ไม่มีอะไรทำให้วันที่ร้อนอบอ้าวได้มากไปกว่ากลิ่นปาก ไม่ต้องกังวลหากคุณลืมหายใจมินต์หรือหมากฝรั่งให้ลองอาหารที่ไม่น่าเป็นไปได้ 7 อย่างนี้เพื่อให้ปากของคุณสดชื่นไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม
1. ชาดำ
ภาพโดย Jocelyn Hsu
ชาดำมีโพลีฟีนอลที่หยุดการเติบโตของแบคทีเรียและลดปริมาณผลพลอยได้จากแบคทีเรียหรือที่เรียกว่ามันจะทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นหอมขึ้น ปัจจัยการให้ความชุ่มชื้นจากชาก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน: ปากแห้งปล่อยให้แบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็นเจริญเติบโตและป้องกันการผลิตน้ำลาย ลองดูที่ คู่มือนี้ เพื่อเริ่มเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของคุณ
สถานที่กินยอดนิยมในเซนต์หลุยส์
2. โยเกิร์ต
ภาพโดย Justin Schuble
ประโยชน์จากโยเกิร์ตยังคงดำเนินต่อไป นักวิจัยพบว่าวิตามินดีและแคลเซียมในโยเกิร์ตช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก โยเกิร์ตยังช่วยลดระดับของสารประกอบซัลไฟด์ที่มีกลิ่น (ซึ่งทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นเหม็น) รับประทานโยเกิร์ตหนึ่งหรือสองหน่วยบริโภค (หรือมากกว่านั้นเราจะไม่ตัดสิน) โยเกิร์ตต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. สตรอเบอร์รี่
ภาพโดย Liana Lis
วิตามินซีในสตรอเบอร์รี่ต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อโรคซึ่งช่วยให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นหอมสดชื่น นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยป้องกันโรคเหงือกและเหงือกอักเสบได้อีกด้วยดังนั้นคุณจะมีช่องปากที่แข็งแรงเป็นพิเศษ อาจจะจุ่มสตรอเบอร์รี่ในช็อกโกแลตหรือถ้าคุณขี้เกียจแบบฉัน จุ่มลงใน Nutella.
สิ่งที่เข้ากันได้ดีกับเนยถั่ว
4. ผักชีฝรั่ง
ภาพโดย Elise Bauer
คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เป็นสีเขียวบนจานของคุณในมื้อเย็น? เห็นได้ชัดว่าคุณควรจะกินมันเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น ผักชีฝรั่งมีคลอโรฟิลล์ซึ่งอาจช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น ลองใช้สมุนไพรอื่น ๆ เช่นใบโหระพาเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน
5. ผักโขม
ภาพโดย Neelima Agrawal
แม่มักจะบอกว่าให้กินผักขมของคุณ ใครจะรู้ว่ามันสามารถทำให้คุณมีลมหายใจที่น่าจูบได้เช่นกัน? เช่นเดียวกับชาดำผักโขมยังมีโพลีฟีนอลที่สามารถสลายสารประกอบที่มีกลิ่นเหม็นในปากของคุณได้ ดังนั้นถ้าคุณอยากกินกระเทียมคุณควรกินผักโขมด้วยจะดีกว่า ลองใช้ร่วมกันในนี้ สูตรเพสโต้ แล้วคุณ (หรือวันที่ของคุณ) สามารถขอบคุณฉันในภายหลัง
6. เชอร์รี่
ได้รับความอนุเคราะห์จาก images.fineartamerica.com
เชอร์รี่มีสารประกอบที่ช่วยกำจัดกลิ่นของเมทิลเมอร์แคปตันซึ่งเป็นผลพลอยได้จากแบคทีเรียที่นำไปสู่กลิ่นปาก และเพื่อให้สอดคล้องกับธีมวันที่ร้อนแรงนั้นคุณสามารถลองผูกต้นเชอร์รี่เป็นปมได้ตลอดเวลาเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ถ้าสิ่งเดียวที่คุณชอบสกปรกคือเครื่องดื่มของคุณลองทำเช่นนี้ น้ำมะนาวเชอร์รี่สกปรก.
7. ขนมปัง
ได้รับความอนุเคราะห์จาก noglutennaturalgirlproducts.com
อาหารเรียกน้ำย่อยลดครึ่งหนึ่งเริ่มที่ applebees เมื่อไหร่
รออะไร? อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่การขาดคาร์โบไฮเดรตในอาหารอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เมื่อร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันสารเคมีที่เรียกว่าคีโตนจะถูกปล่อยออกมาในลมหายใจ ความรุ่งโรจน์ของขนมปังไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้น เหตุผลทุกประเภท คุณควรทานคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นผ่านตะกร้าข้าวนั่นนี่คือคำแนะนำด้านอาหารที่ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถทำได้
ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำให้ลมหายใจสดชื่นหรือไม่? ตรวจสอบบทความเหล่านี้:
- หมากฝรั่ง: สิ่งที่น่าสนใจบนสิ่งที่เหนียว
- Mistletoe Munchies: 5 อาหารเพื่อลมหายใจที่ดีขึ้น
- 7 อาหารที่รับประกันว่าจะขัดขวางคุณ
