5 อาหารที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิขณะเรียน

เราอยู่ที่นี่ เป็นคืนก่อนมิดเทอมครั้งแรกของคุณ คุณบอกว่าจะ 'เรียนพรุ่งนี้' แต่พรุ่งนี้ไม่มา ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อเทศนาเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งของคุณ มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันกันดีกว่าไหม? คุณต้องโฟกัสและ Spoon University พร้อมให้ความช่วยเหลือ ลองของว่างเหล่านี้เพื่อปรับปรุงโฟกัสการเรียนของคุณและขอบคุณเราในภายหลังเมื่อคุณได้รับ A



บลูเบอร์รี่

Addison Skaggs



บลูเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมองของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งบลูเบอร์รี่ทำให้ฝาความคิดเคลื่อนไหวและกระฉับกระเฉง



น้ำ

Addison Skaggs

น้ำ ประกอบเป็นส่วนใหญ่ของร่างกาย ร่างกายของคุณต้องการน้ำในการทำงาน สมองของคุณต้องการน้ำในการทำงาน อย่างจริงจังนี่ไม่ใช่พีชคณิต (ซึ่งคุณควรศึกษา)



ถั่ว

Addison Skaggs

ถั่ว เต็มไปด้วยวิตามินอีซึ่งต่อต้านการลดลงของความรู้ความเข้าใจในระยะยาว นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและกรดอะมิโนเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิในตอนนี้

ดาร์กช็อกโกแลต

Addison Skaggs



ดาร์กช็อกโกแลต มีคาเฟอีนและแมกนีเซียมอยู่ด้วย สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณได้รับสารเอ็นดอร์ฟิน เอ็นดอร์ฟินทำให้คนโฟกัส คนที่ถูกเพ่งเล็งจะไม่ผ่านการทดสอบ พวกเขาไม่เพียง

ชาเขียว

Addison Skaggs

ชาเขียว คือหมัดหนึ่ง - สอง ประการแรกมันมีคาเฟอีน จากนั้นก็จะทำให้คุณประทับใจด้วย l’theanine L'theanine ช่วยชะลอความเร็วในการตอบสนองต่อคาเฟอีนและลดโอกาสที่จะเกิดความผิดพลาด

โพสต์ยอดนิยม