เป็นเวลา 15:30 น. และฉันก็หิว ฉันอยู่ในห้องสมุดเพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จและอาหารกลางวันก็ดูเหมือนตลอดไป ผม สามารถ รอจนถึงมื้อเย็น… แต่เอาตามตรงฉันทำไม่ได้ โดยปกติฉันจะไปที่ตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติและหยิบของว่างที่ให้ความรู้สึกดีและดีต่อสุขภาพนั่นคือ The Clif Bar
โฆษณาว่ามี“ วัตถุดิบออร์แกนิกที่ดีต่อสุขภาพ” Clif Bar ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนกำลังทำสิ่งที่ดีต่อร่างกาย จากนั้นฉันก็รู้ว่าร่างกายของฉันนั่งมาสักพักแล้วและฉันก็คิดกลับไปอีกครั้ง ทำไม Clif Bar มีอยู่และมีอยู่เพื่อใคร
ภาพโดย Emily Waples
บริษัท โปรโมตผลิตภัณฑ์โดยกล่าวว่า“ ไม่ว่าคุณจะขี่จักรยาน 150 ไมล์หรือสำรวจเส้นทางใหม่แถบพลังงานนี้สร้างขึ้นเพื่อรองรับการผจญภัยของคุณ” ฉันไม่คิดว่าเวลาของฉันในห้องสมุดจะถือได้ว่าเป็น 'การผจญภัย' แม้ว่าฉันจะเดินไปมาจากน้ำพุไม่กี่ครั้ง แต่การเดินทางที่มากที่สุดอาจจะ 150 ก้าว (ไม่ใช่ไมล์)
ดังนั้นฉันคิดกับตัวเองว่า: 1) ทำไมฉันถึงกินสิ่งนี้? 2) ใช่หรือไม่ จริง ดีสำหรับฉัน? 3) ทำฉัน สมควรได้รับ จะกิน Clif Bar ถ้านิ้วพิมพ์ของฉันเป็นสิ่งเดียวที่ใช้งานได้เกี่ยวกับฉัน? ฉันตอบตัวเองสั้น ๆ เพียงไม่กี่คำ: 1) เพราะฉันหลอกตัวเองว่าตัวเองมีสุขภาพดีและติดยาเสพติด 2) ลำดับที่ 3) อาจจะไม่
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก Giphy
หากคุณดูที่ฉลากจริงๆแล้วส่วนผสมแรกที่ระบุไว้คือน้ำเชื่อมข้าวกล้องซึ่งเป็นน้ำตาลที่โดยทั่วไปไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ มากสำหรับการเป็น 'บาร์โภชนาการ' คุณเป็นคนโกหกที่สกปรก อย่างน้อยก็มีแท่งขนมช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมหลักคือนม
ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Conscientious Eater
แม้ว่าพวกเขาจะมีโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม (ประมาณ 9-11 กรัม) และวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด แต่ Clif Bars ก็ไม่ได้แตกต่างจากแท่งลูกกวาดทั่วไปของคุณมากนัก (และในหลาย ๆ กรณีก็แย่กว่านั้น) Clif Bars มีตั้งแต่ 230-270 แคลอรี่ต่อแท่งและมีปริมาณน้ำตาลและโซเดียมเท่ากัน (ถ้าไม่สูงกว่า) มากกว่า Snickers
ได้รับความอนุเคราะห์จาก nfl.com
น่าเสียดายสำหรับฉันฉันได้พบกับความจริงที่เย็นชาและยากลำบากนั่นคือ Clif Bars คือ ไม่ มีสุขภาพดีจริง ๆ และมีไว้สำหรับนักกีฬาที่ไม่ยอมใครง่ายๆเท่านั้นซึ่งอ้างอิงจาก ดี + ดี “ ต้องการคาร์โบไฮเดรต 42 กรัมและน้ำตาล 22 กรัมเพื่อเพิ่มพลังในการเดินป่าสี่ชั่วโมงหรือปีนขึ้นไปบนเทือกเขาแอนดีสไม่ใช่การออกกำลังกายนานหนึ่งชั่วโมง” สิ่งที่เกี่ยวกับเซสชันห้องสมุดยาวหนึ่งชั่วโมง? เปล่า? ตกลง.
ดังนั้นถ้าคุณอยากได้ของว่างที่ดีสำหรับคุณจริงๆอาจจะเลือกทานกรีกโยเกิร์ตหรือกล้วยแทน ในทางกลับกันคุณสามารถไปหา Snickers ที่คุณต้องการจริงๆได้ (เพราะจริงๆแล้วมันก็ไม่ต่างกัน)
