หน้าที่ของคณะลูกขุน - เป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่ทุกคนต้องทำในบางประเด็น คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการรับใช้อย่างแท้จริงและคุณจะได้ยินคำว่า 'ฉันอยากกลับบ้าน' อยู่ตลอดเวลา แต่การทำหน้าที่ของคุณให้เสร็จสิ้นและหลีกเลี่ยงได้ง่ายกว่าการเลื่อนออกไปเรื่อย ๆ และบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อคุณ อยู่ที่นั่น
เพียงเพราะหน้าที่ของคณะลูกขุนต้องใช้เวลานานและการตื่นเช้าไม่ได้หมายความว่าคุณจะข้ามการดูแลตัวเองไปได้ ด้วยความช่วยเหลือของบทความนี้คุณจะดูแลตัวเองได้อย่างไรเมื่อให้บริการ
1. นำน้ำดื่มบรรจุขวดหรือขวดน้ำที่ใช้ซ้ำได้ติดตัวไปด้วย
จัสมินจัง
การนั่งในห้องใด ๆ จะทำให้เหนื่อยได้ง่าย เนื่องจากช่วงเวลาเดียวที่คุณสามารถออกไปหาอาหารได้คือช่วงพักกลางวันการมีน้ำในมือจะช่วยเพิ่มพลังงานเล็กน้อยที่คุณต้องการเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ น้ำยังเป็นกุญแจสำคัญในการคงความชุ่มชื้น
2. นำแผ่นจดบันทึกและปากกามาด้วยเพื่อทดลองใช้
จะไม่มีใครสนใจถ้าคุณไม่มีอะไรจะเขียนและคุณอาจต้องการจดบันทึกเป็นครั้งคราวเพื่อความมีสติของคุณเอง
3. อย่าลืมเจลทำความสะอาดมือและโลชั่น
อเล็กซิสนีลี
พื้นผิวในห้องทั้งหมดดูหยาบดังนั้นคุณจะต้องล้างมือให้สะอาดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหมั่นล้างมือ จุดประสงค์ของโลชั่นคือเพื่อให้มือของคุณชุ่มชื้นในระหว่างขั้นตอนการปฏิบัติหน้าที่ของคณะลูกขุนทั้งหมด
วิธีทำคาราเมลมัคคิอาโต้เย็น ๆ ที่บ้าน
4. พกหมากฝรั่งติดตัวไปด้วย
จูเลียกิลแมน
ครั้งหนึ่งเมื่อฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 ฉันได้รับการบอกเล่าว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเรื่องการเก็บตัว การจดจำสิ่งต่างๆในระหว่างขั้นตอนการปฏิบัติหน้าที่ของคณะลูกขุนทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ อย่าหงุดหงิดแค่เคี้ยวหมากฝรั่งแล้วคุณจะสบายดี
5. นำกระดาษทิชชู่ติดตัวไปด้วย
ศาลและทนายความจะไม่ให้กระดาษทิชชู่แก่คุณหากคุณจามและพวกเขาจะไม่เห็นใจคุณหากคุณจาม
6. อย่าลืมที่ชาร์จโทรศัพท์หรือเคสชาร์จ
ในทางเทคนิคแล้วคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้โทรศัพท์ของคุณในห้องพิจารณาคดีในระหว่างการพิจารณาคดีหรือในห้องเก็บเอกสาร แต่ในขณะที่คุณกำลังรอการเรียกคุณจะเบื่อและจะหันไปใช้โทรศัพท์เพื่อความบันเทิง โทรศัพท์ของคุณอาจตายได้ทุกวินาทีจากนั้นคุณจะเมา อย่าคาดคั้นตัวเองสำหรับการเดินทางกลับบ้าน
7. ใช้ช่วงพักกลางวันเป็นโอกาสในการรวบรวมความคิดและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
Anna Healy
การรับใช้คณะลูกขุนเป็นกระบวนการที่ยาวนานและน่าเบื่อหน่าย หากคุณต้องการเคลียร์ความคิดที่มีอคติให้ทำในช่วงมื้อกลางวันในขณะที่คุณมีโอกาส เมื่อให้บริการคุณต้องการมีจิตใจที่ชัดเจนและมีสมาธิ
8. แต่งตัวสบาย ๆ แต่ไม่เหมือนคุณเพิ่งเดินออกจากถนน
คุณจะปฏิบัติหน้าที่คณะลูกขุน 7-8 ชั่วโมงในแต่ละวัน ในขณะที่คุณอาจรู้สึกถึงภาระหน้าที่ในการแต่งกายอย่างมืออาชีพ แต่ก็มีวิธีที่จะทำได้โดยไม่ต้องเจ็บปวด คุณไม่จำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูงหรือเสื้อผ้าที่ทำให้คุณเจ็บปวดเพราะ 'ดูดี' แต่แล้วอีกครั้งสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการไม่เคารพและอย่ามองหน้ากัน
9. พูดความคิดของคุณอย่างแม่นยำและมีตัวกรอง
Aakanksha Joshi
ทุกคนที่ทำหน้าที่ลูกขุนต้องการสามสิ่ง: ความจริงเพื่อให้คุณแม่นยำและกลับบ้าน ควรระบุสิ่งที่คุณคิดจริงๆดีกว่าที่จะรู้สึกว่าความคิดและความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญเมื่อพวกเขามีความสำคัญ
10. หากจำเป็นให้นำกระดาษชำระมาเอง
กระดาษชำระในห้องน้ำไม่มีอยู่จริงและหยาบมาก คุณไม่สามารถใช้กระดาษชำระในห้องน้ำด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย แต่คุณก็ต้องการความสะดวกสบายด้วยเช่นกัน
กินอะไรได้บ้างเพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้น
11. นำซิงเกิ้ล $ 5- $ 10 ติดตัวไปด้วย
Anna Arteaga
มีโอกาสที่จะมีตู้หยอดเหรียญอยู่ที่ไหนสักแห่งในศาล ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามหากคุณรู้สึกมึนงงหรือหิวขณะให้บริการคุณควรให้คนโสดใช้ในตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติดีกว่าที่จะเดินป่าต่อไปในขณะที่รู้สึกแปลก ๆ
12. นำมินต์และทิชชู่ซับลมติดตัวไปด้วยถ้าจำเป็น
แม้ว่านี่จะไม่ใช่ตัวทำลายข้อตกลงที่สำคัญสำหรับบางคน แต่หากคุณเป็นคนประเภทที่รู้สึกว่าตัวเองเปลือยเปล่าโดยไม่มีสิ่งของอยู่ในกระเป๋าก็ควรนำติดตัวไป ฉันอยากให้คุณปลอดภัยมากกว่าเสียใจ
แม้ว่าหน้าที่ของคณะลูกขุนจะมีผลบังคับ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรดูแลตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคุณไม่เป็นไรไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม
