ทำไมคุณควรหยุดดื่มชาดีท็อกซ์โดยเร็ว

ชาลดน้ำหนักได้รับการโซเชียลมีเดียจากพายุ หากคุณติดตามคนดังบนอินสตาแกรมเป็นไปได้ว่าคุณถูกวางตลาดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือชาดีท็อกซ์ ชาเหล่านี้วางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์โดยมีโฆษณาที่มีหุ่นฟิตท้องแบนและอ้างว่าลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์

ก่อนที่คุณจะเชื่อมั่นอย่างเต็มที่ในคนดังที่ทำการตลาดชาเหล่านี้มีสิ่งสำคัญบางประการที่ควรทราบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จริงซึ่งไม่น่าจะรวมอยู่ในคำบรรยายภาพโฆษณา

นำคัพวันที่ 7-11 ของคุณเอง

การเรียกร้อง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก @itsashbenzo บน Instagram

ก่อนที่เราจะดูว่า Teatoxes ทำงานได้ดีเพียงใดเราต้องเข้าใจว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่หรืออย่างน้อยก็อ้างว่าทำอะไร

แบรนด์ที่ได้รับความนิยมในตลาด LyfeTea (ดื่มตอนกลางคืน) อ้างว่าชาดีท็อกซ์“ ช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษที่อาจสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สิ่งนี้ช่วยในพลังงานส่วนเกินเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้สิ่งสกปรกออกจากร่างกายของคุณ” LyfeTea ทำความสะอาด (เมาในตอนเช้า) 'ให้พลังงานและเพิ่มอารมณ์ของคุณ มันจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมเทียม”

ในเกือบทุกยี่ห้อชาที่คุณดื่มในตอนเช้าอ้างว่าช่วยเพิ่มพลังและเร่งการเผาผลาญของคุณในขณะที่ชาที่คุณดื่มโดยตรงก่อนนอนอ้างว่าช่วยล้างสารพิษที่ไม่ดีทั้งหมดที่ป้องกันการลดน้ำหนัก

ส่วนผสม

ได้รับความอนุเคราะห์จาก @melissagorga บน Instagram

ส่วนผสมที่แท้จริงในแต่ละแบรนด์แตกต่างกันไป แต่ลักษณะทั่วไปในการทำงานของพวกเขานั้นน่าประหลาดใจ นี่คือรายละเอียดของส่วนผสมทั่วไปและหน้าที่ของมัน:

คาเฟอีน

ชายามเช้าที่ให้พลังส่วนใหญ่มีคาเฟอีนอยู่ในตัวถ้าไม่ใช่ทั้งหมด การบริโภคคาเฟอีนผ่านการใช้ชาเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในทันทีซึ่งประสบการณ์มากมายเมื่อพวกเขาดื่มชา เห็นได้ชัดว่าคาเฟอีนปลุกร่างกายและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเป็นงานมหัศจรรย์ แต่ชาที่มีคาเฟอีนถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายแทนกาแฟดังนั้นแนวคิดนี้จึงไม่มีอะไรผิดปกติ

ยาระบาย

ใช่ถูกต้อง ส่วนประกอบที่มีหน้าที่ในการ” ล้างพิษ” ของชา“ ดื่มตอนกลางคืน” คือพืชที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย การบริโภคพืชเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องขึ้นได้ความรู้สึกเบาลงและสิ่งที่ดูเหมือนเป็นการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดูเหมือนปาฏิหาริย์

ได้รับความอนุเคราะห์จาก @hilaryduff บน Instagram

ข้อเสีย

คาเฟอีน

การบริโภคคาเฟอีนผ่านชาเหล่านี้มีข้อเสียไม่มากเกินไปซึ่งแตกต่างจากการบริโภคในรูปแบบอื่น ๆ เช่นผ่านกาแฟ อย่างไรก็ตามยังมีข้อดีและข้อเสียบางประการในการบริโภคคาเฟอีนซึ่งคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ใน บทความนี้ .

ยาระบาย

ปัญหาหลักของชาลดน้ำหนักคือยาระบาย การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างกะทันหันของหลาย ๆ คนที่ใช้ชาเหล่านี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการลดน้ำหนักนั้นแท้จริงแล้วเป็นเพียงการลดน้ำหนักน้ำเท่านั้น การสูญเสียน้ำหนักน้ำอย่างมากโดยไม่ได้รับการชดเชยที่เหมาะสมอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและผลเสียทั้งหมดที่เกิดขึ้น

