เชื่อหรือไม่ว่าฤดูร้อนอยู่ใกล้แค่เอื้อม นั่นหมายความว่าถึงเวลาเริ่มคิดว่าจะบรรจุอะไรลงในกระเป๋าชายหาดของคุณ ชุดว่ายน้ำใหม่อาจจะ? ครีมกันแดดบางอย่างแน่นอน
อาหารจานด่วนอะไรที่มีอาหารเช้าตลอดทั้งวัน
GIF ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
แต่อย่าลืมนำของว่างมาเติมพลังให้กับคุณตลอดการทำผิวสีแทนอันหนักหน่วงเป็นเวลานาน อาหารที่เป็นมิตรกับชายหาดเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความเย็นที่ดีที่สุดบนชายหาด
#SpoonTip: ลองดูอาหารเก้าอย่างนี้เพื่อช่วยเพิ่มผิวสีแทนของคุณ!
1. กล้วยและนูเทลล่ากรีกโยเกิร์ตเปลือก
ภาพโดย Maria Serghiou
เมื่อเวลา 15.00 น. ความหิวโหยบนชายหาดคุณต้องการของว่างที่จะเติมเต็มให้คุณโดยไม่ทำให้ท้องอืดบนชายหาดของคุณ ด้วยรสชาตินี้คุณสามารถมีได้ทั้งหมด - ความหวานจากกล้วยและนูเทลล่ารวมกับคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพของกรีกโยเกิร์ต.
2. Margarita Ice Pops
ภาพโดย Kristen Carlstrom
เครื่องดื่มบนชายหาดมีราคาแพงดังนั้นทำไมไม่ BYOB ด้วยสูตรไอติมที่มีแอลกอฮอล์นี้? มันอาจจะเป็นฤดูร้อน แต่ด้วยป๊อปเหล่านี้คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นฤดูใบไม้ผลิตลอดไป.
3.ป๊อปน้ำแข็งผลไม้ DIY
ภาพถ่ายโดย Rafi Lezter
รักษาความเย็นของคุณด้วยขนมเย็น ๆ เหล่านี้ทำป๊อปปิ้งในทุกรสชาติได้ง่ายๆจากเลือดออกถึงมะนาวแป้น
สี่.น้ำผสม
ภาพโดย Nooreen Ismail
หลังจากตากแดดเพียงไม่กี่ชั่วโมงคุณต้องคืนน้ำอย่างแน่นอน ทำไมต้องดื่ม H2O ที่น่าเบื่อเมื่อคุณสามารถจิบได้สูตรผสมผลไม้เหล่านี้เหรอ? โบนัส? เครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นเหล่านี้สามารถปรับปรุงผิวพรรณระบบภูมิคุ้มกันระบบย่อยอาหารและอื่น ๆ
คุกกี้ลูกเสือหญิงคนใดบ้างที่ปราศจากกลูเตน
5.ภาพเปลือกส้ม Jell-O
ภาพโดย Judy Holtz
อาจจะเร็วเกินไปในวันนั้นสำหรับภาพจริงแต่ยังคงพูดเชียร์ในช่วงฤดูร้อนด้วยนักกีฬาผลไม้ในเวลากลางวันนี้. รู้สึกอยากสร้างสรรค์? ลองรสชาติ Jell-O ที่แตกต่างกันในผลไม้ต่างๆ (ขอแนะนำแตงโมในเปลือกมะนาว)
6.กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อคโกแลต
ภาพโดย Keni Lin
ที่วางกล้วยมีเงินเสมอ . สิ่งเหล่านี้เป็นไอติมโดยทั่วไป แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น ลองดูขนมจากธรรมชาตินี้และคุณจะไม่มีวันกลับไปหาน้องสาวที่เต็มไปด้วยน้ำตาลอีกต่อไป
#SpoonTip: ปรับแต่งขนมของคุณด้วยท็อปปิ้งจากอัลมอนด์หั่นบาง ๆ ไปจนถึงเศษมะพร้าวไปจนถึง M & Ms ตู้กับข้าวคือหอยนางรมของคุณ
7.Cayenne Spiced Chocolate-Covered Chocolate Berries
ภาพโดย Mulin Xiong
เมื่อหมอกควันชายหาดเริ่มเข้ามาปลุกตัวเองให้ตื่นขึ้นมาด้วยการเตะที่ไม่คาดคิดของขนมหวาน. คาเยนน์และช็อคโกแลตทำงานร่วมกันได้อย่างสมบูรณ์แบบเพื่อสร้างรสชาติที่พอกัดได้
8. มิโมซ่าสมูทตี้
ภาพโดย Sammie Ho
ค็อกเทลที่คุณชื่นชอบไม่ได้เป็นเพียงอาหารมื้อสายวันอาทิตย์อีกต่อไป- ทำให้มันคุ้มค่ากับชายหาดโดยผสมกับผลไม้แช่แข็งแทนน้ำแข็ง (ใส่สับปะรดเพื่อให้เป็น # เขตร้อน) ใส่ในกระติกน้ำร้อนเพื่อให้เย็นและจิบได้ตลอดทั้งวัน
9.แกร๊บบี้แพตตี้
ภาพโดย Natalie Choy
อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะต้องการอาหารที่แท้จริงในระหว่างวันที่ชายหาดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นวันที่ 4 กรกฎาคมหรือวันสุ่มในเดือนสิงหาคมคุณจะไม่ผิดพลาดกับชีสเบอร์เกอร์แบบคลาสสิก. ที่ชายหาดคุณอยู่ใกล้กับบิกินีอยู่แล้วดังนั้นหากคุณมีเตาปิ้งย่างทำไมไม่ทำให้มันเป็น Krabby Pattyเหรอ?
