เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันได้รับอาหาร Low Fodmap โดยนักโภชนาการ ตอนนี้ฉันปราศจากกลูเตนปราศจากนมปราศจากกระเทียม / หัวหอมและฉันยังมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณของอาหารที่ฉันสามารถกินได้อีกด้วย ด้วยข้อ จำกัด ทั้งหมดนี้มีห่วงโซ่อาหารจานด่วนเพียงแห่งเดียวที่ฉันสามารถวางใจได้ว่าจะได้อาหารที่ดีและปลอดภัยนั่นคือ Chick-Fil-A
Chick-Fil-A เป็นร้านอาหารจานด่วนที่ฉันชอบมาโดยตลอดตอนนี้เป็นของฉัน เท่านั้น ร้านอาหารฟาสฟู้ด. หากคุณมีอาการแพ้อาหารปัญหาเกี่ยวกับอาหารหรือเพียงแค่ชอบที่จะติดตามการรับประทานอาหารนอกบ้านอาจเป็นเรื่องยาก มีเพียงสถานที่มากมายที่คุณสามารถไว้วางใจได้ แต่โชคดีที่ Chick-Fil-A มีตัวเลือกสำหรับการรับประทานอาหารเกือบทุกประเภทแม้แต่อาหารที่ จำกัด มากที่สุด นี่คือสิ่งที่ต้องกินที่ Chick-Fil-A โดยพิจารณาจากอาหารของคุณ
ปราศจากกลูเตน: แซนวิชไก่ย่างบนขนมปังที่ปราศจากกลูเตน
นี่คือแซนวิชไก่ย่างบนขนมปังปราศจากกลูเตนพร้อมซอสที่คุณโปรดปรานวาฟเฟิลทอดและน้ำมะนาว ไม่ว่าคุณจะปราศจากกลูเตนโดยทางเลือกหรือไม่ Chick-Fil-A ใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้าม และคุณไม่สามารถบอกได้ว่าปราศจากกลูเตน
แลคโตส - ไม่ทน: Chick-n-Strips
การปราศจากนมและไม่สามารถทำมิลค์เชคฆ่าฉันได้ทุกครั้งที่เดินเข้าไปใน Chick-Fil-A อย่างไรก็ตามหากคุณแพ้แลคโตสคุณยังสามารถทานอาหารส่วนใหญ่ในเมนูได้ ฉันขอแนะนำให้ทานชิกอินสไตรป์และวาฟเฟิลฟรายส์ให้เพียงพอจนกว่าคุณจะอิ่ม
#Spoon เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีผลิตภัณฑ์นมใด ๆ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับนักเก็ตไก่ย่างหรือสลัดที่ไม่มีชีสได้
FODMAP ต่ำ: นักเก็ตไก่ย่าง
ปัญหาเกี่ยวกับ fodmap ต่ำคือทุกคนแตกต่างกัน สิ่งที่คุณกินได้และไม่สามารถกินได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์ของคุณอนุญาต ตามที่กล่าวไว้คุณสามารถมีนักเก็ตไก่ย่างได้อย่างแน่นอนและอาจเพิ่มถ้วยผลไม้ อย่าลืมเลือกแอปเปิ้ลถ้าคุณต้องการ
มังสวิรัติ: มังสวิรัติห่อ
ขอห่อมังสวิรัติกับถั่วดำข้าวโพดมะเขือเทศผักกาดหอมและชีสที่ Chick-Fil-A มันเป็นการผสมผสานระหว่างการห่อไก่ย่าง (โดยไม่มีไก่ ofc) และสลัดตะวันตกเฉียงใต้ โปรดจำไว้ว่าคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับมิลค์เชคของ Chick-Fil-A ได้ (ฉันแนะนำคุกกี้แอนด์ครีม แต่เพื่อ ตรวจสอบการจัดอันดับ ).
มังสวิรัติ: Spicy Southwest Salad with Chili Lime Vinaigrette
คุณสามารถขอสลัดเพื่อทำมังสวิรัติได้โดยการกำจัดไก่และชีส สลัดตะวันตกเฉียงใต้ยังคงเติมเต็มและมีรสชาติเนื่องจากเต็มไปด้วยถั่วดำข้าวโพดและผักอื่น ๆ
ทุกคน: วาฟเฟิลฟรายส์
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Chick-Fil-A คือวาฟเฟิลทอด วาฟเฟิลทอดสำหรับทุกคน ปราศจากกลูเตนและทอดในน้ำมันคาโนลาไม่ใช่ไขมันสัตว์
จำนวนคาร์โบไฮเดรตในม้วนแคลิฟอร์เนีย
#SpoonTip: แจ้งให้แคชเชียร์ทราบเกี่ยวกับการแพ้อาหารเพื่อให้สามารถระบุคำสั่งซื้อของคุณได้ว่าเป็น 'ภูมิแพ้' พวกเขาจะเปลี่ยนถุงมือเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการข้ามต่อเนื่อง แต่อย่าลืมว่ายังมีความเสี่ยงอยู่เสมอ
ไม่ว่าคุณจะมีข้อ จำกัด ด้านอาหารอย่างไร Chick-Fil-A ก็พร้อมสำหรับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่าจะบรรจุของว่างให้เพียงพอทุกที่ที่คุณไปอีกต่อไปเพราะตราบใดที่คุณมี Chick-Fil-A คุณก็จะปลอดภัยเสมอ
#SpoonTip: แจ้งให้แคชเชียร์ทราบเกี่ยวกับการแพ้อาหารเพื่อให้สามารถระบุคำสั่งซื้อของคุณได้ว่าเป็น 'ภูมิแพ้' พวกเขาจะเปลี่ยนถุงมือเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการข้ามต่อเนื่อง แต่อย่าลืมว่ายังมีความเสี่ยงอยู่เสมอ
