จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกไม่สบายที่โรงเรียน

รู้สึกไม่สบายครับ การรู้สึกไม่สบายในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยโดยไม่มีแม่ที่นอนหรือก๋วยเตี๋ยวไก่สูตรโปรดของคุณยิ่งแย่ลงไปอีก ฉันจะรู้ - ฉันค่อนข้างป่วยในวันแรกของการปฐมนิเทศน้องใหม่และอยู่แบบนั้นต่อไปอีกสามวัน แต่อย่ากลัว! ฉันได้ทำรายการกุญแจสำคัญสำหรับสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายที่โรงเรียน

วิธีย้อมผมด้วย Blue Kool Aid

นี่คือคำแนะนำที่ฉันหวังว่าจะมีเมื่อฉันไม่สามารถยืนขึ้นได้เป็นเวลาสิบนาทีโดยไม่อยากอาเจียนและฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนนักเรียนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บมากมายตั้งแต่โรคหวัดเล็กน้อยไปจนถึงความรุนแรง กรณีของโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร

ทำงานร่วมกับห้องอาหาร

เมื่อฉันป่วยที่โรงเรียนฉันถูกบอกให้ไป หลีกเลี่ยงอาหารมัน ๆ นมโปรตีนมากเกินไปอาหารที่เป็นกรดอาหารรสจัดและผักดิบ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์บอกให้ฉันปฏิบัติตามอาหาร BRATT: กล้วยข้าวแอปเปิ้ลขนมปังปิ้งและชา โอ้และอยู่อย่างชุ่มชื้นจริงๆ

การรู้ว่าห้องอาหารโดยเฉลี่ยให้บริการอะไรเช่นพิซซ่ามันฝรั่งทอดเบอร์เกอร์สลัดและคุกกี้ฉันคิดว่าการกินเพื่อให้ดีขึ้นคงเป็นไปไม่ได้ แต่ห้องรับประทานอาหารมีทางเลือกที่เอื้อต่อสุขภาพหากคุณเต็มใจที่จะมองหาพวกเขา มีข้าวโอ๊ตธรรมดา (สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นอนุพันธ์ของข้าว) ทุกเช้าขนมปังและเครื่องปิ้งขนมปังหลายประเภทกล้วยเพียงพอสำหรับเก็บห้องพักในหอพักของฉันสำหรับวันและข้าวกล้องหนึ่งหม้อพร้อมทุกมื้อกลางวันและมื้อเย็น แม้ว่าขนมปังปิ้งกล้วยน่าจะเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่ฉันกินติดต่อกันสามวัน แต่อาการปวดท้องของฉันก็ลดความถี่และความรุนแรงลงเร็วกว่าคนป่วยที่กินพิซซ่าเสียอีก

หากห้องอาหารของคุณไม่ได้ให้บริการอาหารประเภทนี้จริงๆคุณสามารถไปที่ร้านขายของชำหรือร้านขายยาในพื้นที่แล้วเลือกซื้อวัตถุดิบพื้นฐานเช่นซุปก๋วยเตี๋ยวไก่กระป๋องหรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ไม่ได้ไม่รวมอยู่ในแผนการรับประทานอาหารของคุณ แต่การซื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณนอนไม่หลับในคืนที่เจ็บปวดและอาจเจ็บป่วยหนักกว่าเดิมได้

ใช้ประโยชน์จากบริการด้านสุขภาพ

อย่ากลัวที่จะไปที่ไฟล์ บริการสุขภาพของมหาวิทยาลัย . แพทย์ที่นั่นต้องการช่วยเหลือนักเรียนอย่างแท้จริง! ฉันใช้เวลาสามชั่วโมงในบริการด้านสุขภาพของมหาวิทยาลัยร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด (และโดยรวมแล้วเป็นความเจ็บปวด) แต่แพทย์ก็ใจดีอดทนและละเอียดรอบคอบในการประเมินและตอบสนองต่อสภาพของฉัน

เค้กช็อคโกแลต 3 ส่วนผสมในแก้ว

ตรวจสอบดูว่าโรงเรียนของคุณมีบริการดูแลสุขภาพแบบเร่งด่วนฟรีหรือไม่ บ่อยครั้งบริการด้านสุขภาพของนักเรียนไม่ได้มีค่าใช้จ่ายสำหรับนักเรียนเกือบเท่าที่พวกเขาคิด ใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ก่อนที่คุณจะเข้าสู่โลกแห่งความจริงของการเงินที่ไม่มั่นคง

ซื่อสัตย์กับผู้คน

บางครั้งมหาวิทยาลัยอาจรู้สึกเหงาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นน้องใหม่ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนไม่รู้จักใครเลย แต่บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณอยู่ในสถานการณ์แบบไหนแล้วคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ผู้ดำเนินรายการที่อยู่อาศัยของฉันมีความเห็นอกเห็นใจมากบอกฉันเกี่ยวกับปัญหากระเพาะอาหารล่าสุดของเธอเพื่อให้ตัวเองเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและสัมพันธ์กันได้มากขึ้น เพื่อนร่วมห้องของฉันที่ฉันเพิ่งเจอเมื่อคืนก่อนไม่ได้ทำรายได้เลยแม้แต่น้อยและยังซื้อยาและอาหารให้ฉันด้วย เมื่อผู้คนจำฉันไม่ได้จากงานปฐมนิเทศพวกเขาพยายามรวมและทำความรู้จักฉันหลังจากที่ฉันบอกพวกเขาว่าทำไมฉันถึงพลาดไปสองสามวัน โดยทั่วไปแล้วผู้คนน่ารักและต้องการช่วยเหลือคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทุกคนรู้ว่าการป่วยเป็นอย่างไร

ไม่สนใจ FOMO

อย่าปล่อยให้ FOMO (กลัวพลาด) ขัดขวางกระบวนการบำบัดของคุณ การขาดการประชุมที่จำเป็นเซสชันข้อมูลการพบปะและทักทายและโอกาสในการรับของฟรีเพราะฉันป่วยทำให้ฉันกังวลมาก ท้ายที่สุดแล้วมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่อย่างใด

การพูดคุยกับหัวหน้าชั้นเรียนทำให้ฉันได้รับข้อมูลเช่นเดียวกับการนั่งในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงจะมี เพื่อนร่วมห้องของฉันให้ฉันสรุปสั้น ๆ หนึ่งนาทีเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพลาดในการประชุมที่น่าเบื่อ มีโอกาสที่สำคัญน้อยกว่าและมีโอกาสน้อยมากในการพบปะกับน้องใหม่และเชื่อมต่อกับเพื่อนที่มีศักยภาพ และหลังจากที่ฉันดีขึ้นฉันก็มีแรงที่จะรวบรวมเสื้อยืดและขวดน้ำเหล่านั้นและฉันสามารถเพลิดเพลินกับอาหารฟรีได้มากกว่าความเจ็บปวดถึงสองเท่าครึ่งชั่วโมงหลังจากที่กินคุกกี้นอนไม่หลับ

cheetos ร้อนทำอะไรกับคุณ

ทุกสิ่งที่คุณพลาดสามารถสร้างขึ้นได้อย่างสมบูรณ์และทุกสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมจะสนุกมากขึ้นเมื่อร่างกายของคุณรู้สึก 100%

รู้สึกไม่สบายที่โรงเรียนไม่ใช่เรื่องสนุกแน่นอน แต่เมื่อมันเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ฉันหวังว่าคู่มือนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการรู้สึกดีขึ้นโดยเร็วที่สุด หายป่วยเร็ว ๆ และกลับไปใช้ชีวิตสี่ปีที่ดีที่สุด