เราทุกคนรู้ดีว่าเครื่องดื่ม Starbucks ของเราคืออะไร เราหวังว่าจะได้ลิ้มลองรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของคาราเมลมัคคิอาโต้เย็น ๆ หรือ PSL เราตื่นขึ้นมาและต้องการ 'กาแฟ' ของเราทันที แต่อาจทำให้ความอยากของ Starbs ของคุณได้รับผลกระทบมากกว่าบัญชีธนาคารของคุณหรือไม่?
เครื่องดื่ม Starbucks จำนวนมากมาพร้อมกับน้ำเชื่อมหรือซอสปรุงรสในปริมาณที่ได้มาตรฐาน โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มแกรนด์ลาเต้หรือเอสเปรสโซจะมาพร้อมกับน้ำเชื่อมหรือซอสสี่ปั๊ม
เครื่องดื่มทรงสูงมาพร้อมกับเครื่องดื่มร้อน Venti สามแก้วมาพร้อมกับเครื่องดื่มเย็น Venti 5 ชนิดที่มาพร้อมกับหก (Caramel Macchiato เป็นข้อยกเว้นเพียงข้อเดียวของกฎนี้ แต่จะชดเชยได้น้อยกว่าหนึ่งปั๊มเมื่อเติมคาราเมลฝนตกปรอยๆ) ปั๊มสี่ตัวอาจไม่ ดูเหมือน เหมือนมาก แต่เมื่อคุณดูระดับแคลอรี่และน้ำตาลในการปั๊มแต่ละครั้งมันน่าสะอิดสะเอียน
Kayla Jimenez
ยกตัวอย่างเช่น Caramel Macchiato บาริสต้าเริ่มต้นด้วยการปั๊มน้ำเชื่อมวานิลลาสามปั๊มลงไปที่ก้นถ้วย เมื่อเติมนมและเอสเปรสโซแล้วซอสคาราเมลจะหยดอยู่ด้านบน นั่นคือน้ำเชื่อม และ ซอส. ในเครื่องดื่มเดียว!
ตามเว็บไซต์ของ Starbucks Grande Caramel Macchiato มีน้ำตาล 34 กรัม - ถ้าบาริสต้าเป็นคนหัวโบราณในขณะที่เติมคาราเมลที่มีละอองฝน (ซึ่งเราทุกคนรู้ดีว่าเป็นส่วนที่ดีที่สุดและครึ่งหนึ่งของคนที่เรารู้จักขอคาราเมลดริปเปอร์พิเศษ tbh)
ไดเนอร์สขับรถเข้ามาดำน้ำ hartford ct
บางทีคุณอาจคิดว่าจะสั่ง Pumpkin Spice Lattes แทน ยินดีต้อนรับที่จะไม่ทำงาน grande PSL มีน้ำตาล 48 กรัมและนั่นคือ ไม่มี วิปครีม .
Kayla Jimenez
จำได้ไม่กี่ปีก่อนที่ผู้คนเริ่มเกลียดโซดาเพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพ? ภาพถุง Ziplock ที่มีปริมาณน้ำตาลที่ 'ซ่อนอยู่' ในโซดากระป๋องเดียวน่ารำคาญนั้นมีอยู่ทั่วไปในโรงเรียนทางอินเทอร์เน็ต ฉันเคยเห็นห้องหนึ่งในหอพักของฉันเมื่อปีที่แล้ว
ฉันแน่ใจว่าคุณช่วยอาหารกลางวันในโรงเรียนประถมหรือเพื่อนร่วมชั้นในงานวิทยาศาสตร์ของโรงเรียนมัธยมเขย่าถุงพลาสติกที่เต็มไปด้วยน้ำตาลใส่หน้าของคุณเพื่อทำให้คุณกลัวจากการดื่มโค้ก ข่าวแวบ! โซดากระป๋องทั่วไปมีน้ำตาล 39 กรัม เพียงห้ากรัมมากกว่าคาราเมลมัคคิอาโต้อันเป็นที่รักและน้อยกว่าใน PSL สิบกรัม
ฉันไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบของการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป แต่ฉันจะบอกบางส่วน การบริโภคน้ำตาลจำนวนมากจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่คุณจะเกิดฟันผุฟันเน่าเป็นโรคเบาหวานเพิ่มความดันโลหิตเพิ่มน้ำหนัก ...รายการไปบนและบน. และไม่การสั่งซื้อนมที่ไม่มีไขมันไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลยสักนิด
