เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ตัดสินใจเป็นมังสวิรัติและฉันได้ตระหนักว่ามีตัวเลือกอาหารจานด่วนแบบมังสวิรัติที่ขาดแคลนอย่างมาก บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่จะต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงเป็นพิเศษ แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ต้องการอาหารจานด่วนเป็นระยะ ๆ ฉันได้ทำการค้นคว้าและรวบรวมรายชื่อร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหมดที่ฉันคิดได้และตัวเลือกอาหารมังสวิรัติของพวกเขา
ฉันได้รวมอาหารเช้าไว้ในบางสถานที่ แต่เลือกที่จะไม่ให้ตัวเลือกไข่อยู่ในรายการเนื่องจากมังสวิรัติบางคนไม่กินไข่ด้วยซ้ำ (มันทำให้ฉันง่ายขึ้นเล็กน้อย) กุญแจสำคัญในรายการนี้คือมีอาหารจริงๆที่คุณสามารถกินได้ที่ร้านอาหารเหล่านี้ไม่ใช่แค่ของทอดเท่านั้น ตอนนี้เมื่อเพื่อนของคุณต้องการอาหารจานด่วนคุณจะรู้ว่าร้านอาหารใดบ้างที่มีตัวเลือกให้คุณด้วย
วิธีกำจัดอาการปวดหัวคาเฟอีนโดยไม่ใช้คาเฟอีน
ทาโก้เบลล์
นับตั้งแต่ไปทานมังสวิรัติ Taco Bell ก็มีหัวใจของฉัน คุณไม่เพียง แต่สามารถเปลี่ยนเนื้อเป็นถั่วในเบอร์ริโตทาโก้หรือเคซาดิลล่าได้ แต่พวกเขายังมีนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนเป็นส่วนหนึ่งของพนักงานของพวกเขาด้วย ซึ่งหมายความว่า Taco Bell คือ สุขภาพดีกว่าที่หลายคนคิด . ฉันเป็นแฟนตัวยงของถั่ววิเศษและเบอร์ริโตข้าว ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพของฉันในเมนูคือ Veggie Power Burrito รสชาติดีมากและเป็นไส้ที่บ้าคลั่ง
#SpoonTip: ขอถั่วดำแทนถั่วบดเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
Chipotle
ฉันรู้ว่า Chipotle ไม่จำเป็นต้องเป็นร้านอาหารจานด่วน แต่เพื่อน ๆ ของฉันและฉันชอบที่จะพิจารณาร้านนี้ อาจไม่มีไดรฟ์ผ่าน แต่เป็นตัวเลือกอาหารจานด่วนที่ค่อนข้างใจกว้างสำหรับผักหัว คุณสามารถซื้อโซฟาบนเบอร์ริโตของคุณซึ่งเป็นเต้าหู้ที่ปรุงรสแล้วหรือคุณสามารถเลือกฟาจิตัสเบอร์ริโต (หรือชาม) ที่มีผักฟาจิต้าและรวมกัวคาโมเล่ (และเมื่อไม่ได้เพิ่ม)
คิวโดบา
Qdoba ไม่มีตัวเลือกโปรตีนเต้าหู้เหมือน Chipotle แต่พวกเขายังคงเสนอตัวเลือกในการรับเนื้อ Burrito sans กับถั่วเสริมและผัก fajitas ด้วย นอกจากนี้หากคุณเป็นแฟนตัวยงของ Queso ฉันรู้ว่าคุณจะต้องชอบตัวเลือกนี้
เบอร์เกอร์คิง
อันนี้ทำให้ฉันประหลาดใจจริงๆ แต่ BK มีเบอร์เกอร์ผักจริงๆ มันคือเบอร์เกอร์ผัก Morningstar ดังนั้นคุณจะรู้ว่ามันจะดีเพราะฉันไม่เคยผิดหวังกับ Morningstar อะไรเลย อย่าลังเลที่จะรับเฟรนช์ฟรายด์หรือหัวหอมสักชิ้นเพื่อเติมเต็มความฝันของอาหารจานด่วนของคุณ หากคุณคิดจะมาทานอาหารเช้าที่นี่คุณสามารถเลือกได้ทั้งแพนเค้กเฟรนช์โทสต์แท่งหรือข้าวโอ๊ตเมเปิ้ล อย่าลืมทานแฮชบราวน์คู่กับตัวเลือกอาหารเช้าของคุณ
จะทราบได้อย่างไรว่าเนยเหม็นเปรี้ยว
#SpoonTip: อาหารมังสวิรัติไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป โปรดทราบว่าแม้ว่าคุณอาจจะได้รับเบอร์เกอร์ผัก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องดีที่สุดสำหรับคุณ แต่นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการอาหารจานด่วน!
