Panda Express มีอาหารที่อร่อยมากดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่ทราบว่าทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขาสามารถเป็นได้ ดีพอ ๆ เป็นข้าวผัดแสนอร่อยหรือไก่สีส้มที่น่าอับอาย ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ที่ Panda Express ไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่ส่วนเกินและไขมันที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับประโยชน์ทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย เฮ้เราทุกคนต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งใช่มั้ย?
สิ่งแรกก่อน
เมื่อเดินขึ้นไปสั่งอาหารจานแรกที่มีให้เลือกคือข้าวหรือเฉาก๊วย เลือกใช้ ข้าวกล้องนึ่ง ซึ่งมี สารอาหารที่เป็นประโยชน์ ไม่พบในข้าวขาวนึ่ง นอกจากนี้ยังมาโดยปราศจากไขมันและแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นที่พบในข้าวผัดและ Chow Mein อย่างไรก็ตามหากคุณ จริงๆ ต้องการเข้าสู่โหมดสุขภาพเต็มรูปแบบข้ามไปพร้อมกันและขอผักนึ่ง
กิจกรรมหลัก
เมื่อตัดสินใจเลือกอาหารจานหลักไก่สีส้มอาจเป็นคำสั่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่มีไขมันมากกว่า 20 กรัมและเป็นหนึ่งในตัวเลือกแคลอรี่สูงสุดในเมนูจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ฉลาดที่สุด เลือกใช้ จานที่ทำจากผัก , ชอบ บรอกโคลีไก่ หรือ ไก่ถั่ว ทั้งสองมีแคลอรี่ต่ำกว่า 200 แคลอรี่ต่อมื้อและรวมไฟเบอร์และโปรตีนเพื่อให้คุณรู้สึกพึงพอใจ
ไม่รู้สึกไก่? เอนทรีชอบ เนื้อบรอกโคลี และ กุ้งรสเปรี้ยว ยังเป็นตัวเลือกแคลอรี่ต่ำที่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการเช่นเดียวกัน
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด
คุณอยู่ที่จุดสิ้นสุดของบรรทัดและตอนนี้คุณกำลังสงสัยว่าจะเลือกแนวทางใด . เมื่อคุณต้องการตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดให้เลือกใช้ ซุปดอกไม้ไข่ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณ ไม่สามารถต้านทานได้ ไข่หรือปอเปี๊ยะของพวกเขาไป ปอเปี๊ยะผัก ซึ่งมีแคลอรี่และไขมันน้อยที่สุด
เมื่อรับประทานอาหารที่ร้านอาหารใด ๆ อย่ากลัวที่จะแตกแขนงและลองสิ่งใหม่ ๆ การลองเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพสามารถให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมแก่คุณได้โดยไม่ต้องเสียรสชาติ อย่างไรก็ตามมีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ไม่ว่าจะไปในเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่การจบด้วยคุกกี้แห่งโชคลาภก็คือ เสมอ ยอมรับได้
