กินอะไรดีถ้าหยุดอ้วกไม่ได้

เมื่อคุณได้รับอาหารเป็นพิษหรือ ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร คุณไม่สามารถเก็บอาหารไว้ได้นานมาก แต่คุณไม่สามารถไปตลอดกาลโดยไม่กินบวกทำไมคุณถึงต้องการ? นักวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าอาหารเหล่านี้สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้และอ้วกได้ดังนั้นเราจึงรวบรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในที่เดียวเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยเร็ว

กล้วย

เจลโล่

กิน Jell-O ถ้วยเล็ก ๆ ทุกสองสามชั่วโมง รักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้สม่ำเสมอและให้พลังงานเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณสามารถเอาชนะไวรัสได้

ซุปใส

ความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดในกระเพาะอาหารอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ ปรับสมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์ของคุณ ด้วยของเหลวใสเช่นซุปหรือน้ำซุปธรรมดา

ซอสแอปเปิ้ล

หากคุณมีปัญหาในการย่อยอาหารแข็งแอปเปิ้ลซอสคือทางออก บวกกับเส้นใยเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปไกล การล้างสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ในระบบของคุณ

ข้าว

ข้าวเป็นหนึ่งในอาหารรสเลิศที่แนะนำสำหรับอาการปวดท้อง มันจะช่วยได้ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และให้ธาตุเหล็กที่จำเป็นแก่คุณ .

ขิง

ดูเหมือนว่าขิงจะช่วยรักษาทุกอย่างในทุกวันนี้ อาหารเสริมประกอบด้วย คุณสมบัติทางธรรมชาติที่ปรับสมดุลและบรรเทาทั้งระบบ คุณจะรู้สึกแย่ลงเล็กน้อยหลังจากดื่มชาขิงหนึ่งถ้วยหรือเพียงแค่ดื่มขิงในน้ำร้อน

มันฝรั่งหวาน

ถ้าหยุดอ้วกไม่ได้ลองกินอาหารวิเศษเหล่านี้แล้วจะรู้สึกดีขึ้นเร็ว ๆ นี้!