ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในอีก 10 ปีต่อมาและที่นี่ฉันกำลังพยายามเป็นคนร่วมสมัยและมีสุขภาพดีในวัย 20 ปีเมื่อคุณย่าของฉันกล้าให้ฉัน 'ถ่ายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์' กับเธอ เคล็ดลับสำหรับมือโปร: เมื่อคุณย่าของคุณขอให้คุณถ่ายกับเธอ ... คุณทำได้โดยไม่ต้องถามคำถาม ประสบการณ์ครั้งที่สองกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นี้ไม่น่ากลัวเท่าไหร่ ฉันตัดสินใจที่จะให้โอกาสและดื่มทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน นี่คือวิธีที่ฉันทำและทำไมฉันจะไม่หยุด
1. ผสมกับน้ำแอปเปิ้ลและน้ำองุ่น
นี่คือ“ การปรุงแต่ง” ดั้งเดิมของคุณย่าของฉันที่เริ่มต้นความคิดนี้ทั้งหมด น้ำแอปเปิ้ลและน้ำองุ่นช่วยปรับสมดุลของน้ำส้มสายชูและเลียนแบบรสชาติของคอมบุชะได้จริง นอกจากนี้ฉันมีน้ำตาลในเลือดต่ำดังนั้นจึงทำให้ขั้นตอนของฉันมีความห้าวหาญเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นคนไม่มีน้ำตาลการผสมกับน้ำก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
2. ง่ายเข้า
น้ำส้มสายชูเป็นรสชาติที่ได้มาอย่างแน่นอนดังนั้นการลองดื่มตั้งแต่วันแรกอาจจะน้อยสำหรับบางคน ครั้งแรกที่ฉันดื่มด้วยตัวเองฉันเริ่มต้นด้วยน้ำส้มสายชูประมาณสองช้อนโต๊ะและรวมเข้ากับน้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำองุ่น หลังจากเติมเพิ่มอีกเล็กน้อยในแต่ละวันฉันก็ค่อยๆเติมมันลงไปประมาณ 1/4 ของถ้วย
3. ทำเพื่อท้องของคุณ
เมื่อคุณย่าของฉันพยายามโน้มน้าวให้ฉันทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ให้แตกต่างจากชีวิตของฉันเธอย้ำว่า“ มันจะทำให้หน้าท้องของคุณแบน!” ตอนแรกฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นแค่กลโกงของคุณยายแบบคลาสสิก แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่ามันช่วยลดอาการท้องอืดได้อย่างมากโดยเฉพาะในช่วงที่มีประจำเดือน ถ้าฉันดื่มส่วนผสมของฉันก่อนอาหารค่ำที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงฉันจะไม่รู้สึกว่าท้องของฉันกำลังจะแตก
4. ทำเพื่อการเผาผลาญของคุณ
ฉันพบว่าการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วยก่อนมื้ออาหารช่วยให้ฉันไม่กินมากเกินไป แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่ควรทดแทนมื้ออาหาร แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยควบคุมส่วนต่างๆ มัน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ โดยช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น ดังนั้นทิ้งยาระงับความอยากอาหารและเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้วยใหญ่ให้ตัวเอง
5. เพราะ pH สมดุล
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำส้มสายชูชนิดเดียวที่ทำให้ pH ของคุณเป็นด่าง เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เองมีความเป็นกรดมากเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารร่างกายของคุณจึงไม่จำเป็นต้องผลิตกรดใด ๆ เพื่อย่อยมัน เพราะเหตุนี้จึงเป็นเช่นนั้น อัลคาไลน์ขึ้นรูป . อัลคาไลน์มีความสำคัญต่อร่างกายของคุณมากและการมีไม่เพียงพออาจทำให้เกิด 'ภาวะเลือดเป็นกรดจากการเผาผลาญเรื้อรัง' โดยทั่วไปหมายความว่ามีกรดไหลเวียนผ่านของเหลวในร่างกายของคุณมากเกินไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยง โรคมะเร็ง. pH ที่เป็นด่างจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและมีเอนไซม์สำรองที่ใช้งานได้
ดังนั้นหากการเผาผลาญที่ดีขึ้นหน้าท้องแบนราบและความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งไม่สามารถโน้มน้าวให้คุณดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์วันละสองสามจิบได้ให้ไปถามคุณยายของคุณและบางทีเธออาจจะทำได้
