สุดสัปดาห์นี้ Bowdoin College Curling Club ออกไปแข่งขันที่ Broomstones Curling Club ใน Wayland, MA ท่ามกลางวิทยาลัยอื่นๆ อีก 13 แห่ง การแข่งขันนี้เกิดขึ้นได้จากการทำงานอย่างหนัก ความมุ่งมั่น กลยุทธ์ และการทำงานเป็นทีม ไม่ต้องพูดถึงของว่างมากมาย การดัดผมอาจดูเหมือนไม่ใช่กีฬาที่ต้องออกแรงมาก แต่การจุ่มลงไปในแทงเต็มแรงซ้ำๆ เพื่อส่งหินแกรนิตหนัก 40 ปอนด์บนแผ่นน้ำแข็งขนาด 150 ฟุต วิ่งเหยาะๆ ข้ามน้ำแข็งนั้น และทุ่มน้ำหนักร่างกายทั้งหมดของคุณไปที่การกวาดให้หนักพอๆ กับ เป็นไปได้ทางร่างกายสามารถเป็น… ความต้องการทางร่างกาย นี่คือไฮไลท์ของอาหารและของว่างบางส่วนที่ทำให้ฉันอิ่มใจ มีพลัง และมีความสุขตลอดสุดสัปดาห์!
ศุกร์, 2:57
นี่เป็นขนมชิ้นแรกของฉันสำหรับการเดินทางไป MA ฉันชอบที่จะพก Aloha protein bar ไว้สักกำมือ เพราะพวกมันตอบสนองความอยากอาหารของฉันและยังให้ปริมาณโปรตีนที่ดีแก่ฉันอีกด้วย โปรตีนจากพืช เพื่อให้อิ่มนาน โปรตีนแท่ง Aloha นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเดินทางเพราะมันค่อนข้างบาง ดังนั้นมันจึงใส่ในกระเป๋าเล็กๆ ได้พอดี พวกเขายังเป็นเศษเล็กเศษน้อยและไม่ยุ่งเหยิงเพราะความสม่ำเสมอที่ราบรื่น รสโปรดของฉันคือช็อกโกแลตมิ้นต์และช็อกโกแลตฟัดจ์บราวนี่!
ศุกร์ 18:29 น
การจับฉลาก (เกม) ครั้งแรกของเราคือเวลา 20.00 น. เทียบกับ RPI ดังนั้นเราจึงหยุดอย่างรวดเร็วที่ Chick-fil-A เพื่อทานอาหารเย็นในรถตู้ ฉันสั่งไก่ย่างเย็นห่อไม่ใส่ชีส น้ำสลัดฮันนี่มัสตาร์ด vinaigrette และถ้วยผลไม้เล็ก ๆ ด้านข้าง ไก่ย่างห่อเย็นมีไก่ย่างและผักใบเขียวม้วนขึ้นในขนมปังแฟลตเบรดแป้งเมล็ดแฟลกซ์ และโดยปกติจะมาพร้อมกับมอนเทอเรย์แจ็คขูดฝอยและเชดดาร์ชีส มื้อนี้เป็นอีกมื้อที่ค่อนข้างง่ายที่จะกินในยานพาหนะที่กำลังเคลื่อนที่ (ใช้เวลาทำงานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย) และยังอัดแน่นไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์ก่อนการจับฉลากครั้งแรกของเรา
ทำไมป๊อปคอร์นของโรงภาพยนตร์ถึงดีขนาดนี้
วันเสาร์ 07:06 น
เรามีการจับฉลากกับพรินซ์ตันตอน 8 โมงเช้า ดังนั้นเราจึงตื่นแต่เช้าอย่างสดใส! ฉันมักจะหิวทันทีที่ตื่นนอน ดังนั้นฉันจึงกินของว่างก่อนอาหารเช้าเล็กน้อยในรถตู้ก่อนรับประทานอาหารเช้าที่ Broomstones Curling Club Rx แบบแท่งก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโปรตีนบาร์ที่ปราศจากโปรตีนจากนม และยังมีเนื้อแน่นและเหนียวกว่าแบบแท่ง Aloha รสชาติ Rx bar ที่ฉันชอบคือดาร์กช็อกโกแลตเกลือทะเลและบลูเบอร์รี่
วันเสาร์ 07:42 น
