ปีการศึกษากำลังจะใกล้เข้ามา (หรือที่เรียกว่ารอบชิงชนะเลิศที่เครียด) กิจวัตรการออกกำลังกายของโรงเรียนเริ่มน่าเบื่อมากขึ้นในช่วงที่สอง (หรือที่เรียกว่าไม่มีแรงจูงใจ) และช่วงฤดูร้อนที่คุณอยากกินกำลังได้รับความสนใจอย่างมากจากแถบไก่ที่คุณชอบอยู่เสมอ ดูเหมือนจะปิดท้ายวันเสาร์ของคุณด้วย(หรือที่เรียกว่าท้องเบียร์)
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
อย่ายอมแพ้กับความหวังที่จะทำให้ตัวเองดูดีที่สุดในช่วงซัมเมอร์นี้ อ่านต่อเพื่อค้นพบห้าแอพที่จะทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณสนุกยิ่งขึ้นและราคาไม่แพง
1. ClassPass
ได้รับความอนุเคราะห์จาก classpass.com
ทำไมต้องสมัครสมาชิกยิมเพียงแห่งเดียว? ดีเพราะเงิน อย่างไรก็ตามด้วย ClassPass คุณสามารถเข้าถึงคลาสนับพันในพื้นที่ของคุณโดยไม่ต้องเสียเงินเพิ่ม คุณต้องการบัตรผ่านที่ซื้อเพียงใบเดียวในราคาเริ่มต้นที่ 65 เหรียญต่อเดือน
ซึ่งเป็นปิ่นโตหรือถั่วดำที่ดีต่อสุขภาพกว่า
ดี:
ตัวเลือกคลาสไม่มีที่สิ้นสุดดังนั้นคุณจึงสามารถเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา การขี่จักรยานโยคะร้อนบาร์และ TRX เป็นเพียงไม่กี่ตัวเลือก
เหมาะสำหรับใคร:
แอปนี้ช่วยให้คุณสามารถเยี่ยมชมสตูดิโอแต่ละแห่งได้สามครั้งต่อเดือนดังนั้นหากคุณกำลังตามล่าหาฟิตเนสสตูดิโอที่สมบูรณ์แบบและกำลังมองหาตัวอย่างตัวเลือกยิมต่างๆมากมายแอปนี้เหมาะสำหรับคุณ
#SpoonTip: ถ้าคุณตกหลุมรักสตูดิโอคุณจะรู้ว่ามันคุ้มค่าที่จะได้เงินมาจากความเจ้าชู้ของฉัน!
สอง. ZenRez
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @zenrezfitness บน Twitter
โทรหานักช้อปต่อรองทุกคน ZenRez เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติสนุกสนานและราคาถูก เวลา 21.00 น. ZenRez จะเปิดให้บริการในชั้นเรียนออกกำลังกายในพื้นที่โดยมีส่วนลด
ฉันควรลงคะแนนให้กับแบบทดสอบทรัมป์หรือฮิลลารี
ดี:
คุณจ่ายเฉพาะชั้นเรียนที่คุณต้องการเข้าเรียนโดยไม่มีค่าธรรมเนียมรายเดือนหรือการเป็นสมาชิก นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนฟรีอีกด้วย ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับงบประมาณของวิทยาลัยนั้น, ฉันถูกไหม?