มายองเนสกลัวเรียกว่าอะไร
piviso_com บน Flickr
ในปี 2014 องค์การอนามัยโลกแนะนำ การได้รับน้อยกว่า 10% องค์กรแนะนำให้รับปริมาณแคลอรี่จากน้ำตาลเพียง 5% ต่อวันเท่านั้น สำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป นั่นหมายถึงน้ำตาลประมาณ 25 กรัมต่อวัน ถ้าคุณสั่งแกรนด์คาราเมลมัคคิอาโต้นั่นคือการผลักดันมัน ลองนึกภาพช่องระบายอากาศ
คุณเคยดูคนที่เติมน้ำตาลและครีมลงในกาแฟของพวกเขาและให้ตาข้างเคียงเมื่อพวกเขาใส่น้ำตาลมากกว่าสี่ซองลงในถ้วยของพวกเขาหรือไม่? ซองน้ำตาลมาตรฐานมีน้ำตาลสี่กรัม ดังนั้น Caramel Macchiato ของคุณจึงมีน้ำตาลประมาณแปดซองขึ้นไป ได้เวลาคิดทบทวนตาข้างนั้นใหม่แล้ว
ก่อนมาทำงานที่ Starbucks ฉันจะสั่งกาแฟเย็นคาราเมลเค็มคาราเมลมอคค่าและ Caramel Macchiatos เย็นโดยไม่กระพริบตา พวกเขารสชาติดี - จะมีอะไรอีก?
Kayla Jimenez
เมื่อฉันเริ่มเรียนรู้สูตรอาหารมันทำให้ฉันตกใจว่าเครื่องดื่ม Starbucks มีกี่รสชาติ เกิดขึ้นกับฉันฉันไม่ค่อยดื่มลาเต้หรือกาแฟเย็นโดยไม่ต้องเติมน้ำเชื่อมหรือซอสปรุงรสสี่ห้าหรือหกปั๊ม ฉันรู้หรือไม่ว่ากาแฟรสชาติเป็นอย่างไร? ไม่น้อยที่สุดฉันเริ่มปรับแต่งเครื่องดื่มโดยใส่ปั๊มน้อยลงและผลลัพธ์ก็เปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคกาแฟของฉัน กาแฟและเอสเปรสโซไม่มีรสชาติเหมือนคาราเมลมอคค่าหรือฟักทอง แต่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และแข็งแกร่งมากกว่า
ฉันคุ้นเคยกับรสชาติของกาแฟและเอสเปรสโซและเรียนรู้ที่จะสนุกกับมันโดยไม่ต้องปรุงรสด้วยน้ำเชื่อมหวาน ๆ แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าในกรณีของกาแฟและเอสเปรสโซนั้นน้อยกว่ามาก รสชาติที่คุณชื่นชอบหนึ่งหรือสองปั๊มสามารถเติมเต็มรสชาติของกาแฟและชงเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลทั้งหมด
Themeisle บน Flickr
คุณจะเปิดมะพร้าวได้อย่างไร
ที่ชอบส่วนตัวคืออเมริกาโน่เย็น Venti กับไวท์ช็อคโกแลตหนึ่งปั๊ม ซอสไวท์ช็อคโกแลตมีนมข้นและน้ำตาลดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้สารให้ความหวานนมหรือครีมเทียม เครื่องดื่มนี้มีรสหวานครีมและยังคงรสชาติและเนื้อสัมผัสของเอสเพรสโซในขณะที่แคลอรี่ต่ำและน้ำตาลต่ำ จะดีขึ้นได้หรือไม่? ใช่ Americanos มีเอสเปรสโซในปริมาณมากที่สุดในราคาที่ถูกที่สุด มีราคาถูกกว่าลาเต้และอร่อยพอ ๆ
ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะพิจารณาการสั่งซื้อของคุณที่ Starbucks อีกครั้งโดยรู้ว่ากาแฟเย็นหวานแก้วเดียวลาเต้ปรุงรสหรือมัคคิอาโต้มีน้ำตาลมากแค่ไหน (มากกว่าโซดาหนึ่งกระป๋อง!) กาแฟและเอสเปรสโซรสชาติดีโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลสามสิบบวกกรัมและคุณจะดีขึ้นในระยะยาวหากคุณเปลี่ยนคำสั่งซื้อ
