ก่อนการทดลองนี้ฉันได้ทำความสะอาดน้ำผลไม้เพียงครั้งเดียว แต่ในการมองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเริ่มต้นฤดูร้อนฉันตัดสินใจว่าการทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้อื่น (หรือ 2) เป็นไปตามลำดับ ความตั้งใจของฉันคือการทำความสะอาดร่างกายของฉันอย่างสมบูรณ์ในขณะที่ลองน้ำผลไม้ที่ฉันจับตามองมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันได้บันทึกความคิดในแต่ละวันของฉันและรวบรวมเคล็ดลับบางอย่างจากประสบการณ์ของฉันด้านล่าง:
(หมายเหตุ: ฉันถูกส่งการทำความสะอาดเหล่านี้เพื่อตรวจสอบ แต่คำแถลงของฉันเป็นของฉันเอง)
“ 3 วันเมื่อใดก็ตามที่ทำความสะอาดด้วยมะพร้าวฟิวชั่น ” จาก น้ำผลไม้จากดิบ
ภาพโดย Hanna Lundgren
วันที่ 1:
ฉันเริ่มกระปรี้กระเปร่าและตื่นเต้นกับสิ่งที่จะนำมาสู่วันนี้ น้ำผลไม้ดีท็อกซ์กรีนหวานและสะอาดกว่าน้ำผลไม้สีเขียวบางชนิดที่ฉันเคยมีและเป็นวิธีที่สนุกสนานในการเริ่มต้นวันใหม่
ภาพโดย Hanna Lundgren
อย่างไรก็ตามฉันได้รับน้ำ Pine Apple Mint ไม่เพียงพอ อันที่จริงฉันต้องการอีกอย่างน้อยสี่ น้ำผลไม้ Sweet Greens เป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่น่าตื่นเต้นหลังจากที่ฉันได้ดื่มน้ำผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจก่อนหน้านี้ ฉันต่อด้วยน้ำมะนาวรสเผ็ด (น้ำผลไม้ชนิดหนึ่งของฉันในสัปดาห์ปกติ) ฉันรู้สึกดีมากจนตัดสินใจออกเดินทางไกล
ภาพโดย Hanna Lundgren
รู้สึกคุ้มค่าที่ได้ล้างพิษและฟิตร่างกาย
ภาพโดย Hanna Lundgren
อย่างไรก็ตามเมื่อฉันกลับมาฉันรู้สึกหิวมาก ฉันยังคงบ้าๆบอ ๆ ผ่านน้ำผลไม้ที่ห้าซึ่งประกอบด้วยผักราก มันเป็นน้ำผลไม้ที่มีรสหวานและเป็นดินที่ฉันสามารถรักได้ถ้าฉันยังไม่พร้อมที่จะกินอะไรสักอย่าง การทำความสะอาดนี้แนะนำให้คุณกินผักดิบกับเกลือ (เนื่องจากน้ำผลไม้ขาดโซเดียม) ดังนั้นฉันจึงเลือกแตงกวาและเกลือทะเลเซลติกเพราะมีฤทธิ์เป็นด่าง
ภาพโดย Hanna Lundgren
หลังจากทานน้ำผลไม้ที่ 5 เสร็จแล้วก็ถึงเวลาของหวานครีมมะพร้าวฟิวชั่น ฉันรอที่จะลองสิ่งนี้มาตลอดทั้งวัน ฉันเป็นผู้เสนอมะพร้าวอ่อนของไทยที่ใหญ่ที่สุดและผสมผสานทั้งน้ำมะพร้าวและเนื้อเข้าด้วยกันอย่างลงตัวและลงตัว หลังจากทำงานมาทั้งวันและไม่มีอาหารฉันก็เลิกดื่มครีมนี้เพื่อชมภาพยนตร์ของ Melissa McCarthy คุณต้องการอะไรอีก
วันที่ 2:
วันที่ 2 ไม่ร่าเริงเท่ากับวันที่ 1 ในตอนเที่ยงฉันจำได้ว่าฉันไม่ได้กินอะไรเลยในหนึ่งวันครึ่ง ฉันจิบน้ำผลไม้เร็วขึ้นเล็กน้อยดังนั้นเมื่อถึงเวลา 16.00 น. และฉันเหลือเพียง 2 เท่านั้นฉันก็เริ่มบ้าๆบอ ๆ ฉันออกไปข้างนอกกลางแดดในตอนเช้าและไปซื้อของในตอนกลางวันเพื่อให้พลังงานของฉันหมดไป แม้ว่าส่วนที่ดีที่สุดของวันที่ 2 คือการรอคอยน้ำผลไม้ที่ฉันชอบ: Pine Apple Mint และ Coconut Fusion
ภาพโดย Hanna Lundgren
สามารถกินหนังปลาแซลมอนได้หรือไม่
เมื่อถึง 18.00 น. ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้กินแตงกวามากกว่าที่เคยเป็นมาและฉันก็บังคับตัวเองให้หลับตอน 21.30 น. เพราะฉันเบื่อและหิวมากจนมี แต่การนอนเท่านั้นที่จะทำให้ฉันเลิกสนใจมันได้
วันที่ 3:
คุณเคยตื่นขึ้นมาและไม่อยากทำอะไรหรือคุยกับใครและไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณก็รู้สึกไม่สบายใจหรือไม่? นั่นคือวันที่ 3 เนื่องจากฉันดื่มน้ำผลไม้เร็วเกินไปในวันที่ 2 ฉันจึงรีบเร่งตัวเองเพื่อที่ว่าในช่วงบ่าย (เวลาที่แย่ที่สุดของฉัน) ฉันสามารถจับตาดูรางวัลได้
ด้วยระดับพลังงานของฉันที่ติดลบ 4 นั่นหมายถึงเวลาดูหนังยกเว้นหนึ่งในห้าอันดับแรกของภาพยนตร์ตลอดกาลของฉัน ( การเดินทางร้อยฟุต ) ซึ่งเป็นหนึ่งในภาพยนตร์ที่น่าดูมากที่สุดก็เปิดอยู่และฉันไม่สามารถเปลี่ยนช่องได้ อนิจจาฉันอยู่ในอาการโคม่าที่เกิดจากรสชาติที่เจ็บปวด 124 นาทีในขณะที่จิบผักเหลว
เช้าวันรุ่งขึ้นฉันแทบตกบันไดรีบไปที่ห้องครัวเพื่อทำอาหารเช้า: เห็ดผัดกับอะโวคาโดและลูกพีช น่าทึ่งมากที่คุณเริ่มอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหลังจากนี้
ภาพโดย Hanna Lundgren
“ Seasonal Reset Juice Cleanse” จาก น้ำผลไม้โครงการ
ภาพโดย Hanna Lundgren
หลังจากกินอาหารอันรุ่งโรจน์มาห้าวันฉันก็ลงมือล้างน้ำผลไม้อีกครั้ง ฉันพยายามที่จะยึดติดกับการทำความสะอาดและอาหารที่ดีต่อสุขภาพในช่วงสัปดาห์นั้นเพื่อลงมาตั้งแต่วันแรกและเตรียมตัวสำหรับวันที่สอง แต่ในวันที่ห้าทุกคนก็ออกไปนอกหน้าต่างเมื่อฉันกินปานินีแสนวิเศษและขนมหวานสองชิ้นก่อนที่ชีวิตจะเปลี่ยนไป ไม่กี่ชั่วโมงที่ Queen B's Formation Tour
ภาพโดย Hanna Lundgren
วันที่ 1:
เช้าวันรุ่งขึ้นเป็นการตื่นนอนที่หยาบคาย หลังจากคอนเสิร์ตคืนก่อนที่ฉันจะตื่นขึ้นมาเพียงแค่อยากเป็นเท่านั้น “ การดื่มแตงโม” และ 'น้ำมะนาว,' แต่เมื่อรู้ว่าน้ำผลไม้ 6 ชนิดอยู่ในอนาคตของฉันแทน มันช่วยให้ฉันไม่ตื่นนอนจนถึงเที่ยง (มันง่ายกว่าที่จะต่อสู้กับความรู้สึกหิวเมื่อคุณเริ่มดื่มในวันต่อมา) การทำความสะอาดนี้มีน้ำผลไม้สีเขียว 3 ชนิดที่มีลักษณะคล้ายกัน (หนึ่ง ขิงเขียว , หนึ่ง มะนาวเขียว , และหนึ่ง ผักใบเขียว ).