ห้าคน
Five Guys ช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาอาหารจานด่วนได้อย่างแท้จริง พวกเขามีชีสย่างในเมนูที่ไม่ควรพลาด เพิ่มเครื่องทอดและคุณมีอาหารจานด่วนในฝัน หากคุณกำลังพยายามที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อยพวกเขามีแซนวิชผักซึ่งหมายความว่าคุณจะได้ขนมปังและสามารถเลือกท็อปปิ้ง 'ผัก' ได้มากเท่าที่คุณต้องการ
#SpoonTip: ใส่หัวหอมมะเขือเทศและเห็ดลงในชีสย่างของคุณเพื่อให้ได้ลิ้มรสของคุณอย่างมีความสุข
จิมมี่จอห์น
Jimmy John's เป็นรายการโปรดส่วนตัวของฉัน พวกเขามีส่วนย่อยอาหารมังสวิรัติและสโมสรสำหรับผักรสเลิศ แซนวิชทั้งสองชิ้นนี้น่าทึ่งมาก เป็นแซนวิชที่มีผักมากมายชีสโพรโวโลนและแน่นอนอะโวคาโดสเปรด คุณไม่สามารถผิดพลาดที่นี่
#SpoonTip: รับ Unwich หากคุณมีอารมณ์ที่จะมีสุขภาพดีเป็นพิเศษ (ขนมปังจะถูกแทนที่ด้วยผักกาดหอมห่อ)
ใครคือเชฟกระทะเหล็กในเครือข่ายอาหาร
ดังกิ้นโดนัท
บางครั้งคุณก็อยากทานเบเกิลและข่าวดีก็คือ Dunkin 'ได้ครอบคลุมสิ่งนั้นแล้ว นี่เป็นสถานที่ประเภทอาหารเช้ามากกว่าและเป็นครั้งเดียวที่ฉันจะนำไข่ขึ้นมาในบทความนี้ ดังกิ้นมีแซนวิชขนมปังไข่ขาวที่ค่อนข้างดีและไม่มีเนื้อสัตว์เลย นอกจากนี้คุณยังสามารถรับแซนวิชไข่และชีสซึ่งจะค่อนข้างเติม นอกจากนี้หากคุณเป็นคนชอบทานอาหารเช้าแบบโดนัทก็มีตัวเลือกนั้นเสมอเช่นกัน
เวนดี้
ตัวเลือกเหล่านี้มีน้อย แต่มีตัวเลือกมังสวิรัติ สิ่งที่เห็นได้ชัดคือของทอดของพวกเขา แต่เวนดี้มีอะไรมากกว่าที่คุณคิด นอกจากนี้ยังมีมันฝรั่งอบและคุณสามารถใช้มันฝรั่งอบราดด้วยครีมเปรี้ยวและกุ้ยช่าย หรือ บรอกโคลีและชีส ฉันไม่รู้ว่าคุณเคยทานมันฝรั่งอบกับบรอกโคลีและชีสหรือเปล่า แต่ฉันมีและมันอร่อยมาก
