจทำลายเหงือกได้ถ้าขนแปรงแข็งจริงๆ
3. คุณไม่ได้ใช้ไหมขัดฟัน
คุณควรใช้ไหมขัดฟันอยู่เสมอ ไม่สำคัญว่าคุณจะทำก่อนหรือหลังแปรงฟัน หากต้องการอ้างถึง Nike:“ แค่ทำ”
4. คุณกำลังแปรงฟันประมาณ 30 วินาทีเท่านั้น
โดยส่วนตัวฉันมีความผิดในเรื่องนี้ ใครจะรู้ว่าคุณควรแปรงฟันครบสองนาที มีใครบอกพวกเขาไหมว่าสองนาทีก่อนหน้านี้ที่ฉันต้องตื่น คุณอ่านอย่างถูกต้องสองนาที ขอแนะนำให้ป้องกันคราบจุลินทรีย์หินปูนและฟันผุที่น่ากลัวเหล่านั้น
5. คุณละเลยสันเหงือกของคุณ
ไม่มีใครต้องการหรือมีเวลาในการเป็นโรคเหงือกอักเสบจริงๆดังนั้นอย่าให้ความสำคัญกับฟันจริงมากเกินไป จริงๆแล้วแนวเหงือกเป็นที่สะสมของแบคทีเรียมากที่สุดดังนั้นอย่าลืมใส่ใจในสิ่งที่สมควรได้รับ
6. คุณไม่ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยพอ
หากคุณมีแปรงฟันมานานกว่าสองสามเดือนหรือจำครั้งสุดท้ายที่ซื้อใหม่ไม่ได้คุณต้องดำเนินการต่อและเพิ่มลงในรายการช็อปปิ้งของคุณ คุณควรเปลี่ยนแปรงฟันทุกๆ 2-3 เดือน
ตอนนี้…
