ทุกประเทศมีวัฒนธรรมอาหารของตัวเองดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่ซูเปอร์มาร์เก็ตอเมริกันอาจไม่ได้ผลิตผลบางอย่างที่ประเทศอื่นชื่นชอบ ส่วนที่แย่ที่สุด? คุณกำลังพลาดผลไม้และผักเหล่านี้ และ สารอาหารที่ดีทั้งหมดที่มีให้
ดูด้านล่างเพื่อดูว่าคุณพลาดอะไรไปบ้างเพื่อที่คุณจะได้ทำภารกิจตามหาผลิตผลนี้ได้ทุกที่ที่ทำได้
1. สตาร์ฟรุ๊ต
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Brooklyn Soda Works
แม้ว่าคุณจะรู้จักผลไม้ชนิดนี้ แต่ก็ไม่ได้เป็นวัตถุดิบหลักในร้านขายของชำทั่วไป คุณควรหามันออกมา - มันฉ่ำแคลอรี่ต่ำและเต็มไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ มีคนบอกว่ารสชาติเหมือนแอปเปิ้ล - ลูกแพร์ - ซิตรัส
แถมยังกินบำรุงผิวได้ทุกอย่างอีกด้วย คุณพูดได้ไหมว่า“ ไม่เสียเปล่า”
ใส่มะนาวทั้งลูกลงในไวตามิกซ์ได้ไหม
2. แตงกวาแอฟริกัน
ภาพโดย Ellie Bernstein
คุณอาจเคยได้ยินชื่อผู้ชายคนนี้จากชื่ออื่นของเขา - Horned Melon ป๊อกกี้ที่ด้านนอกและชุ่มฉ่ำจากด้านในผู้ชายคนนี้กำลังเก็บงำความลับที่มีลักษณะเหมือนเยลลี่ไว้ข้างในอย่างจริงจัง
ผลไม้ชนิดนี้สักคำจะเผยให้เห็นรสชาติที่ยอดเยี่ยม ฟิวชั่นมะนาว - กล้วย . แม้ว่าส่วนใหญ่จะทำจากน้ำ (เช่นแตงกวา) แต่ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีโพแทสเซียมและธาตุเหล็กมากมาย .
3. ลิ้นจี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก iStock / Thinkstock
ผลไม้ชนิดนี้อาจคุ้นเคยกับคุณจากการดู Avatar: The Last Airbender หรือ Avatar: ตำนานแห่ง Korra ลิ้นจี่เป็นหนึ่งในสมาชิกของตระกูลสบู่เบอร์รี่ที่ดีต่อความเย็นของคุณ มัน ช่วยแก้ไอบรรเทาอาการปวดท้องและยังช่วยเรื่องต่อมบวม
มันหวานและฉ่ำด้วยหลุมขนาดใหญ่ รสชาติบางครั้งเทียบกับองุ่น
4. พระพุทธหัตถ์
ได้รับความอนุเคราะห์จาก specialtyproduce.com
ไม่นี่ไม่ใช่มะนาวที่เป็นโรคแม้ว่าจะมีลักษณะที่แน่นอนก็ตาม ไม่มีเมล็ดหรือเนื้อมากเลย โดยทั่วไปมันเป็นเปลือกทั้งหมด แต่มี การใช้งานทั้งหมด สำหรับ Buddha’s Hand ตั้งแต่การโยนมันในค็อกเทลไปจนถึงการกินมันหวาน
เปลือกนี้มีรสหวานแตกต่างจากส้มทั่วไป
5. แก้วมังกร
ได้รับความอนุเคราะห์จากบล็อกของ Fairway Market
แก้วมังกร (ชื่อทางการ: พิทยา) ไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ประจำชาติของเวียดนาม ตักเครื่องในออกแล้วกินเพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยนี้ แต่หลีกเลี่ยงผิวสีชมพูขม นอกจากนี้ยังไม่ขาดแคลนสารอาหารที่เป็นประโยชน์อีกด้วย กัดเพื่อรับ วิตามินซีกรดไขมันที่ดีแคลเซียมและวิตามินบีจำนวนมาก .
อย่าให้มากเกินไปเพราะยังมีฟรุกโตสด้วยและมากเกินไปก็ไม่ดีสำหรับคุณ
6. โรมาเนสโก
ได้รับความอนุเคราะห์จาก iStock
ปริมาณคาเฟอีนใน mtn dew kickstart
เป็นมนุษย์ต่างดาวหรือไม่? ไม่มันเป็นแค่ผักชนิดหนึ่งเท่านั้น คิดแบบนั้นเมื่อคุณปรุงอาหารดิบนึ่งหรือรูปแบบใด ๆ ก็น่ากิน บางคนคิดว่าเป็น เพาะพันธุ์โดยเกษตรกรชาวอิตาลีในศตวรรษที่ 16 โดยเฉพาะ .
รสชาติเหมือนกะหล่ำดอกเพียงเล็กน้อยและมีความหอมของเอิร์ ธ เทียร์
7. Cherimoya
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Food Blogga
มันเหมือนกับแอปเปิ้ลที่มีลูกเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าสนุก มี พันธุ์ที่แตกต่างกันทั้งหมด ของ Cherimoyas เช่น Custard Apples, Atemoyas, Sugar Apples และ Guanabanas นอกจากนี้ พวกเขาไม่มีไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลและมีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้มากมาย
เสิร์ฟเป็นผลไม้มือได้ดีที่สุด (คุณสามารถกินเมล็ดพืชได้ด้วย) Mark Twain เรียกมันว่า“ ผลไม้ที่อร่อยที่สุดที่ผู้ชายรู้จัก .”
8. พุมเมโล่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Queen Victoria Market
หรือที่เรียกว่าส้มโอดังนั้นอย่าเพิ่งสับสน สมาชิกที่ใหญ่ที่สุดของตระกูลส้ม หน้าตาและรสชาติเหมือนส้มโอ และประโยชน์ที่ได้รับนั้นยอดเยี่ยมมาก ปราศจากไขมันปราศจากคอเลสเตอรอลปราศจากโซเดียม , และอื่น ๆ.
อย่าหลงเชื่อป้ายที่เขียนว่า“ shadedock” นี่เป็นอีกหนึ่งชื่อของ pummelo
9. คูคาเมลอน
ได้รับความอนุเคราะห์จาก homegrown-revolution.co.uk
เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Mexican Sour Gherkin แตงโมเม้าส์หรือ Sandita แถมยังน่ารักสุด ๆ ผลไม้เล็ก ๆ กรุบ ๆ ก็ใช้ได้ ในสูตรอาหารทุกประเภท .
พวกเขามักจะมีรสชาติเหมือนแตงกวาลูกน้อยที่มีรสหวาน
