ในช่วงปีสุดท้ายของชั้นมัธยมปลายฉันค้นพบว่าท้องของฉันไม่ได้แข็งอย่างที่หวังไว้เสมอ หลังจากอาการปวดท้องและน้ำหนักลดลงนับไม่ถ้วนฉันก็รู้ว่าต้องมีบางอย่างผิดปกติ นี่เป็นการเริ่มบทใหม่ของฉันในฐานะผู้แพ้แลคโตส ฉันบอกคุณว่าฉันเป็นคนหนึ่งที่ดื้อรั้น แม้ว่าฉันจะแพ้ แต่ฉันมักพบว่าตัวเองชอบทานนมที่มีน้ำหนักมากเช่นแม็คและชีสชีสย่างพิซซ่าและไอศครีม แต่อาการปวดท้องที่ตามมามักจะไม่สนุก
การตัดนมออกจากอาหารของฉันโดยสิ้นเชิงเป็นสิ่งจำเป็นมาระยะหนึ่งแล้วและฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่เคยรู้สึกดีต่อสุขภาพและร่างกายของฉันมากไปกว่าตอนที่ฉันทิ้งนมลงไป ใครจะคิดว่านมสักแก้วที่แม่เคยสัญญาไว้จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ก็ไม่ดีต่อคุณมาก
วิธีแก้อาการปวดลิ้นหลังจากกินสับปะรด
มันอักเสบ
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
เคยรู้สึกท้องอืดหรือเพิ่งหมดไปหลังจากบริโภคนมหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เป็นเรื่องผิดปกติที่เราจะสามารถย่อยนมได้อย่างถูกต้องหลังวัยทารกซึ่งก็คือ อะไรเป็นสาเหตุของการอักเสบนี้ . สิ่งนี้นำไปสู่ความทุกข์ในกระเพาะอาหารท้องผูกและท้องร่วง (ขั้นต้น)
ประกอบด้วยยาปฏิชีวนะและฮอร์โมน
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
มีอะไรอยู่ในแก้วนมของคุณ? คุณคงนึกถึงแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกมากมาย แต่น่าเศร้าที่คุณคิดผิด การเลี้ยงปศุสัตว์ในปัจจุบันได้รับการฉีดฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะจำนวนมาก ที่คุณสามารถพบร่องรอยของมันได้ในนมที่คุณดื่ม
ก็ทำให้เกิดสิวได้
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก teen.com
ไอศกรีมพระจันทร์สีน้ำเงินรสชาติอะไร
การคิดว่าวัยแรกรุ่นจะเป็นปัญหาสิวสุดท้ายของคุณหรือไม่? คิดใหม่. ตาม American Academy of Dermatology การบริโภคนมและนมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของสิวเนื่องจากมีฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ
มันเสพติด
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก buzzfeed.com
kombucha ใช้เวลานานแค่ไหนหลังจากเปิด
ฉันกำลังมองหาคุณชีส เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่ oreos จะเสพติดแต่ตอนนี้ชีส? หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาเปิดตัวการศึกษา การตรวจสอบคุณสมบัติการเสพติดในอาหารบางชนิดรวมทั้งชีส ปรากฎว่าชีสมีส่วนผสมที่เรียกว่าเคซีนซึ่งเมื่อย่อยแล้วจะปล่อยสาร opiates ที่เรียกว่าคาโซมอร์ฟินออกมาทำให้คุณรู้สึกดีและต้องการมากขึ้น
มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูง
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก tumblr.com
หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้งดนมออกจากอาหาร ฉันสัญญาว่ามันได้ผล มีไขมันคอเลสเตอรอลและน้ำตาลสูง ซึ่งจะทำทุกอย่างนอกจากช่วยลดน้ำหนัก พยายามอย่างเต็มที่และหลีกเลี่ยงชีสย่างตอนดึกฉันรู้ว่ามันยาก
มันอาจทำให้คุณปวดท้องได้
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก bustle.com
แพ้แลคโตสยู. อ้างอิงจาก USA Today ผู้ใหญ่กว่า 60% (คนในวิทยาลัยซึ่งรวมถึงคุณด้วย) ไม่สามารถทนต่อนมได้ การแพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติที่นักวิจัยจะโน้มน้าวให้เป็นเรื่องปกติ ช็อคเกอร์ใช่มั้ย?
