ท้องได้ยินไหม ติดตาม Instagrams อาหาร? บ่นกับเพื่อนของคุณ? อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการหิว แต่แน่นอนว่ามันไม่เพียงเท่านั้น ความรู้สึก ความหิวโหยที่หลอกหลอนเรามันเป็นความคิดของคนหิวโหยที่เราทุกคนต้องเผชิญ นี่คือ 10 สิ่งที่คุณอาจคิดเมื่อคุณหิว AF
1. 'ขนมชิ้นต่อไปของฉันควรเป็นอย่างไร?'
อลิซาเบ ธ ฆราวาส
ตระหนักถึงความสำคัญของขนมขบเคี้ยวและ ไม่ มื้ออาหาร. ในสมองของคนทั่วไปบางครั้งเราอาจคิดถึงสิ่งที่เรากำลังจะทำสำหรับมื้อต่อไป อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เคยอิ่มมันก็ต้องดิ้นรนอย่างต่อเนื่องว่าขนมชิ้นต่อไปควรจะเป็นอย่างไร
แอปเปิ้ลไซเดอร์จำเป็นต้องแช่เย็นหรือไม่
2. 'คุณล้อเล่นฉันหรือเปล่า?'
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นความคิดในบริบทเนื่องจากคำถามที่น่าสนใจอาจเกี่ยวข้องกับหลายสิ่ง มันยากที่จะหิวตลอดเวลาดังนั้นเมื่อมีคนถามว่า“ คุณจะกินทั้งหมดนั้นจริงๆหรือ?” หรือ“ ไม่อิ่มเหรอ” หรืออย่างที่แย่ที่สุด“ คุณอิ่มเกินไปสำหรับของหวานหรือเปล่า? '- ความคิดของคนที่หิวโหยทุกคนคือคุณกำลังหลอกฉันอยู่หรือเปล่า?
แน่นอนว่าฉันจะกินมันให้หมดไม่ฉันยังไม่อิ่มและฉันก็มีที่ว่างเสมอ ขนม . หากคุณเคยพบกับความคิดเห็นเหล่านี้ให้ลบคำปฏิเสธนั้นออกไปจากชีวิตของคุณ
3. 'ว้าว!'
Megan Prendergast
แม้ว่านี่จะเป็นเพียงคำธรรมดา แต่มนุษย์ที่หิวโหยก็มักจะคิดเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิทยาเขตของวิทยาลัยคุณมักจะพบว่ามีใครบางคนกำลังรับประทานอะไรบางอย่างและดูเหมือนว่า 'ว้าว!' เกือบตลอดเวลา
หลังจากทานอาหารมื้อใหญ่เสร็จแล้วความรู้สึกจะ 'ว้าว!' อยู่เสมอ เมื่อคุณสั่งอาหารและพอใจกับคำสั่งนั้น 'ว้าว' นี่เป็นความคิดที่ดีเพราะคุณมักจะประหลาดใจและให้กำลังใจกับด้วงที่ดูดี
4. 'อาหาร! ที่ไหน? '
ซาร่าห์แข็งแกร่ง
แม้กระทั่งหลังอาหารมื้อใหญ่หากมีคนบอกคนหิวว่ามีอาหารอยู่ที่ไหนสักแห่งจิตใจก็ว่างเปล่าและหาอาหาร เพียงเพราะฉันเพิ่งกินไม่ได้หมายความว่าฉันจะผ่านไป อาหารฟรี บอกฉันหน่อยสิว่าอาหารอยู่ที่ไหนและไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ
5. 'ฉันคิดว่าฉันกินพอแล้ว ... :'
Tess Worthington
ความคิดเกิดขึ้นในสิ่งที่ดีที่สุดของเรา คุณกินอาหารมื้อใหญ่และรู้สึกเหมือนจะหมดแรง แต่จากนั้นคุณก็รีบูตอย่างรวดเร็วและรู้ว่าคุณยังหิวอยู่ จะเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร? หยุดคิดว่าคุณกินพอแล้วเพราะส่วนใหญ่แล้วคุณจะหิวอีกครั้งในไม่ช้า ไม่ต้องกังวลมันเกิดขึ้น!
