ภัยพิบัติจากสิว (หรือผิวหนังที่ไม่ดี) เป็นสิ่งที่วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว - ช่วยไว้สำหรับผู้โชคดีเพียงไม่กี่คนที่ฉันอิจฉา - ถูกสาปแช่งด้วย คำตอบที่ดีที่สุดและถูกที่สุดสำหรับปัญหาของเรา? อาหาร. เดินทางไปพบแพทย์ผิวหนังและตรวจสอบว่าอาหารเหล่านี้สามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง
ไข่:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Daniel Novta / Flickr
เนื้อไข่ขาวที่แปลกและอธิบายไม่ได้เกิดจากปริมาณโปรตีนสูงและช่วยในการ กระชับรูขุมขน และชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว มีอุปกรณ์ดูแลผิวหน้าแบบ DIY มากมายที่มีส่วนผสมง่ายๆนี้
ชา:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Selma Broeder / Flickr
เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีอยู่ในชาโดยเฉพาะชาเขียวที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ยังป้องกันร่างกายของเราอีกด้วย อนุมูลอิสระ จากการทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ (ซึ่งประกอบขึ้นและกำหนดคุณภาพของผิวหนังของเรา) เก็บถุงชาที่เหลือไว้ในตู้เย็นและวางไว้บนดวงตาของคุณประมาณ 10-15 นาทีเพื่อช่วยลดรอยแดงและอาการบวม
คุณนึ่งบรอกโคลีในไมโครเวฟนานแค่ไหน
มะเขือเทศ:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tony / Flickr
ผลไม้สีแดงที่สวยงามเหล่านี้เต็มไปด้วยรสชาติมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเรียกว่า ซีลีเนียม . ทำงานร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เพื่อป้องกันการทำลายผิวจากแสงแดด - จุดที่เกลียดชังแสงแดดและมะเร็งร้ายแรง กินหรือแปรรูปเป็นเนื้อเพื่อรวมไว้ในมาส์กหน้า - โทร.
อาโวคาโด:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olle Svensson / Flickr
'อาหารเสริม' ที่ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้มีวิตามินอีสูงซึ่งเป็นอีกหนึ่งในการปกป้องผิวและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของผิวที่มีสุขภาพดี ถือเป็น ‘ยอดนิยมตลอดกาล’ อะโวคาโดขนมปังปิ้ง ‘หรือลูบไล้ลงบนใบหน้าของคุณ
น้ำข้าว:
ได้รับความอนุเคราะห์จากJiří Fl 日 / Flickr
โดย ‘ น้ำข้าว , ’ฉันหมายถึงน้ำที่เหลือหลังจากล้างข้าว ประเทศในเอเชียนับไม่ถ้วนใช้ประโยชน์จากความลับนี้มานานหลายศตวรรษโดยไม่รู้ตัวว่าให้การบำรุงที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวและเส้นผมของพวกเขา เมื่อเร็ว ๆ นี้ ศึกษา อธิบายว่าน้ำข้าวช่วยขจัดเส้นผมที่พันกันและป้องกันความเสียหายในอนาคตได้อย่างไรรวมทั้งให้ความชุ่มชื้นและคุณสมบัติต้านการอักเสบของผิวหนัง
แตงกวา:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Karen และ Brad Emerson / Flickr
ไอเท็มบนใบหน้า DIY ที่เป็นแก่นสาร ด้วยคุณสมบัติในการระบายความร้อนและการผ่อนคลายสิ่งที่คุณต้องทำคือวางชิ้นที่ฝานบาง ๆ ลงบนใบหน้าโดยให้โยเกิร์ตเป็น 'กาว' ที่เป็นตัวเลือกเพื่อให้เข้าที่ คุณยังสามารถเติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดเพื่อช่วยให้จุดด่างดำและฝ้ากระจากแสงแดดจางลงได้
มะพร้าว:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chandrika Nair / Flickr
ฉันเจอคนมากมายที่สาบานด้วยน้ำมันมะพร้าว และหนึ่งในคนเหล่านั้นรวมถึงนางแบบมิแรนดาเคอร์ด้วย คุณต้องการสิ่งจูงใจเพิ่มเติมหรือไม่? อ่าน ที่นี่ เพื่อดูว่าเธอใช้มันอย่างไร
สตรอเบอร์รี่:
ได้รับความอนุเคราะห์จากเมล็ดกาแฟ / Flickr.com
อัญมณีฉ่ำเหล่านี้ไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติ แต่ยังรวมถึงวิตามินซีด้วย และเราทุกคนรู้ดีว่าผิวของเราได้รับประโยชน์จากวิตามินซีมากแค่ไหน: ผิวที่ชุ่มชื้นและเรียบเนียนได้รับความอนุเคราะห์จากคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระของวิตามิน เพิ่มความดีงามในสมูทตี้เบอร์รี่และปาดของเหลือบนใบหน้าของคุณ
น้ำผึ้ง:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก North Charleston Farmers Market / Flickr
ไม่เพียง แต่ให้ความหวานมากขึ้นโดยมีแคลอรี่น้อยลง แต่น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสิวและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวของเรา ถึงเวลานั้นแล้วใช่ไหม
ยังคงสนใจอาหารสำหรับผิวหน้าของคุณหรือไม่? ลองอ่านบทความเหล่านี้
- สูตร Guacamole นี้สามารถใช้เป็นหน้ากากใบหน้าได้เป็นสองเท่า
- อาหารที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าของคุณ
- DIY Food Facials
- อัปเกรดกิจวัตรการดูแลผิวของคุณในราคาถูกด้วยส่วนผสมทั่วไป 3 อย่างนี้
