ในขณะที่เรียนรอบชิงชนะเลิศอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึงกาแฟถ้วยที่สามของคุณ ลองเลือกของอร่อยเหล่านี้แทน
สถานที่กินในเซนต์. หลุยส์
บลูเบอร์รี่
ภาพโดย Hannah Lin
มีการแสดงบลูเบอร์รี่ให้กับ ทำให้ดีขึ้น ฟังก์ชั่นหน่วยความจำ ทานบลูเบอร์รี่สักถ้วยหรือดื่มน้ำบลูเบอร์รี่แทนกาแฟยามบ่าย ยังดีกว่าทำให้บางส่วนบลูเบอร์รี่เศษบาร์หรือคุกกี้บลูเบอร์รี่และกรีกโยเกิร์ต.
ชีสไขมันต่ำ
สตริงชีสเป็นหนึ่งใน สุขภาพดีที่สุด ชีส น้ำตาลในนมหรือแลคโตสสามารถให้พลังงานได้ทันทีและโปรตีนสามารถช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น แถมชีสเต็มไปหมด แคลเซียม ซึ่งสามารถทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
ภาพโดย Hannah Lin
ไฟเบอร์ของผลไม้และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้พลังงานที่ยาวนานเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาดังกล่าวไปได้ ในความเป็นจริง, การดมกลิ่นส้ม สามารถช่วยในการตื่นตัว ลองทานของว่างกับกสีส้มเลือดหรือทำตามนี้คู่มือสำหรับอาหารว่างรสเปรี้ยวที่สมบูรณ์แบบของคุณ
ไข่ต้มสุก
ภาพโดย Justin Shannin
ไข่ซึ่งมีแคลอรี่เพียง 70 แคลอรี่สามารถทำให้คุณอิ่มนานสามชั่วโมงและช่วยรักษาระดับพลังงานของคุณ บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยลงบนไข่ต้มแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เนื่องจากไข่แดงมี ไขมันอิ่มตัว ถ้าคุณอยากมีสุขภาพดีขึ้นให้ทานเฉพาะส่วนที่เป็นสีขาว
ดาร์กช็อกโกแลต
ภาพโดย Katelyn Jones
เราทุกคนรักช็อคโกแลต. โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นการผลิต เอนดอร์ฟิน ซึ่งสามารถปรับอารมณ์ของคุณและทำให้คุณศึกษาอยู่เสมอ แส้ขึ้นบ้างเปลือกดาร์กช็อกโกแลตและเป็นที่นิยมมากที่สุดในการประชุมกลุ่มครั้งต่อไป
[divider_1px]
สิ่งดีๆเพิ่มเติมที่นี่:
- 12 วิธีกินเนยคุกกี้
- แฮ็กเมนู Ultimate Chipotle
- สูตรแซนวิช Copycat Chick-Fil-A
- สูตรเครื่องดื่ม 2 ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมา
- ร้านอาหารในชิคาโกที่ต้องไปเยือน 24 แห่งจาก Diners, Drive-ins และ Dives