เหมาะสำหรับใคร:
Zenrez มีให้บริการเฉพาะใน Bay Area, LA และ Pittsburg หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่เหล่านี้และมีความสนใจ ทฤษฎีสีส้ม คลาสลดราคาแอพนี้เหมาะสำหรับคุณ ชั้นเรียนอื่น ๆ ได้แก่ TRX, barre, โยคะร้อนและขี่จักรยาน
3. Nike + Training Club
ได้รับความอนุเคราะห์จาก news.nike.com
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเองในมือคุณ การใช้งานสามารถใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลาฟรีและมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกันหลายร้อยรายการให้เลือก
ดี:
จำนวนการออกกำลังกายใน NTC นั้นบ้ามาก แอพนี้มีคุณสมบัติทุกอย่างที่คุณนึกออกเช่นหน้าท้องก้นแขนหรือขา พวกเขารับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายสำหรับพื้นที่ที่คุณเลือก และ ในทุกระดับที่แตกต่างกัน (ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง) แอพนี้ไม่เพียง แต่ฟรี แต่ยังพูดถึงการออกกำลังกายแต่ละครั้งและช่วยให้คุณมีเวลา
เหมาะสำหรับใคร:
เซเลบอย่างเซเรน่าวิลเลียมส์และโฮปโซโลกระตุ้นคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้งในแอพนี้ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายของคู่หูดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่คว้า BFF ของคุณและมาฟิตด้วยกัน
สี่. Nike + Running
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก gifbay.com
เมื่อเปิด kombucha นานแค่ไหน
คาร์ดิโอเป็นความสัมพันธ์แบบรัก / เกลียด ปกติเราเกลียดการทำ แต่ชอบผลลัพธ์ อย่างไรก็ตามเท่าที่เราดูถูกการวิ่งเราทุกคนต้องมีช่วงเหงื่อเล็กน้อยในชีวิต ติดตามการวิ่งทั้งหมดของคุณบนแอปการวิ่งแบบโต้ตอบของ Nike และดูความคืบหน้าของคุณทั้งหมดนี้ฟรี
ดี:
แอพนี้มีสัญญาณ GPS และสามารถติดตามว่าคุณวิ่งไปได้ไกลแค่ไหนคุณวิ่งไปที่ไหน (คุณสามารถบันทึกได้ว่าคุณกำลังวิ่งกลางแจ้งหรือไม่และจะคำนึงถึงภูมิประเทศในระหว่างการวิ่งของคุณ) และจะบอกคุณเมื่อคุณวิ่งครบในแต่ละไมล์
เหมาะสำหรับใคร:
ทุกคนอย่างแท้จริง หากคุณกำลังฝึกวิ่งมาราธอนคุณสามารถเลือกโปรแกรมในแอพที่บอกว่าต้องวิ่งแบบไหนในแต่ละวัน หากคุณเป็นคนออกและวิ่งจ็อกเกอร์แอพนี้จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจโดยการติดตามไมล์ทั้งหมดที่คุณจองไว้และยังให้ริบบิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ แก่คุณเมื่อคุณวิ่งได้ไกลที่สุดหรือเร็วที่สุด
5. Sworkit
ได้รับความอนุเคราะห์จาก sworkit.com
* ญ. Cole voice *:“ ฉันอยากเห็นคุณ Sworkit สำหรับฉัน Sworkit สำหรับฉัน” ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าหรือหากคุณต้องการปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเอง Sworkit จะช่วยให้คุณมีร่างกายที่เป็น Swant
ดี:
แอพนี้คล้ายกับ Nike + Training Club เนื่องจากมีการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าที่ยอดเยี่ยมโดยมีระดับส่วนต่างๆของร่างกายและเวลาที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม Sworkit สร้างความแตกต่างจากแอพอื่น ๆ ด้วยการนำเสนอคุณสมบัติเจ๋ง ๆ ที่คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณได้ คุณสามารถเลือกการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งที่คุณต้องการทำและระยะเวลาที่คุณต้องการทำ
มีวันที่วุ่นวายที่สุดในชีวิตของคุณหรือไม่? Sworkit ช่วยให้คุณมีตัวเลือกในการออกกำลังกายให้สั้นลงโดยการลบนาที หากคุณต้องการเพิ่มเวลาอีกสักนาทีในการเบิร์นไวน์ให้มากเกินไปเมื่อคืนก่อน Sworkit ก็สามารถทำได้เช่นกัน
ควายป่าปีกทะเลทรายร้อนแห้งถู
เหมาะกับใคร?
ทุกคนสามารถสร้างแอป Swork นี้ได้ ไม่ตลกเลย: แอพนี้เป็นความฝันของนักออกกำลังกายทุกคน ฉันชอบที่การออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้านั้นมีทั้งด้านความแข็งแรงคาร์ดิโอการยืดกล้ามเนื้อและแม้แต่โยคะ ด้วยการติดตามวิดีโอของผู้ฝึกสอนตัวจริงในขณะที่พวกเขาออกกำลังกายกับคุณแอพนี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ให้เป็นไปตาม สารานุกรมเวชศาสตร์การกีฬาและวิทยาศาสตร์ เมื่อคุณออกกำลังกายแบบเดิม ๆ ทุกวันกล้ามเนื้อของคุณจะปรับตัวเข้ากับมันและคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไปข้างหน้าและเปลี่ยนมันโดยใช้แอพเหล่านี้เพื่อรับฤดูร้อนของคุณในเวลาอันรวดเร็ว
