ไม่มีใครสามารถปฏิเสธฟันหวานเป็นครั้งคราวได้ ไม่ว่าจะเป็นการแวะพักที่ Kilwin’s อย่างรวดเร็วหรืออาหารพิเศษจากโยเกิร์ตแลนด์บางครั้งคุณก็ต้องงดโภชนาการไปเสียก่อน อย่างไรก็ตาม Weight Watchers เป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่มองหาความหวานเล็กน้อยโดยไม่ต้องรู้สึกผิด เครื่องดื่มผสมสมูทตี้ของพวกเขาเป็นวิธีที่อร่อยในการเติมเต็มความอยากของหวานในขณะที่ได้รับแคลเซียมโปรตีนและไฟเบอร์ที่ดี รสชาติของพวกเขา ได้แก่ วานิลลาฝรั่งเศสและช็อคโกแลตและทั้งสองมีแคลเซียมมากกว่านมหนึ่งถ้วยถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ฟังดูดีสำหรับสมูทตี้!
ในขณะที่แพ็กเกจสมูทตี้ Weight Watchers มาพร้อมกับตำราอาหาร แต่ฉันมีวิธีทำส่วนตัวของตัวเอง ด้วยส่วนผสมง่ายๆเพียงหกอย่างของหวานจานด่วนหรือของว่างเพื่อสุขภาพก็อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่นาที!
ง่าย
เวลาเตรียม: 5 นาที
เวลาทำอาหาร: 5 นาที
เวลารวม: 10 นาที
เสิร์ฟ: ทำให้ได้ประมาณหนึ่งถ้วย
ส่วนผสม:
1 แพ็คเก็ต Weight Watchers สมูทตี้มิกซ์ (วานิลลาฝรั่งเศสหรือช็อคโกแลต)
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
เนยถั่วลิสง 2 ช้อน
นมอัลมอนด์½ถ้วย (สามารถใช้นมธรรมดาก็ได้)
¾กล้วย
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ทิศทาง:
1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีเครื่องปั่นฉันขอแนะนำให้ใช้ Magic Bullet เป็นทางเลือกที่ถูกกว่า
ภาพโดย Jana Schwartz
เมื่อปั่นน้ำแข็งได้เต็มที่ก็พร้อมเสิร์ฟ! เมื่อมีคนจำนวนมากขึ้นคุณสามารถเติมน้ำแข็งได้มากขึ้นเพื่อให้ได้ปริมาณที่มากขึ้น เพลิดเพลินกับรสหวานของวานิลลาฝรั่งเศสหรือช็อกโกแลตพร้อมรับสารอาหารและวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมโปรแกรม Weight Watchers เพื่อรักของว่างที่ดีต่อสุขภาพนี้ ในการปรุงอาหารไม่ถึงห้านาทีคุณจะได้เพลิดเพลินกับสมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่เหมือนใครนี้
