อยากหาผงโปรตีนที่ไม่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนหรือเปล่า? ไปที่ร้านค้าหรือมองหาทางออนไลน์สามารถครอบงำได้ ทำแบบทดสอบนี้เพื่อค้นหาผงโปรตีนที่จะทำให้คุณรู้สึกดังนี้:
วิธีที่เหมาะสมในการปอกกล้วยคืออะไร
ได้รับความอนุเคราะห์จาก College Humor (collegehumor.com)
- คุณแพ้แลคโตสหรือไม่? ใช่และฉันกินถั่วเหลือง
- คุณเป็นมังสวิรัติหรือไม่? ไม่ ... ฉันชอบไอศกรีม
- คุณกำลังพยายามสร้าง #gainz อยู่หรือเปล่า? เอ่อ ... ไม่จริงเหรอ?
- คุณใช้ผงโปรตีนเมื่อใด หลังออกกำลังกาย
- คุณชอบถั่วเหลืองไหม? ใช่!!!!
นภีณี!
ใช่ฉันชอบผัก
ใช่และฉันกินไข่
ไม่นะ แต่นมบางชนิดทำให้ฉันปวดท้อง
ใช่ ฉันกินเฉพาะพืชตาม
นภณี!
ไม่ใช่แค่มังสวิรัติ
ใช่.
เอ่ออือ?
YASSSSS
ฉันต้องการกระชับ
ผลประโยชน์ด้านสุขภาพ
ในสมูทตี้ของฉัน
ของว่างก่อนนอนของฉัน
สำหรับการอบ
ตลอดวัน
วิธีเปิดกล้วยจากด้านล่าง
เนอะเอาของจริงมาให้ฉัน
ฉันอยากกินผัก
ฉันลาเต้หรือเปล่า?
ฉันอยากมีแหล่งโปรตีนอื่น ๆ
ผลไม้หนึ่งถ้วยเท่าไหร่
คำตอบคือ:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก bodybuilding.com
เคซีนโปรตีนผงแตกต่างจากเวย์เนื่องจากกรดอะมิโนแตกตัวช้าในช่วงเวลาหลายชั่วโมง อันนี้เหมาะที่จะเพิ่มเป็นของหวานที่มีโปรตีนสูงก่อนนอน ลองใช้เคซีนมาตรฐานทองคำของ Optimum Nutrition
