อาหารของชายและหญิงที่เหมาะสมที่สุดในโลก

ประจำปี เกม Reebok Crossfit ซึ่งเริ่มในปี 2550 เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งและความฟิตขั้นสุด การที่จะบอกว่าคุณต้อง 'มีรูปร่าง' เพื่อเป็นนักกีฬาครอสฟิตมืออาชีพและแข่งขันในเกมนี้ถือเป็นคำพูดที่สำคัญ นักกีฬาที่เข้าแข่งขันเป็นที่รู้กันว่าเหมาะสมที่สุดในโลก - แต่พวกเขาทำอย่างนั้นได้อย่างไร? นอกเหนือจากการทำตามโปรแกรมการฝึกซ้อมที่เข้มข้นแล้วนี่คืออาหารบางส่วนที่ช่วยให้นักกีฬา Crossfit มืออาชีพขึ้นสู่โพเดียม

Rich Froning Jr. (2011, 2012, 2013 และ 2014 Male Winner)

ตรงกันข้ามกับ นักกีฬา Crossfit อื่น ๆ อีกมากมาย Richard Froning ไม่ปฏิบัติตามอาหาร Paleo เขา เน้น มากขึ้นในการฟังร่างกายของเขาและกินสิ่งที่ทำให้เขารู้สึกดีที่สุด อย่างไรก็ตามอาหารของ Froning ประกอบด้วยส่วนใหญ่ โปรตีน โปรตีนและอื่น ๆ โปรตีน . ชายที่เหมาะสมที่สุดในโลกสี่ปีซ้อน ต้องได้รับ dem gainz , หลังจากนั้น.

Katrin Tanja Davidsdottir (ผู้ชนะหญิงปี 2015 และ 2016)

แซลมอน , มันฝรั่งหวาน และผักย่าง? ที่รักฉันสามารถขึ้นเครื่องได้ทุกวัน การพิจารณา Davidsdottir ได้รับการตั้งชื่อว่า ผู้หญิงที่เหมาะสมที่สุดในโลก สองปีติดต่อกันเธอ อาหาร ก็เป็นผู้ชนะอย่างชัดเจนเช่นกัน

Ben Smith (ผู้ชนะชายปี 2015)

ดังที่ Ben Smith CrossFitter ของเวอร์จิเนียกล่าวไว้ โพสต์นี้ , # Arbysdoes ไม่ได้มีทั้งหมดthemeatsanymore. Costco ในพื้นที่ของเขาอาจจะไม่มีอีกต่อไปเช่นกัน ไม่ต้องอายเบ็น ฉันเป็นคนชอบไข่ใหญ่ด้วยตัวเอง

อะไรคือความแตกต่างระหว่างมัสค์แตงโมกับแคนตาลูป

Annie Thorisdottir (ผู้ชนะหญิงปี 2011 และ 2012)

พายเนื้อทุกปีเธอชนะเกม Crossfit และมันฝรั่งหวานและ ผัก - จะมีอะไรอีกที่จะเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษ (โดยเฉพาะคนที่มีนามสกุลที่มีความหมายน่ากลัว 'ลูกสาวของ ธ ​​อร์' ) ต้องการ?

Mathew Fraser (ผู้ชนะชายปี 2016)

ถ้าฉัน ฝึกฝนอย่างหนัก ในฐานะ Mathew Fraser (และไม่ใช่ แพ้แลคโตส ) ฉันจะตุนไอศกรีมเนยถั่วไว้ด้วย

Camille Leblanc-Bazinet (ผู้ชนะหญิงปี 2014)

คามิลล์นักกีฬา Crossfit Games และวิศวกรเคมี 7 สมัยชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแครอทโฮมเมดส้มขิงและน้ำขมิ้น ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นและขิงบางทีเราทุกคนควรทำตามรอยเท้าของเธอ

Samantha Briggs (ผู้ชนะหญิงปี 2013)

ถึง แพนเค้กก่อนนอน ... ฉันคิดว่าสิ่งที่ต้องพูดก็คือแซมบริกส์กำลังใช้ชีวิตตามความฝันของเราทั้งหมด

หากคุณต้องการได้รับการขนานนามว่าเป็นคนที่เหมาะสมที่สุดในโลกการรับประทานอาหารของคุณจะต้องน่าทึ่งพอ ๆ กับการฝึกของคุณ ถึงกระนั้นความสมดุลก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความมีสุขภาพที่ดีและนักกีฬาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ขนมหวานก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของก ระบบการฝึกอบรมที่บ้าคลั่ง . ฉันไม่รู้ว่าชายและหญิงเหล่านี้ทำในสิ่งที่พวกเขาทำอย่างไร แต่แน่นอนว่ามันเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันทำงานหนักขึ้นทุกครั้งที่ฉันอยู่ที่โรงยิมและมองว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิงในการรักษาร่างกายของฉันให้ดีขึ้น