10.คุกกี้บาร์ขนมแช่แข็งที่ปิดด้วยเนย
ภาพโดย Kirby Barth
คุณจะต้องมีอะไรหวาน ๆ เพื่อเติมเต็มความอร่อยของเบอร์เกอร์นั้นดังนั้นทำขนมนี้โดยละอองฝนบ้างเนยคุกกี้บนแท่งขนมที่คุณชื่นชอบแช่แข็ง ยิ่งทำให้เกิดอาการโคม่าที่หวานและน้ำตาลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
สิบเอ็ด.น้ำมะนาวอัพเกรด
ได้รับความอนุเคราะห์จากแทบแม่บ้าน
เรารู้ว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการย้อนไปยังรถยนต์หลายสิบคันที่ขับโดยคุณ น้ำมะนาว (เฮ้ Beyonce) ยืนโดยไม่ต้องชะลอดู แต่สูตรน้ำมะนาวเหล่านี้(ตั้งแต่พีชคั่วไปจนถึงฮาลาปิโน) เป็นผู้ใหญ่มากจนคุณแทบไม่ได้คิดถึง #tbt
Pastrami แตกต่างจากเนื้อ corned อย่างไร
12.ราสเบอร์รี่ไอติมอาหารเช้า
ภาพโดย Lily Allen
เริ่มต้นก่อน?เริ่มต้นวันใหม่ที่ชายหาดด้วยไอติมเหล่านี้เต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณมีพลังงานเพียงพอตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก
13. มิ้นต์บางแช่แข็ง
ได้รับความอนุเคราะห์จาก delicouslyyum.com
ถ้าคุณมีของเหลือจากซีซันคุกกี้ลูกเสือหญิงใช้ประโยชน์จากศักยภาพของพวกเขาเพื่อเป็นของว่างแช่แข็งที่สมบูรณ์แบบ ตรึงโรงกษาปณ์ที่คุณ (ยังไม่เคยกิน) เก็บไว้ในตู้เย็นและเพลิดเพลินจากเก้าอี้นั่งเล่นแสนสบายของคุณ
14. Sangria
ภาพโดย Krysten Dorfman
ไม่ได้ร้อนไปกว่าเครื่องดื่มคลาสสิกนี้อีกแล้ว ใช้ประโยชน์จากผลผลิตตามฤดูกาลทั้งหมดในขณะที่ยังคงได้รับความนิยมบนชายหาดของคุณ ลองใช้รูปแบบฤดูร้อนเหล่านี้และบรรจุเหยือก (หรือสองอัน) เพื่อแบ่งปัน
สิบห้า.น้ำมะพร้าว
ภาพโดย Hailey Maher
น้ำมันมะกอกมีสุขภาพดีกว่าน้ำมันพืช
หากคุณโชคดีคุณจะพบต้นมะพร้าวบนชายหาดในฤดูร้อนนี้ซึ่งคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นจากมะพร้าวได้โดยตรง (แล้วกินเนื้อสีขาวที่มีเนยเมื่อทำเสร็จแล้ว) ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นอย่าลืมบรรจุขวดสองสามขวดไว้ในกระเป๋าของคุณเติมน้ำด้วยรสชาติบางอย่าง. มีแบรนด์ที่น่าทึ่งมากมายคุณควรลองตั้งแต่ Naked ไปจนถึง Harmless Harvest
อย่าลืมแพ็คของว่างเหล่านี้เพื่อนำวันที่ชายหาดของคุณจากฉันไปสู่ความอร่อยและคุณมั่นใจว่าจะมีวันที่ดีที่สุดที่ชายฝั่ง
