ในวิทยาลัยพวกเราหลายคนถูกล้อมรอบไปด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตลอดเวลา ไม่ว่าเราจะดื่มไวน์ยามค่ำคืนแบบสบาย ๆ กับเพื่อน ๆ ของเราหรือเรากำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดของเรามันเป็นเรื่องจริงที่จะกล่าวได้ว่าความทรงจำมากมายมีพื้นฐานมาจากเบียร์รสเลิศวอดก้าราคาถูกและไวน์ในถุง
ฉันได้พูดครั้งแล้วครั้งเล่าว่า“ ความอดทนต่อแอลกอฮอล์ของฉันได้เพิ่มขึ้นแล้ว” อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้พิจารณาปัจจัยภายนอกเสมอเมื่อฉันตัดสินใจว่าจะใส่กี่ช็อตในเครื่องดื่มครั้งต่อไปหรือแม้กระทั่งพิจารณาความทนทานต่อแอลกอฮอล์ที่แท้จริงเป็นอย่างไร
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
แม้ว่าจะปฏิเสธไม่ได้ว่าแอลกอฮอล์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราควรลืมความสำคัญของการดื่มอย่างระมัดระวังและมีความรับผิดชอบ
ไม่มีอะไรสนุกเลยที่จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวและปวดท้องแบบไม่สบายใจในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่อคุณคิดว่าคุณอาจจะมีช็อตพิเศษนั้นได้เพราะคุณเคยคิดว่าตั้งแต่ดื่มมากไป ต้อง ขึ้นไปแล้ว
การพูดทางวิทยาศาสตร์ความทนทานต่อแอลกอฮอล์หมายถึง ความสามารถของร่างกายและสมองในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในช่วงเวลาหนึ่ง . โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายของเราสามารถเผาผลาญเครื่องดื่มหนึ่งแก้วทุกๆ 90 นาที อย่างไรก็ตามเมื่อคนเราดื่มไม่มากตับก็จะปรับตัวเพื่อทำลายแอลกอฮอล์ลงอย่างรวดเร็ว
โดยพื้นฐานแล้วยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะสามารถสลายแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้นและคุณต้องใช้เวลาน้อยลงในการจัดการกับเครื่องดื่มครั้งต่อไป
ได้รับความอนุเคราะห์จาก gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถเพิ่มปริมาณแอลกอฮอล์ได้เพียงเพราะคุณดื่มมานานหรือเป็นความถี่สูง ร่างกายของคุณยังคงเผาผลาญแอลกอฮอล์นี้และทำให้คุณเมาอย่างแท้จริงแม้ว่าจะใช้เวลานานกว่าในการตีคุณก็ตาม
'ความทนทานต่อแอลกอฮอล์' ของคุณอาจเพิ่มขึ้น แต่นั่นอาจหมายความว่าจริงๆแล้วร่างกายของคุณไม่ได้ให้สัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องตัดตัวเองออก เวลาส่วนใหญ่ที่ฉันดื่มมากเกินไปทุกคนรอบตัวฉันบอกฉันว่าพวกเขาไม่รู้ว่าฉัน“ แย่” เพราะพฤติกรรมของฉันดี - แต่แล้วแอลกอฮอล์ก็เข้ามาในคราวเดียว เพียงเพราะคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่า 'แย่ลง' ไม่ได้หมายความว่าระดับ BAC ของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและผลกระทบจะไม่เกิดขึ้น ในที่สุดก็ตีคุณ .
ในขณะที่การทนต่อแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ถูกต้องตามกฎหมายในแง่ที่ร่างกายของคุณกำลังปรับตัวให้เข้ากับความถี่ที่คุณดื่ม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเชื่อว่าเพราะเราดื่มเป็นประจำเราจึงสามารถถ่ายเพิ่มอีกหนึ่งสองสามช็อตได้
ในการบริโภคในปริมาณที่ปลอดภัยแอลกอฮอล์สามารถเริ่มปาร์ตี้ได้จริง ๆ แต่การอาเจียนหลายครั้งจนกลิ่นเหม็นของแอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกขนลุกจะทำให้ความสนุกนั้นหายไป
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
ในการดื่มอย่างมีความรับผิดชอบเราต้องจำไว้ด้วยว่าผักกระเฉดทุกวันกลางคืนและตอนเช้าเป็นสถานการณ์ที่สมบูรณ์ การทานสลัดเป็นมื้อเย็นจะมีผลต่อการเผาผลาญของเครื่องดื่มในร่างกายของคุณมากกว่าพิซซ่าสองชิ้น ในทำนองเดียวกันสี่ช็อตใน 10 นาทีจะโดนคุณหนักกว่าสี่ช็อตในสองชั่วโมง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการพิจารณาว่าเราอยู่ที่ไหนอยู่กับใครและรู้สึกอย่างไร
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณจะชงเครื่องดื่มในแก้วน้ำ Lilly เพื่อนำเข้าสู่ตลาดในวันเสาร์นี้ให้คิดถึงช็อตพิเศษอีกครั้ง ทำตัวเป็นที่โปรดปรานและหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง แต่อย่างใด
#SpoonTip: คุณจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อจำสิ่งที่คุณทำเมื่อคืนได้