ในการพิมพ์ขนาดเล็กในเว็บไซต์บางแห่ง บริษัท ต่างๆยอมรับว่าสิ่งนี้กระตุ้นให้ผู้ใช้กินน้ำมากขึ้นเมื่อใช้ชา นอกจากนี้เมื่อคุณหยุดใช้ชาน้ำทั้งหมดที่คุณสูญเสียไปในตอนแรกจะกลับมาซึ่งไม่ได้ให้แรงจูงใจมากนักในการหยุดหลังจากการทำความสะอาด 28 วันที่แนะนำ

เป็นความจริงหรือไม่ที่น้ำสับปะรดทำให้คุณ

การขาดน้ำไม่ใช่ข้อเสียเพียงอย่างเดียว คุณสมบัติในการเป็นยาระบายในพืชมีปฏิกิริยากับลำไส้ในลักษณะที่แตกต่างจากไฟเบอร์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงไม่ควรกินอาหารที่มีเส้นใย คุณสมบัติเหล่านี้มีผลต่อลำไส้ของคุณในลักษณะที่สามารถขัดขวางการทำงานของระบบย่อยอาหารของคุณและทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดทำงานโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากชา ถูกต้องคุณจะต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการทำสิ่งนี้เพราะร่างกายของคุณหยุดทำเพื่อคุณแล้ว ชาทั้งหมดไม่แนะนำให้ใช้เป็นเวลานานด้วยเหตุผลที่แน่นอนนี้

ได้รับความอนุเคราะห์จาก @kourtneykardash บน Instagram

ผู้ใช้บางคนพบว่าเป็นการยากที่จะหยุดหลักสูตรด้วยเหตุผลที่แท้จริงนี้และได้เห็นถึงอันตรายที่สามารถทำได้ดังที่แสดงไว้ใน บทความนี้เกี่ยวกับความเสี่ยงของชาลดน้ำหนัก . ยังมี การฟ้องร้องในชั้นเรียนไม่กี่คดี ต่อต้าน บริษัท ชาดีท็อกซ์สำหรับการใช้สมุนไพรมะขามแขกและกัวรานาซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในเครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนผสมทั้งสองมีคุณสมบัติเป็นยาระบายและยังคงใช้อยู่

คดีหนึ่งระบุว่ามะขามแขกช่วยกระตุ้นลำไส้ใหญ่แทนที่จะเป็นลำไส้เล็กซึ่งมีการดูดซึมสารอาหาร ยาระบายสมุนไพรอาจทำให้คุณเป็นได้ ได้รับ น้ำหนักในระยะยาวโดยการชะลอการเผาผลาญแม้ว่าการวิจัยในส่วนหน้านี้จะสั่นคลอน ส่วนผสมทั้งสองยังมาจากธรรมชาติทั้งหมดดังนั้นสิ่งสำคัญคือฉลากนั้นจะไม่หลอกให้คุณคิดว่ามีบางอย่างที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค

อาหารพิเศษ k ได้ผลจริงหรือไม่

สิ่งนี้จะทิ้งเราไปไหน?

แนวคิดเรื่องการทำความสะอาดร่างกายหรือการดีท็อกซ์นั้นค่อนข้างใหม่ พูดง่ายๆก็คือด้วยส่วนผสมที่ผิดธรรมชาติทั้งหมดที่อยู่ในอาหารของเราเราควรทำความสะอาดร่างกายของเราเป็นระยะ ๆ แต่นั่นไม่เป็นความจริงทั้งหมด ปัญหาใหญ่ของการเรียกร้องนี้คือความจริงที่ว่า ร่างกายของคุณดีท็อกซ์ตามธรรมชาติ และการแทรกแซงกระบวนการตามธรรมชาติของมันอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี

โดยรวมแล้วการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ในการลดน้ำหนักของส่วนผสมใด ๆ และทั้งหมดที่ใช้ในชาลดน้ำหนักนั้นค่อนข้างไม่มีเลยและสิ่งที่ได้ทำไปแล้วนั้นไม่สามารถสรุปได้ดีที่สุด ประโยชน์ของการใช้ชามักอธิบายได้ง่ายกว่าว่าเป็นความสัมพันธ์ระหว่างการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันหรือร่างกายที่ดูดีขึ้นและแรงจูงใจในการปรับใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

โดยสรุปแล้วคุณควรอ่านสิ่งที่คุณกำลังบริโภคและยึดติดกับวิธีการลดน้ำหนักที่พยายามและเป็นจริง ถ้าคุณต้องการชาจริงๆขอแนะนำชาเขียวซึ่งมี ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี โดยไม่มีข้อเสีย Health.com มีไฟล์ บทความที่ยอดเยี่ยม เจาะลึกความจริงเบื้องหลังชาดีท็อกซ์และสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนจ่ายเงินให้กับพวกเขา ในแง่ของการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและได้ผลจริงๆแล้วไม่มีทางลัด