ช็อคโกแลตร้อนเป็นเครื่องดื่มสุดคลาสสิกสำหรับฤดูหนาวที่เราชื่นชอบมาตั้งแต่เด็ก ๆ ในขณะที่หิมะตกข้างนอกการอยู่อย่างสบาย ๆ ข้างกองไฟด้วยโกโก้ร้อนสักแก้วเป็นประเพณีฤดูหนาวที่เราโปรดปราน และขอให้เป็นเรื่องจริง - เมื่อเราไปเล่นสกีเรามุ่งเน้นไปที่การทำให้มันตกลงมาจากภูเขาเพื่อที่เราจะได้ให้รางวัลตัวเองด้วยช็อคโกแลตร้อน
กินกีวีผิวได้ไหม
ไม่ว่า Starbucks จะเปิดตัวตามฤดูกาลใหม่กี่รสช็อกโกแลตร้อนก็จะเป็นสถานที่พิเศษในใจของเราตลอดไป การจิบแต่ละครั้งจะนำความทรงจำของฤดูหนาวกลับมาอีกครั้งการเล่นเลื่อนหิมะและการต่อสู้ด้วยสโนว์บอล ฉันตกตะลึงและหวาดกลัวเมื่อรู้ว่าช็อคโกแลตร้อนทำให้ฉันอ้วน
ทุกอย่างเริ่มต้นในวันฤดูหนาวที่ Panera ฉันได้หยุดเพื่อรับเครื่องดื่มอุ่น ๆ และสั่ง ช็อกโกแลตร้อนอันเป็นเอกลักษณ์ของ Panera พร้อมซอสคาราเมลและมาร์ชเมลโลว์ช็อกโกแลตชิป ฉันหมายความว่ามาดูว่าเครื่องดื่มนี้สวยแค่ไหน
ได้รับความอนุเคราะห์จาก drinks.seriouseats.com
เมื่อฉันลุกขึ้นจากไปฉันเหลือบมองไปที่กระดานเมนูและตระหนักว่าเครื่องดื่มที่ฉันเพิ่งทำเสร็จมีแคลอรี่ 490 แคลอรี่ ใช่คุณอ่านถูกแล้ว 490 แคลอรี่ . และไม่เพียง แต่มีแคลอรี่สูงเท่านั้น แต่ยังมีน้ำตาล 62 กรัมอีกด้วย
ฉันรู้สึกว่าถูกโกง สับสน. ทรยศ. เบื่อหน่าย. ฉันสามารถทานอาหารดีๆได้ตามจำนวนแคลอรี่ที่เพิ่งบริโภคไปในช็อกโกแลตร้อนนั้น
mcdonald's ใช้แอปเปิ้ลชนิดใด
แต่สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง ช็อคโกแลตร้อนทั้งหมดมีแคลอรี่มากมายหรือไม่? ด้วยความโกรธและมุ่งมั่นฉันตัดสินใจค้นหาว่าจริงๆแล้วมีแคลอรี่กี่แคลอรี่ในเครื่องดื่มสำหรับฤดูหนาวที่ฉันชอบ
ฉันหันไปหา Starbucks เพื่อยุติความบ้าคลั่งนี้ อย่างไรก็ตามเมื่อฉันค้นคว้าเนื้อหาแคลอรี่ของ สตาร์บัคส์ ’ ช็อคโกแลตร้อนขนาดใหญ่ , ฉันพบว่ามันมี 400 แคลอรี่และน้ำตาล 43 กรัม แม้ว่าตัวเลขเหล่านี้จะต่ำกว่า Panera เล็กน้อย แต่ก็ยังดูสูงอย่างไร้เหตุผล
ภาพโดย Charles Wetherbee
บางที Dunkin Dounts จะแก้ปัญหานี้ได้ฉันคิดว่า ฉันผิดไป. ตาม คู่มือโภชนาการของ Dunkin ช็อคโกแลตร้อนขนาดกลางมีแคลอรี่ 330 แคลอรี่และน้ำตาล 45 กรัม และจำนวนแคลอรี่นี้จะสูงขึ้นด้วยการเพิ่มเครื่องปรุง S’mores รวม 340 แคลอรี่ แคลอรี่น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็ยังสูงเกินไปสำหรับช็อกโกแลตร้อนหนึ่งถ้วย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก jewelsfablife.com
วิธีทำนมช็อคโกแลตกับนูเทลล่า
ฉันยังคงค้นหาความจริงเกี่ยวกับช็อคโกแลตร้อนฉันดึงกล่อง Swiss Miss ออกมาจากตู้กับข้าวของฉัน แตกต่างจากตัวเลือกอื่น ๆ แพ็คเก็ตของ Swiss Miss ช็อคโกแลตร้อนกับมาร์ชเมลโลว์ขนาดเล็ก มีแคลอรี่เพียง 146 แคลอรี่ ซึ่งน้อยกว่าช็อคโกแลตร้อนของ Panera, Starbucks และ Dunkin Donuts ประมาณ 200 แถมแต่ละซองมีน้ำตาลเพียง 17.8 กรัมเท่านั้น
เหตุใดจึงมีความแตกต่างทางโภชนาการระหว่างช็อคโกแลตร้อนเหล่านี้? ร้านกาแฟทั้งสามแห่งเพิ่มน้ำเชื่อมและวิปครีมลงในช็อคโกแลตร้อนของพวกเขากองแคลอรี่และเพิ่มปริมาณน้ำตาล หากไม่มีการเพิ่มเติมเหล่านี้ Swiss Miss ก็สร้างผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
สถานที่กินที่มีชื่อเสียงในพอร์ตแลนด์โอเรกอน
ภาพโดย Abigail Wilkins
ในครั้งต่อไปที่คุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 5 ปอนด์ในฤดูหนาวนี้ให้มองไปที่เครื่องดื่มที่คุณเคยบริโภค ช็อกโกแลตร้อนอาจไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่อาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาได้อย่างแน่นอน
ไม่ต้องกังวลนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องบอกลาเครื่องดื่มช็อคโกแลตร้อนที่คุณโปรดปรานตลอดกาลในช่วงฤดูหนาวเช่น Swiss Miss เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ (และราคาไม่แพง) สำหรับช็อกโกแลตร้อนของ Starbucks และหากคุณยังคงกระหายโกโก้ร้อนในร้านกาแฟอยู่ลองอัปเกรด Swiss Miss ของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้หรือเพิ่มส่วนผสมนี้เพื่อเพิ่มความหวานโดยไม่ต้องใช้แคลอรี่เพิ่มเติม
