International House of Pancakes หรือ IHOP ซึ่งเป็นที่รู้จักกันมากขึ้นได้ให้บริการแผ่นพับมาเกือบ 60 ปี ตลอดระยะเวลาการดำรงอยู่ของร้านอาหารเมนูของร้านได้เติบโตขึ้นอย่างกว้างขวาง ปัจจุบัน IHOP ให้บริการแพนเค้กที่เป็นซิกเนเจอร์ที่แตกต่างกัน 11 รายการพร้อมเมนูหมุนเวียนตามฤดูกาลเพิ่มเติม และด้วยตัวเลือกแพนเค้กที่มีให้เลือกมากมายจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะเลือกชนิดที่จะรับประทานเป็นอาหารเช้า หรืออาหารกลางวัน. หรืออาหารเย็น.
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่จะได้รับที่ Taco Bell
วิธีการหนึ่งในการเลือกแพนเค้กคือการเปรียบเทียบทางโภชนาการเสมอ และเราก็ทำเพื่อคุณ ขอบคุณเราในภายหลัง
11. Harvest Grain 'N Nut® Pancakes - 990 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
พวกเรารู้. ด้วยชื่ออย่าง 'Harvest Grain' คุณอาจคิดว่านี่เป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ ดูเหมือนว่าคุณจะตัดสินหนังสือ (หรือแพนเค้ก) จากปกหนังสือไม่ได้จริงๆ
10. นิวยอร์กชีสเค้กแพนเค้ก - 940 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
ไม่ใช่เรื่องน่าตกใจที่แพนเค้กชีสเค้กมีแคลอรี่สูง สั่งบางอย่างหากคุณต้องการดื่มด่ำหรืออาจจะไปที่ Cheesecake Factory แทน
9. แพนเค้กราสเบอร์รี่ไวท์ช็อกโกแลตชิพ - 850 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
การผสมผสานระหว่างราสเบอร์รี่และไวท์ช็อคโกแลตเป็นเรื่องที่เสื่อมโทรมมากไม่เหมาะสำหรับคนที่ใจอ่อน สั่งสิ่งเหล่านี้ด้วยนมแก้วทรงสูงและเตรียมความพร้อมสำหรับการเร่งน้ำตาลที่เข้มข้น
8. Cinn-A-Stack® Pancakes - 810 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
หากคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการ Cinnabon หรือแพนเค้กเป็นอาหารเช้าให้สั่งอาหารเหล่านี้ โอ้เราบอกว่าอาหารเช้า? เราหมายถึงของหวาน
7. Red Velvet Pancakes - 680 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
น่าแปลกใจที่แผ่นพับที่ได้แรงบันดาลใจจากเค้กกำมะหยี่สีแดงเหล่านี้ไม่ได้แย่ที่สุดสำหรับคุณ เอาเลยสั่งครีมชีสเคลือบฟรอสติ้งเพิ่ม
6. แพนเค้กสตรอเบอร์รี่กล้วย - 670 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
สตรอเบอร์รี่และกล้วย? เหล่านี้เป็นสลัดผลไม้หรือสมูทตี้ กินสิ่งเหล่านี้แล้วบอกตัวเองว่าคุณมีสุขภาพดีแค่ไหน
5. แพนเค้กช็อกโกแลตชิพช็อกโกแลต - 630 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
Chocoholics ชื่นชมยินดี! แพนเค้กช็อคโกแลตคู่เหล่านี้อยู่ในห้าอันดับแรกสำหรับแพนเค้ก IHOP ที่ 'ดีต่อสุขภาพ'
4. แพนเค้กบัตเตอร์มิลค์ช็อกโกแลตชิพ -610 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก yelp.com
ปกติวันละกี่ shits
สำหรับคนรักแพนเค้กที่ชอบช็อคโกแลต แต่ไม่ชอบมัน และคุณก็ไม่ต้องรู้สึกแย่กับมันเช่นกัน
3. Double Blueberry Pancakes - 600 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
ไปคว้ากองของเหล่านี้และทานบลูเบอร์รี่ที่เต็มไปด้วยบลูเบอร์รี่ครั้งสุดท้ายของฤดูร้อน โดยทั่วไปชามผลไม้
2. แพนเค้กบัตเตอร์มิลค์ -536 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
อาหารเช้าคลาสสิกเรียบง่ายอร่อยและแคลอรี่ต่ำกว่า 600 แคลอรี่ ทำไมไม่ลองทานเบคอนด้วยล่ะ?
1. Rooty Tooty Fresh & Fruity® Pancakes - 500 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก ihop.com
แพนเค้กเหล่านี้มีน้ำหนักเพียง 500 แคลอรี่เท่านั้น! นอกจากนี้พวกเขายังมีชื่อมหากาพย์อย่างจริงจัง โอ้พวกเขามีสามรสชาติที่อร่อย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
