หลังจากทำน้ำผลไม้สามน้ำ ในปีที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้บางสิ่งที่จะช่วยให้มือใหม่ปรับตัวและทำได้ดีขึ้นด้วยการทำความสะอาดน้ำผลไม้ครั้งแรก พวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ผลตอบแทนที่คุ้มค่าตราบเท่าที่คุณจำสิ่งเหล่านี้:
1. คุณจะบ้าๆบอ ๆ บ้าๆบอ ๆ
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
ในความเป็นจริงยิ่งคุณทำความสะอาดครั้งสุดท้ายนานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งขี้โมโหเท่านั้น จะต้องเป็นไฟล์ สร้างสารพิษ หรือบางสิ่งบางอย่าง.
2. รอให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ในตอนเช้าเพื่อเริ่มน้ำผลไม้ครั้งแรก
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
วิธีนี้ทำให้สามารถจิบน้ำผลไม้ได้อย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันแทนที่จะกินให้หมดใน 10 นาทีจากนั้นต้องรอสองชั่วโมงจนกว่าคุณจะสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้
จะบอกได้อย่างไรว่าเมื่อเนยเสีย
3. หลีกเลี่ยงการเข้าสังคมเมื่อคุณกำลังทำความสะอาด
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
คุณอาจจะเป็นคนบ้าๆบอ ๆ ขี้เบื่อและอิจฉาคนที่อยู่รอบตัวคุณดังนั้นจงประหยัดเวลาพวกเขาและตัวคุณเองและอยู่คนเดียว
4. อย่าจับมัน (แม้ว่ามันจะเลวร้ายก็ตาม)
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
สิ่งนี้เล่นเป็นข้อสองเพราะคุณจะมีเวลาระหว่างน้ำผลไม้และทำให้มีเวลามากขึ้นสำหรับการบ้าและหิว หากคุณไม่สามารถช่วยได้ให้เติมน้ำในเวลาว่างและปริมาณมาก ๆ
5. อย่าทำความสะอาดอีกหลังจากนั้นไม่นาน
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
มีโอกาสที่คุณจะได้รับการชำระล้างสารพิษ / ของเสียไปแล้วหลังจากครั้งแรกดังนั้นจึงไม่น่ายินดีที่จะทำอย่างอื่นภายในเดือนเดียวกัน แม้ว่าจะง่ายกว่าและสนุกกว่าที่จะทำ 2-3 ครั้งต่อปีเพราะคุณจะเป็นคนบ้าๆบอ ๆ น้อยลง
6. น้ำยาทำความสะอาดแบบโฮมเมดได้ผลมากกว่าการซื้อมา
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
ฉันรับรองได้ว่าในช่วงเวลาที่อ่อนแอที่สุดของคุณเมื่อคุณกดหมายเลขพิซซ่าฮัทคุณจะไม่อยากไปและคั้นน้ำผัก 12 อย่าง แม้ว่าจะมีราคาแพงดังนั้นเริ่มประหยัดได้เลย
7. การกินผักวันละครั้งจะทำให้คุณต้องเคี้ยว (ซึ่งแรงมาก)
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
ในระหว่างการชำระล้างสิ่งนี้จะไม่สร้างความแตกต่างอย่างมากกับความโกรธ / ความหิวของคุณ แต่การเคี้ยวจะรู้สึกดีจริงๆ เร็ว ๆ นี้คุณจะได้รับแตงกวาหรือบรอกโคลีชิ้นนั้น
8. รู้ว่า“ ทำไม” ของคุณในการทำความสะอาดเพื่อช่วยกระตุ้นคุณตลอดการทำความสะอาด
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
คลิฟบาร์ทำอะไรให้คุณบ้าง
หากไม่มีสิ่งนี้คุณจะหลงทางไปตลอดชีวิต (เช่นกัน 3 วัน) โดยไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงเอาตัวเองผ่านเรื่องทั้งหมดนั้น
9. รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในช่วงเวลานี้
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
หาข้อมูลก่อนการทำความสะอาดเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อม มีบางสิ่งที่ต้องทำก่อนและหลังจากนั้นจะช่วยให้ไฟล์ การเปลี่ยนไปและกลับจากอาหาร .
10. ใช้เป็นปุ่มรีเซ็ตเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
หากคุณเลิกกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายมากกว่าเดือนละครั้งเป็นมนุษย์ที่มีความสุข / กตัญญูมากขึ้น ฯลฯ สิ่งนี้จะช่วยได้มาก คุณคงไม่อยากเพียงแค่ลูบไล้ร่างกายที่ทำความสะอาดแล้วด้วยชามขนาดยักษ์ เฟตตูชินี Alfredo .
11. สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการชำระล้างหรือโดยทั่วไป
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
ส่วนที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดคือหลังจากนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่ามีเงินเป็นล้านเหรียญท้องของคุณไม่เคยโอ้อวดและความมั่นใจของคุณก็พุ่งทะลุหลังคา
หากคุณพร้อมที่จะชำระล้างจิตใจในตอนนี้มีให้เลือกหลายร้อยรายการ แต่นี่คือ ไม่กี่คนที่ฉันชอบ . แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้คนที่ต้องการสิ่งเดียวกันและเร็ว ๆ นี้เราทุกคนจะหิว บร็อคโคลี แทนการทอดชีส
ถ้าคุณอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันทำน้ำผลไม้ 2 ขวดในเวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ คลิกที่นี่ .