ภาพโดย Hanna Lundgren
มันเป็นการตื่นนอนที่หยาบคายในตอนแรก แต่ในช่วงสามวันที่ผ่านมาฉันเริ่มสนุกกับมัน ฉันใช้เวลาทั้งวันในเสื้อยืด Beyonce ดื่มน้ำผลไม้และดู สำนักงาน เพลิดเพลินกับทุก snapchat ตั้งแต่คืนก่อน
ภาพโดย Hanna Lundgren
วันที่ 2:
แทนที่จะกอดวันฝนตกด้วยถังป๊อปคอร์นที่ดูหนังฉันไปสนับสนุนทีมพายเรือของโรงเรียนมัธยมสำหรับการแข่งขันครั้งสุดท้ายของฤดูกาล การก้าวไปข้างหน้าด้วยเครื่องทำความเย็นน้ำผลไม้ของฉันเป็นวันที่ดีจริงๆนอกจากการล้อมรอบไปด้วยอาหารบาร์บีคิวที่น่าตื่นตาตื่นใจและการดูดน้ำผลไม้สีเขียวอย่างไม่เต็มใจ ปิดท้ายค่ำคืนที่อยากกินซุปจริงๆ แต่จิบครีมที่อุกอาจ มะม่วงหิมพานต์ (มันดีมาก)
ภาพโดย Hanna Lundgren
วันที่ 3:
วันสุดท้ายของการทดลองนี้บินผ่านไปและเป็นวันที่ง่ายที่สุด ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะฉันรู้ว่าในไม่กี่ชั่วโมงฉันสามารถกินได้นานเท่าที่ฉันต้องการ น้ำผลไม้โครงการ ยังส่ง 'ภาพเพื่อสุขภาพ' มาให้ฉันด้วย ( 3 ตับฟลัชและยาบำรุงหน้าท้อง 3 เม็ด ) ให้มีในแต่ละวัน Tummy Tonics ค่อนข้างเปรี้ยว แต่ก็สนุก (ฉันชอบรสชาติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แปลก ๆ ) แต่ลิเวอร์ฟลัชก็ทำให้ฉันอับอาย มันเป็นสิ่งที่มีพลังมากที่สุดที่ฉันเคยดื่ม…อย่างจริงจัง มันมีเกรปฟรุตบีทรูทว่านหางจระเข้ (ใครจะไปรู้ว่าคุณสามารถดื่มได้) คาเยนน์มิลค์ทิสเทิลและรากหญ้าเจ้าชู้อยู่ในนั้น (อะไรนะ ... )
ภาพโดย Hanna Lundgren
อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเผชิญในวันนั้นคือการได้กลิ่นพอร์โทเบลโลยัดไส้ของแม่ของฉันตลอดบ่ายและรู้ว่าฉันต้องรอจนถึงมื้อกลางวันในวันถัดไปเพื่อดื่มด่ำ เช้าวันรุ่งขึ้นฉันตื่นขึ้นมาและสร้างน้ำผลไม้ที่ฉันชอบจาก Project Juice ขึ้นมาใหม่ทันที “ เติมเงิน” ทำจากเกรปฟรุตหัวบีทสตรอเบอร์รี่และส้ม เด็กชายเป็นสิ่งที่ดี
ภาพโดย Hanna Lundgren
หลังจากความบ้าคลั่งทั้งหมดนั้นฉันลดน้ำหนักได้ 6 ปอนด์และได้รับมุมมองใหม่เกี่ยวกับอาหารและการกิน
