พาสต้า. เป็นเส้นเลือดใหญ่ของนักศึกษา แต่ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ของกลัวน้องใหม่อายุสิบห้า. สำหรับผู้ที่ชื่นชอบพาสต้า แต่ไม่สามารถอยู่กับความคิดที่จะต้องเพิ่มขนาดกางเกงได้ควรตรวจสอบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพนี้โดยสิ้นเชิง มันอาจจะดูเหมือนสควอชเก่า ๆ ที่น่าเบื่อ แต่เชื่อเถอะ…คุณจะต้องทึ่ง
ภาพโดย Haley Durham
หากคุณถามเทพแห่ง interweb พวกเขาจะบอกคุณว่าสปาเก็ตตี้สควอชมีหลากหลายสี แต่ในฐานะคนที่กินมันมาหลายปีฉันเคยเห็นมันเป็นสีเหลืองสดใสเท่านั้น บางทีมันอาจจะเป็นสีส้มในจักรวาลอื่นหรือแคนาดาหรืออะไรก็ได้ ยังไงก็ตามเมื่อคุณซื้อสุกแล้ว (โพรทิป: เพื่อตรวจสอบความสุกเคาะด้านข้างและมันควรจะฟังดูกลวง) จากนั้นนำแบดบอยคนนั้นกลับบ้านแล้วหั่นตรงกลาง
กาแฟที่ดีที่สุดสำหรับซื้อที่ร้านขายของชำ
ภาพโดย Haley Durham
Ew ขั้นต้นนี้ดูน่ารังเกียจจากภายใน! ตักความกล้าทั้งหมดออกมา (ของที่ดูเละ ๆ ) แล้วย่างเมล็ดอย่างที่คุณทำกับกฟักทองหรือแค่ทิ้งขยะ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอยากเป็นเชฟชั้นนำในวันนี้หรือไม่ ตอนนี้คุณได้จัดการกับความยุ่งเหยิงแล้วและข้างในนั้นปราศจากเมล็ดพืชและเยื่อกระดาษคุณก็พร้อมที่จะเริ่ม
ภาพโดย Haley Durham
นำถาดอบแก้วหรือโลหะออกมาแล้วจับสควอชสปาเก็ตตี้สองอันนั้นออกมา คุณต้องวางด้านที่เป็นเปลือกขึ้นเมื่ออบไม่เช่นนั้นอาจมีบางอย่างผิดปกติ อย่าถามเราว่าจะเป็นอย่างไรเราทำถูกต้องแล้ว ตอนนี้คุณต้องอบที่อุณหภูมิ 375 ° F ประมาณ 35 นาที
เมื่อคุณนำออกมาปล่อยให้เย็นสักครู่ไม่จำเป็นต้องได้รับแผลไหม้ระดับที่สามจากผัก
สถานที่กินใกล้ฉันตลอด 24 ชม
ภาพโดย Haley Durham
ตอนนี้ถึงเวลาเริ่มฟอร์คแล้ว! นี่เป็นส่วนที่แปลก แต่สนุกอย่างประหลาด ใช้ส้อมและเริ่มขูดส่วนที่เป็นเนื้อของสควอช มันควรจะมีลักษณะค่อนข้างคล้ายกับเส้นสปาเก็ตตี้เส้นบาง ๆ สำรวจต่อไปจนกว่าคุณจะไม่เหลืออะไรเลยนอกจากเปลือกและคุณก็ทำเสร็จแล้ว
ภาพโดย Haley Durham
อย่าลังเลที่จะใช้สิ่งนี้เช่นเดียวกับที่คุณใช้พาสต้าเราตัดสินใจที่จะทำแบบง่ายๆเพียงแค่ผัดหัวหอมบางส่วนแล้วโรยในชีสใบโหระพาและกุ้ยช่าย มันยอดเยี่ยมมากและมีแคลอรี่ไม่ถึงครึ่งหนึ่งของพาสต้าทั่วไป
คุณยังสามารถลองทำเช่นนี้หนึ่งซึ่งฟังดูยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน! โปรดทราบว่าขนาดการให้บริการอยู่ที่ประมาณครึ่งหนึ่งต่อคนดังนั้นโปรดจำไว้ว่าหากคุณเสิร์ฟเป็นกลุ่มให้ปรุงตามนั้น
expeller press กับน้ำมันละหุ่งสกัดเย็น
ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารอีกสองสามอย่างสำหรับสควอชสปาเก็ตตี้หากคำแนะนำแรกไม่เหมาะกับความต้องการของคุณ
1. Cheesy Broccoli Spaghetti Squash
สอง.สควอชสปาเก็ตตี้มะเขือเทศก้อน
3. สำหรับใครที่อยากทานพาสต้าดีๆก็ลองดูสิสปาเก็ตตี้เนยน้ำตาล