แล้วก็มาถึงมื้อเช้าก่อนจับฉลากวันแรก! ฉันได้เบเกิลและกล้วยจากร้านดัดผม และฉันก็จัดแพ็คเก็ตเนยถั่วแบบเสิร์ฟเดี่ยวของตัวเอง เนยถั่วเต็มไปด้วยไขมันและโปรตีนบางชนิด ซึ่งช่วยให้มีพลังงานที่ยั่งยืนได้นานขึ้น แม้ว่าเนยถั่วจะมีโปรตีนอยู่บ้าง แต่ส่วนใหญ่ก็มีไขมัน ดังนั้นฉันจึงมักจะติดตามด้วยแหล่งโปรตีนที่ดีอื่นๆ ก่อน หลัง หรือระหว่างมื้ออาหาร สำหรับมื้อเช้าของฉัน ฉันเลือกแหล่งคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วเพื่อให้พลังงานแก่ฉันสำหรับการม้วนผมเร็วเป็นพิเศษ: กล้วยและเบเกิล
อาหารที่ปราศจากกลูเตนที่ดีที่สุดสำหรับอาหารทั้งตัว
วันเสาร์ 11:40 น
หลังจากเสมอกับพรินซ์ตัน ฉันก็กินกล้วยอีกลูก แอปเปิ้ล เคลเมนไทน์ และบาร์ Rx อีกอัน (หนึ่งในรสชาติโปรดของฉัน!)
วันเสาร์ 12:18 น
ฉันทานมีทบอลมังสวิรัติเป็นมื้อกลางวันพร้อมผลไม้เพิ่มเติมเพื่อติดตามผลในภายหลัง ฉันชอบทานผลไม้ระหว่างและหลังมื้ออาหารเพราะเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีและเป็นอาหารว่างที่ทานง่าย นอกจากนี้ ฉันยังเอนเอียงไปทางขนมหวานมากกว่าของขบเคี้ยว ดังนั้นฉันจึงชอบกินเคลเมนไทน์และแอปเปิ้ลเป็นพิเศษตลอดทั้งวัน
วันเสาร์ 14:08 น
สโมสรดัดผมนำขนมออกมา และฉันสังเกตเห็นว่ามีคุกกี้ที่มีส่วนผสมเพียงสี่อย่าง: อัลมอนด์ ไข่ น้ำตาล และเกลือ พวกมันอร่อยและฉันก็กินไป 3 หรือ 4 อย่าง คุกกี้นั้นบางเฉียบ เบาสบายและกรุบกรอบ เป็นขนมที่มีน้ำตาลชั้นดีที่ช่วยคลายความเมื่อยล้าของฉัน
เป็นน้ำผลไม้หนึ่งวันที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาด
วันเสาร์ 14:20 น
อีกหนึ่งอโลฮ่าบาร์! ฉันดูทีมอื่นเล่นในขณะที่กินของว่างเหล่านี้อีกครั้ง
วันเสาร์ 17:12 น
เราค่อยๆ เตรียมพร้อมสำหรับการจับฉลากกับซีราคิวส์เวลา 20.00 น. ดังนั้นฉันจึงกินซีเรียล Catalina Crunch Cinnamon Toast สิ่งเหล่านี้มีโปรตีนและเส้นใยที่เข้มข้นกว่าแถบโปรตีนที่ปราศจากนมส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จัก ดังนั้นฉันจึงชอบพกติดตัวไว้เสมอเมื่อฉันรู้ว่าจะต้องทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่ต้องใช้แรงกายมาก ซีเรียลยังมาในถุงที่แข็งแรงและเปิดปิดได้ ซึ่งเป็นข้อดีอีกอย่างสำหรับการเดินทาง!
วันเสาร์ 21:58 น
เราเพิ่งชนะการจับฉลากกับซีราคิวส์เวลา 20.00 น. และยังพลาดอาหารมื้อค่ำไปเสียด้วย ดังนั้นเราจึงออกไปร่วมงานเลี้ยงฉลองที่ Dudley Chateau ใน Wayland, MA ฉันสั่งแซนวิชไก่ย่าง ซึ่งมาพร้อมกับผักกาดหอม มะเขือเทศ หอมแดง ผักดอง และเครื่องเคียงของทอด นี่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมในการเฉลิมฉลองและปิดท้ายความสนุกสุดเหวี่ยงและวันที่ยาวนานของการดัดผม!
