เนยถั่วลิสงเพื่อสุขภาพช็อกโกแลตข้าวโอ๊ตลูกโปรตีน

การรับประทานอาหารว่างในช่วงสัปดาห์สุดท้ายนั้นแตกต่างจากการรับประทานอาหารว่างในช่วงเวลาอื่น ๆ ของปีอย่างมาก สมองของคุณเต็มไปด้วยข้อมูลดวงตาของคุณอ่อนเพลียจากความเหนื่อยล้าท้องของคุณเป็นหลุมลึกและจิตใจของคุณก็ค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวต่อไปซึ่งจะมาในรูปแบบของว่าง

ก่อนที่คุณจะคลานไปที่ตู้ขายของอัตโนมัติเพื่อหาถุงชิปให้ยัด Crack Balls ชุดหนึ่งออกมาคุณจะได้รับการตั้งค่าสำหรับภาคการศึกษาที่เหลือ พวกเขาทำง่ายเติมเต็มสุขภาพดีและเป็นไปอย่างที่ชื่อแนะนำ เสพติด . สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นเมนูโปรดของผู้คนดังนั้นคุณอาจต้องการเพิ่มสูตรอาหารเป็นสองเท่า ทุกคนสามารถใช้เกมรับได้ในรอบชิงชนะเลิศและไม่มีใครสมควรถูกกีดกันจากการเดาะบอล กระจายรักลูกแตก!

เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาทำอาหาร: ค้างคืน
เวลารวม: 12 ชั่วโมง

เสิร์ฟ: 10

ส่วนผสม:

ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย
1/2 ถ้วยมินิช็อคโกแลตชิป
เนยถั่ว 1/2 ถ้วย
1/2 ถ้วยเมล็ดแฟลกซ์ / เจีย
น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วย / น้ำหวานหางจระเข้
สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
ผงโปรตีนวานิลลา 1 ช้อนที่เลือกได้

ทิศทาง:

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่

ภาพโดย Sara Tane

2. ใช้มือคลึงส่วนผสมให้เป็นลูกเล็ก ๆ แล้ววางบนถาดรองอบด้วยกระดาษ parchment

ภาพโดย Sara Tane

3 ปล่อยให้นั่งในตู้เย็นข้ามคืน

ภาพโดย Sara Tane

4. ของว่าง!