ดูเหมือนว่า หัวผักกาด อาจจะเป็นผักสุดฮิปตัวใหม่ในฤดูกาลนี้ (ลาก่อนผักคะน้า) ปรากฏขึ้นในทุกอย่างตั้งแต่สลัดและสลัดไปจนถึงเบอร์เกอร์บีทรูทและแฮช ไม่รู้ว่าบีทรูทคืออะไรหรือกินอย่างไร? เราก็ไม่ได้จริงๆเช่นกัน…จนถึงตอนนี้
ทำไมคุณควรกินหัวผักกาด:
พิซซ่าเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานแค่ไหน
- มีให้บริการตลอดทั้งปีซึ่งหมายความว่ามีราคาถูกและหาง่าย
- คุณสามารถกินลำต้นสีเขียวและบีทรูทที่แท้จริงได้ เพียงแค่รักษาส่วนที่เป็นใบสีเขียวเช่นผักโขม คุณจะได้รับแคลเซียมธาตุเหล็กและวิตามินเอและซีมากมาย
- หัวบีทเป็นแหล่งของกรดโฟลิกและไฟเบอร์ที่ดีและสามารถช่วยดีท็อกซ์ตับ… AKA เพิ่มเข้าไปในตัวคุณเช้า - หลังบรันช์.
- สีม่วงสดใสสวยและเม็ดสีนั้นอาจช่วยป้องกันมะเร็งได้จริง
- นอกจากนี้หัวบีทยังยอดเยี่ยมมาก Dwight Schrute กล่าว
ได้รับความอนุเคราะห์จาก wifflegif.com
nike air max 1
วิธีเลือกและจัดเก็บบีทรูท:
- ควรซื้อหัวบีทที่ยังมีใบไม้สีเขียวติดอยู่ แต่หาไม่พบเพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าบีทรูทเป็นสีม่วงสดใสเนื้อเนียนและแน่น
- เมื่อติดกรีนบีทรูทสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สองสามวัน
- เมื่อนำลำต้นออกแล้วจะสามารถอยู่ในลิ้นชักที่กรอบกว่าของตู้เย็นได้ถึงสี่สัปดาห์
วิธีกินบีทรูท:
หัวผักกาดสามารถนึ่งคั่วหรือรับประทานดิบ (เพื่อรสชาติที่หวานที่สุด) เมื่อนึ่งหรือเดือดให้ทิ้งหัวบีทไว้ทั้งหมดและไม่ต้องปอกเปลือก หลังจากทำอาหารเสร็จแล้วผิวหนังจะลอกออกได้ง่าย หากคุณกำลังย่างให้ปอกเปลือกและหั่นหัวบีทเป็นชิ้นเล็ก ๆ ระวังน้ำผลไม้อาจเปื้อนได้!
สูตรอาหารออนไลน์:
คะน้ากับหัวผักกาดย่างและเบคอน
บีทรูทชิป
หัวผักกาดย่างกับ Feta
สลัดบีทส้มและวอลนัท
บีทรูทเบอร์เกอร์
วิธีกำจัดโคลนออกจากกางเกงยีนส์สีขาว