6. 'คุ้มไหมกับการเดินทาง'
การต่อสู้ที่ทุกคนต้องแบกรับในบางจุด อาหารที่คุณปรารถนาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คุณจึงถามตัวเองว่าคุ้มไหมที่จะลุกขึ้นมา คุณอาจจะนอนบนเตียงสองชั้นชั้นบนหรือในผ้าห่มแสนสบายบนโซฟาหรือแม้กระทั่งนั่งเก้าอี้ แต่เมื่อคุณรู้ว่าคุณหิวมันก็หลอน คุ้มค่ากับการเดินทางหรือไม่? ให้ฉันบอกคุณ - มันคือ
7. 'มีอีกไหม'
เทียเร่บราวน์
ใช่. นั่นคือสิ่งที่ควรตอบ เสมอ โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ การหิวบ่อยกว่าปกติไม่ได้หมายถึงการได้รับอาหารมากกว่าหนึ่งอย่าง ใช่เรามักจะสงสัยว่ามีมากกว่านี้หรือไม่เพราะมันไม่เพียงพอ
อะไรคือความแตกต่างระหว่างกราโนล่ากับมูสลี่
อย่างไรก็ตามเวลาเศร้าเกิดขึ้นและบางครั้งก็ไม่มีของเหลือ รั้งตัวเองและทำของว่างเพื่อไม่ให้ 'หิว' กลายเป็นหิว (โมโหและหิว)
8. 'ฉันควร? ฉันไม่ควร '
ฟีบี้เมลนิค
การโต้เถียงที่น่าสยดสยองนั้นทุกคนมักจะมีกับตัวเองและเกลียดการชนะและเกลียดการแพ้ เมื่อคุณหิวอยู่ตลอดเวลานั่นหมายความว่าคุณต้องรับมือกับการต่อสู้อย่างต่อเนื่องของ 'ฉันควรกินไหม?' หรือ 'ในที่สุดฉันจะใช้การควบคุมตนเองสักครั้ง?'
เป็นการแย่งชิงที่ยากและต่อเนื่องและโดยปกติวิธีแก้ปัญหาไม่เคยเป็นวิธีที่ถูกต้อง
#SpoonTip: คำตอบคือ 'ฉันควร' เสมอ
9. 'นี่ไม่ใช่ของว่างใช่ไหม?'
Louisa Hanson
เริ่มต้นด้วยเพรทเซิลจากนั้นคุณก็นำเนยถั่วออกมาแล้วนำไปปิ้งแล้วก็กล้วยกับแอปเปิ้ลและไก่งวง - โอ้ แต่คุณใช้เพรทเซิลเสร็จแล้วหรือ ใช่แล้วมันยังคงเป็นของว่าง ในทางเทคนิคแล้วไม่มีการแบ่งระหว่างมื้ออาหารและของว่าง ดังนั้นเมื่อผู้คนหิวอยู่เสมอของว่างที่เรารับประทานอาจดูเหมือนมื้ออาหาร แต่ไม่ใช่ดังนั้นโปรดอย่าถาม
10. 'ฉันหิว'
หากคุณหิวตลอดเวลาแสดงว่าคุณคุ้นเคยกับความคิดที่น่าเบื่อหน่ายนี้อย่างแน่นอน เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเมื่ออาหารสามมื้อต่อวันเพียงพอสำหรับคนอื่น ๆ เพราะสิ่งที่คุณทำคือการเพ้อฝันเกี่ยวกับอาหาร
แล้วจะไม่คิดหิวได้ยังไง? ด้วยวิดีโออาหารรูปภาพหรือบทสนทนาทั้งหมดจะช่วยเพิ่มระดับความหิวของคุณ ความคิดที่ทรหดนี้แฝงตัวอยู่เหนือหัวของเราเหมือนเมฆพายุ การให้อาหารเราอาจทำให้ดีขึ้น แต่ความคิดจะไม่หายไป
ดังนั้นถ้าฉันทานอาหารกลางวันเมื่อสามสิบนาทีที่แล้วฉันจะมีกราโนล่าโยเกิร์ตหรือป๊อปคอร์นในอีกยี่สิบนาทีข้างหน้าหรือไม่? ทั้งหมดที่ฉันรู้คือฉันต้องการอาหารมากขึ้น
