ในยุคปัจจุบันเราได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงของหวานที่มีน้ำตาลและแคลอรี่สูงอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามการถูกสาปแช่ง (ฉันชอบที่จะพูดว่ามีความสุข) ด้วยฟันหวานขนาดใหญ่ฉันปฏิเสธที่จะข้ามของหวานเลยทีเดียว
ใครบอกว่าคุณกินเค้กไม่ได้และกินมันด้วย? ด้านล่างนี้เป็นของหวานเพื่อสุขภาพ 12 รายการที่มีผักรวมอยู่ด้วย ครั้งต่อไปที่คุณอยากกินน้ำตาล แต่ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีกำลังบอกให้คุณมีสุขภาพดีลองใช้สูตรอาหารแสนอร่อยที่ปราศจากความผิดเหล่านี้ หากคุณกีดกันตัวเองจากของหวานเหล่านี้แสดงว่าคุณกำลังกีดกันตัวเองจากชามผักขม
1. Vegan Chocolate Beet Cake
ภาพโดย Rael Hanus
พูดว่าใช่เค้กบีทรูทเพื่อสุขภาพที่ดูสวยพอสำหรับ Instagram
สอง.มันเทศและโดนัทฟักทอง
ภาพโดย Alex Furuya
ระวัง Dunkin ’Donuts โดนัทเค้กแสนอร่อยที่ราดซอสคาราเมลเค็มนั้นอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าโดนัทที่ซื้อจากร้านที่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์
เบกกิ้งโซดาทำอะไรกับผมได้บ้าง
3. คะน้าบราวนี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก chocolatecoveredkatie.com
เพราะคุณไม่สามารถมีผักคะน้าเพียงพอ
สี่. Cauliflower Dessert Pizza
ได้รับความอนุเคราะห์จาก kissmybroccoliblog.com
ยกระดับพิซซ่าดอกกะหล่ำด้วยเนยถั่ว, กล้วย, ไส้โกโก้, แครกเกอร์เกรแฮมและซอสช็อคโกแลต
5. บัตเตอร์นัทสควอชบาร์ครัมเบิล
ได้รับความอนุเคราะห์จาก loveandlemons.com
เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
6. Sweet Corn and Caramel Salted Ice Cream
ได้รับความอนุเคราะห์จาก perrysplate.com
ไอศกรีมผัก? ฉันคิดว่าใช่.
7. เค้กแครอทแบบไม่ต้องอบ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก happyhealthymama.com
ฉันไม่รู้ว่าสูตรนี้มีอะไรดีไปกว่ากัน: การที่คุณไม่ต้องอบอาหารเหล่านี้หรือการที่พวกเขาเต็มไปด้วยอาหารสุดพิเศษเช่นแครอทวอลนัทและอัลมอนด์
8. พาร์สนิปบัตเตอร์มิลค์พาย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก finecooking.com
ใครต้องการพายพีแคนขุนเมื่อคุณสามารถมีพาร์สนิปพายแคลอรี่ต่ำนี้ได้
9. ช็อคโกแลตมะเขือม่วง Torte
ได้รับความอนุเคราะห์จาก grokgrub.com
พวกเขาไม่ได้เรียกมันว่าเค้กแห่งความทุกข์ทรมานของมังสวิรัติโดยไม่ได้ตั้งใจ ฉันมีความรักอยู่แล้ว
10. เค้กผักโขมกับครีมชีสฟรอสติ้ง
ได้รับความอนุเคราะห์จาก crackerboxkitchen.com
ทำเค้กนี้สำหรับวันเกิดปีถัดไปของเพื่อนที่คลั่งไคล้โภชนาการของคุณ
สิบเอ็ด. Cinnamon Sugar Zucchini Coffee Cake
ได้รับความอนุเคราะห์จาก pinchofyum.com
ราวกับว่าเราไม่ได้ชื่นชอบเค้กกาแฟอยู่แล้วการใส่บวบจะทำให้มันเบาขึ้นฟูขึ้นและหวานขึ้น
12. สตรอเบอร์รี่รูบาร์บและไอติมมะนาว
ได้รับความอนุเคราะห์จาก shelikesfood.com
ฤดูร้อนอาจจะจบลง แต่ฤดูไอติมกินเวลาตลอดทั้งปีในหนังสือของฉัน สตรอเบอร์รี่รูบาร์บมะนาวและน้ำผึ้ง ยำ.
