อ๊ะคุณทำอีกแล้ว คุณดื่มเล็กน้อย (โอเคมาก) เมื่อคืนนี้และตอนนี้ร่างกายของคุณกำลังวางแผนแก้แค้นคุณ และคุณมีแผนอาหารมื้อสายกับเพื่อน ๆ ในหนึ่งชั่วโมง
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
คุณลากตัวเองออกจากเตียงแล้วมุ่งหน้าไปที่ห้องครัว คุณรู้วิธีช่วยตัวเองคุณรักษาอาการเมาค้างมาหลายปีแล้ว คุณคิดว่าคุณเป็นมือโปร
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
คุณนำแก้วออกจากอ่างที่สกปรกแล้วเริ่มล้าง คุณหยิบเมล็ดกาแฟจากตู้กับข้าว คุณไปเปิดเครื่องชงกาแฟ… แต่ รอ.
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
คุณรู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วคาเฟอีนจะทำอะไรกับคุณ? ในขณะที่กาแฟถูกมองว่าเป็นแบบดั้งเดิม แก้อาการเมาค้าง หากมองลึกลงไปถึงผลกระทบของกาแฟที่อาจมีต่อร่างกายที่ถูกทำร้ายไปแล้วแสดงให้เห็นว่ากาแฟอาจเป็นเช่นนั้น แย่ที่สุด สิ่งที่ควรดื่มเมื่อคุณหิว
ในขณะที่บางคน การศึกษาอ้างว่าคาเฟอีนช่วยลดอาการเมาค้าง อาการหลักสองอย่างของอาการเมาค้างคือคลื่นไส้และความสั่นคลอนซึ่งเป็นผลข้างเคียงหลักสองประการของคาเฟอีนที่มากเกินไป การดื่มกาแฟเมื่อคุณรู้สึกหิวอาจทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น แต่จะทำให้ปัญหากระเพาะอาหารแย่ลงและทำให้มือสั่นกว่าวิดีโอแนวตั้งของการต่อสู้ของวอลมาร์ท
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอาการปวดหัวที่บ้าคลั่งซึ่งทำให้เชื่องได้โดยถ้วยโจคู่ใจของคุณล่ะ? สิ่งนี้คือในขณะที่อาการปวดหัวของคุณอาจเกิดจากการดื่มเตกีล่าครั้งที่สี่เมื่อคืนนี้หากคุณเป็นนักดื่มกาแฟเป็นประจำคุณอาจประสบอยู่ การถอนคาเฟอีน .
อาการที่พบบ่อยที่สุดของ การถอนคาเฟอีน เป็นอาการปวดหัวที่มักจะเริ่มที่หลังดวงตาและเคลื่อนไปด้านหน้าศีรษะมักสับสนกับอาการปวดหัวจากอาการเมาค้างซึ่งโดยปกติแล้วอาการปวดหัวแบบสั่นจะแย่ลงเมื่อมีแสงหรือเสียงที่รุนแรง
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
นี่คือสิ่งที่คุณควรทำเพื่อแก้อาการเมาค้าง ไปคว้าน้ำส้มหนึ่งแก้วซึ่งมีระดับสูง วิตามินบี 6 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอาการ (แต่ไม่สามารถรักษาได้เราต้องการ) ของอาการเมาค้าง
Gif ได้รับความอนุเคราะห์จาก giphy.com
หากคุณยังรู้สึกเหมือนจะตายและคิดว่ากำลังจะเลิกคาเฟอีนไปแล้วให้จิบกาแฟสักแก้ว (แค่ไม่กี่แก้ว!) รอครึ่งชั่วโมงแล้วดูว่าอาการปวดหัวจะหายไปหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรคิดถึงการลดปริมาณกาแฟลงหรือเปลี่ยนไปใช้ดีแคฟ และอาจจะง่ายต่อการดื่มในครั้งต่อไป
