กินอะไรดีที่สวนมะกอกหากคุณพยายามที่จะมีสุขภาพดี

พยายามที่จะมีสุขภาพที่ดี? ไม่พยายามทำลายปณิธานปีใหม่ของคุณ? สวนมะกอก อาจเป็นที่รู้จัก สำหรับการโหลดคาร์โบไฮเดรต แต่อย่ายอมแพ้เร็วนัก ลองดูตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีที่ร้านอาหารอิตาเลียนที่คุณชื่นชอบ

แซลมอนย่างสมุนไพร

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

อาหารจานอร่อยนี้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบและรอบรู้ รับบริการโปรตีนและ กรดไขมันโอเมก้า 3 พร้อมกับบร็อคโคลี่ด้านหนึ่งสำหรับเสิร์ฟผักของคุณ ตัวเลือกนี้มีแคลอรี่ประมาณ 460 แคลอรี่ ยำ.

ซุปมิเนสโตรเน่และสลัดไซด์เฮาส์

หากคุณมีอารมณ์อยากทานอาหารเบา ๆ ลองดูสิ ซุปมิเนสโตรเน่เป็นมังสวิรัติโดยมีเพียงถั่วพาสต้าและผักเบา ๆ รับสลัดกับน้ำสลัดด้านข้างและคุณเป็นสีทอง ด้วยอาหารจานเบา ๆ เช่นนี้คุณสามารถซื้อหนึ่งในนั้นอร่อยได้ ขนมปังแท่ง ไม่มีความเสียหายมากเกินไป

ไก่กระเทียมโรสแมรี่

การเลือกใช้ไก่หมักมากกว่าไก่ทอดเป็นวิธีง่ายๆในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง หากคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นให้เปลี่ยนมันฝรั่งบดเป็นผักย่าง ถึงกระนั้นจานนี้ยังมีโปรตีนอัดแน่นอยู่ (หมายเหตุ: อาจหยุดให้บริการในบางพื้นที่)

มินิสปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ

หากคุณอยากทานอาหารอิตาเลียนแบบคลาสสิกอย่าลืมสั่งสปาเก็ตตี้กับซอสเนื้อมินิพาสต้าโบวล์ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับบริการที่น้อยลงพร้อมรสชาติที่อร่อยเหมือนกันทั้งหมด เนื้อสัตว์ให้โปรตีนแก่คุณและพาสต้าซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนเป็นโฮลเกรนได้จะทำให้คุณได้รับคาร์โบไฮเดรตที่สมบูรณ์แบบ

Olive Garden ยังมีเมนูอาหารเบา ๆ แบบใหม่ซึ่งมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น และสำหรับช่วงเวลาที่คุณกำลังรับประทานอาหารเย็นโปรดอ่านบทความนี้เพื่อให้คุณรู้วิธีซื้อของ พาสต้ายังคงดีต่อสุขภาพได้ดังนั้นอย่ายอมแพ้กับ Olive Garden อย่างรวดเร็ว ฉันหมายถึงชีวิตที่ไม่มีพาสต้าสักหน่อยคืออะไร ชีวิตที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรต? มากกว่า ขนมปัง ร่างกาย.