ดังนั้นเราทุกคนรู้ความรู้สึก คุณอยู่ที่ ดังกิ้นโดนัท เคาน์เตอร์ปากของคุณกำลังรดน้ำเมื่อเห็นภาพที่สวยงามข้างหน้าคุณท้องของคุณบ่นอย่างควบคุมไม่ได้และคุณก็หยุด คุณเลือกโดนัทชิ้นไหน เยลลี่สติ๊กเป็นสิ่งที่คุณต้องไป แต่เนื่องจากเป็นฤดูบิกินี่คุณก็รู้ว่าวานิลลามีน้ำค้างแข็งเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมในการลดแคลอรี่ส่วนเกินเหล่านั้น (โปรดบอกฉันว่าคุณได้ยินคำพูดถากถางของฉัน)
เห็นได้ชัดว่าความแตกต่างเล็กน้อยในปริมาณแคลอรี่ของโดนัทไม่ควรส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณเลย หากคุณกำลังจะกินโดนัท - EAT A DONUT และเพลิดเพลินกับทุกชิ้นสุดท้าย นั่นคือคำสั่งซื้อ
#SpoonTip: การกินโดนัทในปริมาณที่พอเหมาะเป็นบวก 100% และการควบคุมอาหารที่เข้มงวดมากอาจนำไปสู่นิสัยที่เป็นอันตรายได้
แต่ในกรณีที่คุณสนใจจริงๆเหมือนฉันนี่คือประเภทของ Dunkin ’Donuts ที่คุณชื่นชอบซึ่งจัดอันดับตามจำนวนแคลอรี่จากสูงสุดไปต่ำ
ไปยิมคนเดียวยังไง
15. โดนัทมะพร้าวปิ้ง: 420 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @charlestawater บน Instagram
การสร้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สง่างามจาก DD เช็คเอาท์ บทความนี้ เพื่อดูว่าจะหาโดนัทแฟนซีอื่น ๆ แบบนี้ใกล้คุณได้ที่ไหน
14. เอแคลร์: 380 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @ emg.xx บนอินสตาแกรม
เมื่อ Boston Kreme ไม่สามารถตัดมันได้
13. เนยถั่วและโดนัทเยลลี่: 360 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @mdperu บน Instagram
DD Smart โดนัท (เพราะอย่างใดสิ่งนี้จัดว่าเป็นการกินอย่างชาญฉลาด) ฉันเดาว่า PB&J นั้นดีสำหรับคุณจริงๆตาม Dunkin
12. โดนัทเค้กช็อคโกแลตฟรอสเตด: 350 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @sugarcoatedcarter บน Instagram
จะมีอะไรดีไปกว่าการฉลองวันเกิดด้วยโดนัทเค้กเป็นอาหารเช้า?
11. ช็อกโกแลตลองจอห์น: 340 แคลอรี่
เพราะบางครั้งโดนัททรงกลมก็ธรรมดาเกินไป
อาหารทานเล่นครึ่งราคาที่ applebee's กี่โมง
10. แป้งโดนัท: 320 แคลอรี่
คำเตือน: น้ำตาลผงจะเข้าไปได้ทุกที่ แนะนำ Bib
9. Boston Kreme Donut: 300 แคลอรี่
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: บอสตันครีมโดนัทเป็นโดนัทอย่างเป็นทางการของแมสซาชูเซตส์และมีวัตถุประสงค์เพื่อเลียนแบบมินิพายครีมบอสตัน
6 (เสมอกัน) สตรอเบอร์รี่ Frosted โรยโดนัท: 290 แคลอรี่
อเมริกาวิ่งเล่นโดนัทเด็ก ๆ วิ่งเล่นบนสตรอเบอรี่โรยโดนัท
6 (เสมอกัน) วานิลลา Frosted โรยโดนัท: 290 แคลอรี่
เด็กคนนี้มีไว้สำหรับคนแบบดั้งเดิมทั้งหมดที่นั่น
6 (เสมอกัน) ช็อคโกแลตฟรอสเตดโรยโดนัท: 290 แคลอรี่
do-nut นี้มีเพียง 280 แคลอรี่ดังนั้นเรามาหยุดคิดว่าอย่าทำและเริ่มคิดว่าทำใช่ ฉันถูกไหม?
4 (มัด) Maple Frosted Donut: 270 แคลอรี่
จุดอ้างอิง? Maple Dipped Donut ของ Tim Horton มี 190 แคลอรี่ เราแปลกใจจริง ๆ ที่อเมริกาต้องเพิ่มแคลอรี่ให้กับโดนัทแบบเดียวกับที่ผลิตโดยเพื่อนบ้านทางตอนเหนือของแคนาดาของเราหรือไม่?
4 (มัด) Jelly Donut: 270 แคลอรี่
เมื่อคุณต้องการเจลลี่สติ๊ก (ให้พลังงาน 440 แคลอรี่) แต่รู้สึกสุขภาพดีขึ้นเล็กน้อย
2 (มัด) French Cruller: 260 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @floridaplunge บน Instagram
ด้วยจำนวนแคลอรี่เท่ากันกับไขมันเคลือบและไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยทำไมไม่สั่งให้มีรูปร่างที่บิดเบี้ยวที่คุ้มค่ากว่านี้ล่ะ?
2 (มัด) โดนัทเคลือบ: 260 แคลอรี่
ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่า Dunkin หรือ Krispy Kreme จะเคลือบได้ดีกว่ากัน แต่เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงอีกประการหนึ่งคุณสามารถประหยัดแคลอรี่ได้ 70 แคลอรี่ด้วยการเลือก โดนัทเคลือบเคเค มากกว่า DD
1. โดนัทชูการ์: 230 แคลอรี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก @ellemixe_blog บน Instagram
แอปเปิ้ลไซเดอร์มีอายุการใช้งานนานเท่าใดหลังจากเปิด
สุดท้ายเป็นโดนัทที่มีแคลอรี่น้อยที่สุด แต่ยังคงความอร่อยไว้เท่าเดิม มีแคลอรี่น้อยกว่า 20 ออนซ์ โค้กขวดคุณพูดไม่ได้จริงๆเหรอ?
คุณมีแล้ว อันดับแคลอรี่ที่ชัดเจนของ Dunkin ’Donuts ทุกประเภท ฉันคิดว่าถึงเวลาพักแล้วพบกันที่ DD ใน 10 โมงเช้าและถ้าคุณกำลังนับแคลอรี่คุณสามารถสั่ง Sugar Raised Donut ได้
